Relatie Help: Waarom krijg ik zo overstuur met mijn partner

Q:
ik een relatie hulp nodig. Terwijl ik hou van mijn man met heel mijn hart, soms is het gewoon zo frustrerend getrouwd met hem. Als ik het gevoel dat hij het negeren van me, krijg ik zo van streek, en hij meestal verrast door de intensiteit van mijn reactie. Waarom krijg ik zo boos op hem? ~ Lynn, Carlsbad CA

A:
Bedankt voor de vraag, Lynn. Hier zijn enkele ideeën die kunnen helpen licht werpen op uw ervaring:

Het is zeer pijnlijk om te voelen alsof je woorden en daden hebben geen invloed (of niet meer toe) om uw echtgenoot /partner — om te denken dat iemand wie u houdt diep is niet meer volledig bezig met de relatie of geïnteresseerd zijn in wat voor u belangrijk is zeer pijnlijk kan zijn.

Als u het gevoel dat uw echtgenoot /partner is niet reageert op u (en uw behoeften), twee uitkomsten worden waarschijnlijk:

1. Aanvankelijk, kunt u "de ante" om een ​​soort van invloed op uw echtgenoot /partner-- dit zou inhouden schreeuwen, steeds provocerende, het verhogen van je emotionele reacties, handelend op manieren die niet kenmerkend zijn voor u (in bijlage literatuur dit soort reacties worden "protest" gedrag — uw protesten zijn een weerspiegeling van iets uiterst belangrijk om je te verliezen, dit kan de liefde van je partner, de veiligheid van uw relatie, of beide) zijn

<. i> Is het eerlijk om te zeggen dat de meesten van ons zouden reageren negatief (protest) als we ervaren onze echtgenoot /partner niet beschikbaar en reageren op onze behoeften op een bepaald moment?

2. Als je het gevoel genegeerd voor langere tijd, kan je gevoel van wanhoop om te zetten in gevoelens van hopeloosheid — geef je proberen om uw echtgenoot /partner gaan en beginnen terug te trekken (dit is een self-beschermende gedrag — in wezen, je ' re snijden je verliest). Dit kan in de vorm van onverschilligheid, terugtrekking gedrag, en uitschakelen van de relatie in het algemeen (en de verantwoordelijkheden die een deel van de relatie zijn) nemen

Typisch een protest reactie is niet willekeurig:. Protest gedrag (het krijgen echt boos als je partner niet reageert op voorspelbare wijze die je veilig in de relatie te voelen) optreden in een bepaalde context; medailles en de triggering event wordt meestal bezorgd over het verliezen van de veiligheid van uw relatie te voelen.

Relatie Help: Laten we breken deze reactie:

Een niet-reagerende /uitgeschakeld /ongeïnteresseerd partner = >
triggers toegenomen angst en zorgen in de andere partner, die vervolgens = >
probeert de reageert partner terug te activeren = > (bijvoorbeeld "We moeten praten," of "Wat is er mis?"); medailles en als de andere partner is nog steeds
niet reageren, zijn protest gedrag getriggerd.

Uw protest gedrag (of uw protest gedrag worden gezien als zeuren, pesten, schreeuwen, of een soort van verhoogde emotionaliteit zoals woede) zijn in feite pogingen om te proberen het probleem te verhelpen — idealiter is het een opvallende reactie die laat uw echtgenoot weet dat er iets mis dat moet vaststelling is.

Denk aan protest gedrag als een alarm klinkt in een poging om de aandacht van je partner te grijpen om wat er moet worden aangepakt.

Burgerlijke /relatie problemen kunnen ontstaan ​​wanneer deze tijdelijke reacties (gevoel iemands echtgenoot /partner is onbezorgd en reageert niet) worden niet aangepakt en worden ingesleten patronen.

Ik hoop dat dit werpt enig licht op waarom je lijkt zo boos met uw echtgenoot (of waarom we allemaal boos op onze echtgenoot /partner soms) te krijgen. . Als we toestaan ​​dat een geliefde speciale toegang tot onze harten, het gevoel genegeerd door deze persoon zal voelen als een grote deal

Klik Relationship Help aan te melden voor Dr Nicastro vrije relatie en huwelijk Advies tips & Lees zijn nieuwste blog posts.

En vergeet niet om hier de speciale Huwelijk Enrichment Bonus Aanbieding
.