Cultiveren Intimiteit in onze relaties

Absolute vertrouwen is de hoeksteen voor het kweken van intimiteit in onze relaties. Echte intimiteit is gebaseerd op wederzijds vertrouwen en absoluut vereist dat zowel mensen bereid zijn open en kwetsbaar en onbevangen met elkaar te zijn. Bovendien vinden we dat hoe meer we ons openstellen, hoe meer we krijgen, die een cyclus van vertrouwen, liefde en intimiteit die voortdurend vult zelf creëert.

Het cultiveren van intimiteit in onze relaties vereist elimineren "emotionele bagage." De meeste mensen het aangaan van een relatie met deze bagage gevoel meer als een stam dan handbagage, en gevuld met alle emoties die ze hebben opgebouwd en nooit uitgebracht omdat ze niet veilig genoeg voelde. Het creëren van een veilige omgeving, kunnen we loslaten van onze angsten en in plaats daarvan opent ons tot de helende energie die wordt geleverd met dit niveau van vertrouwen. Als we het gevoel ongemakkelijk vertelt iemand onze kwetsbaarheden, zorgen, of verlangens, moeten we het niveau van vertrouwen te evalueren in onszelf en in de relatie. Om echte intimiteit te ontwikkelen, moeten we onszelf vrij te uiten zonder censuur en te luisteren naar de andere persoon zonder oordeel.

Het ontwikkelen van een diepere intimiteit met onszelf en anderen betekent opstijgen onze beschermende harnas, overgave aan de absolute vertrouwen en onszelf toe om het hart tot hart te communiceren. Velen van ons zijn bang voor het blootstellen van onze kwetsbaarheden zodat we verschuilen achter onze identiteit en stilgelegd onze harten. Deze belemmeringen voor intimiteit worden verder versterkt door onze problemen met duidelijke, waarheidsgetrouw communicatie die ons onbegrepen of vervreemd voelen. Het delen van oprechte gevoelens kan moeilijk zijn, vooral voor degenen die de neiging om zich te isoleren, en zien alles en iedereen als een potentiële bedreiging voor hun voortbestaan. Reactief, ze David met een katapult klaar om te doden Goliath wanneer of waar hij kan verschijnen. Zij handelen op deze manier gewoonlijk, exploderende toen boos en toedekken onze wonden door middel van vermijding en ontkenning. We zien dit met incidenten van woede drastisch verhogen op de weg, op de werkplek en in huizen onder anders samengesteld individuen.

Om diepere niveaus van intimiteit te bevorderen, gaan we door openlijk te communiceren in onze relaties, onthullende dingen die zijn het meest gevoelig zijn voor ons. Deze vrijheid van meningsuiting vormt geen licentie te kwetsen of vernederen, of gebruik maken van de andere persoon als een giftige stortplaats. We moeten hoffelijk te zijn, waaruit blijkt dat we ze te respecteren, ongeacht hun mening of standpunt. Interessant is dat de Native American way of relatie vaak niet afgebeeld als twee geliefden intensivering van hun individuele kano's in een derde, maar als twee krijgers zorgen dat hun kano's zijn verbonden door regenbogen. Geen van de partners van mening dat de andere is perfect; maar er wederzijds onvoorwaardelijke liefdevolle aanvaarding van wezen elkaars
.