How To Get Your Partner te openen

Soms lijkt het alsof het effectief communiceren met één &'; s partner is een onmogelijke opgave – alleen overschaduwd door hun vermogen (of het ontbreken daarvan) om te communiceren met ons.
Wat in de weg? Waarom is het zo moeilijk om degene die je lief te hebben en echt, diep begrepen te praten? Dat &'; s wat we allemaal willen. Sterker nog, ik denk dat bijna elk – zo niet elke – probleem dat een paar plagen kan teruggebracht worden naar een eenvoudig concept, een fundamentele vraag:
Hou je van me
Gevolgd op een goede tweede op:?
Echt
Dit is mijn uitdaging voor u . Kijk naar je eigen communicatie als een paar. En door communicatie, ik bedoel alles – verbaal, non-verbaal, fysiek, emotioneel; wat er gezegd wordt, wat en' s niet gezegd, wat en' s zei dat tussen de woorden – alles. Mijn gok is dat je meestal meestal kijken naar de dingen vanuit uw standpunt. Don &'; t een slecht gevoel – we doen het allemaal. Zelfs mensen die trots zijn op het overwegen hun partner &'; s gevoelens verschuiven snel terug in het verdedigen van nummer één als er dingen beginnen te gaan slecht. It &'; s menselijke natuur – we willen onszelf te beschermen. Ik kan voor u open prima, maar de eerste vleugje Ik krijg dat je &'; re boos of onbeleefd, of onachtzaam, of ingetrokken, of (fill-in-the-blank), I &'; ga terug te trekken in mijn defensieve positie. I &'; ga om uit te kijken voor mij, omdat je &'; re duidelijk niet – toch? En wat en'? S mis mee
Er is niets mis mee. Zoals ik al zei, it &'; s gewoon de menselijke natuur. Het probleem komt wanneer u wilt om jezelf te verdedigen en hebben een zinvolle verbinding met een andere persoon. Dat dilemma vraagt ​​van ons om open te blijven als we willen sluiten als een clam, om terug te bijten die sarcastische woorden die net op het puntje van onze tong. Kortom, we moeten beter zijn dan de mens. Wat zijn je uitgeput bij de gedachte zijn? Ik ook. Maar wacht – Er &'; s goed nieuws. Hoewel je moet wel beter dan uw menselijke natuur zijn, u don &'; t moet beter de hele tijd. In feite is het moeilijkste deel van deze “ leren niet voor de menselijke &" zijn; spul komt aan het begin. Dat &'; s als je &'; re stoten tegen uw eigen angsten die je &'; ll worden gekwetst op hetzelfde moment dat u en' het re proberen om de deur te wrikken open verbinding. En eerlijk gezegd, u en' re niet echt zeker nog dat de andere persoon is aan het. Zullen ze zacht en voorzichtig met mij, met de manieren waarop ik &'; probeer te bereiken en risico's? Of zullen ze stampen over me heen, en zo ja, won &'; t ik slechter af zijn dan ik was voordat ik was kwetsbaar
Nope zijn. Want je traint een nieuwe misschien nooit eerder gebruikte spieren – de spier van intimiteit. En zelfs als uw huidige partner duurt een tijdje aan te slaan (of zelfs als ze nooit doen), you &'; ll beter voor de poging zijn. De emotionele push-ups je doet zal resulteren in dat u het beter. Sterker. Veerkrachtiger – staat kwetsbaar met iemand te zijn van je eigen innerlijke reserves, en niet omwille van hun reactie
Maar in het begin, je &';. ll hebben hard zijn. Niet hard op de andere persoon- hard op je eigen angst om gekwetst te worden. Herinner jezelf waarom je dit doet in de eerste plaats: naar een nieuw niveau met een andere persoon, waar ze echt weten jij en je ze echt weten te krijgen. Zodra u &'; ve geproefd, je won &'; t in staat zijn om met minder genoegen. Dus heb vertrouwen dat de beloning is het risico waard, en worden de eerste te bereiken. Je voelt je gekwetst, boos, verkeerd begrepen? Probeer eerst naar de andere te begrijpen. Het doesn &'; t neemt niets weg van de pijn, maar het kan gewoon jullie beiden uit te gaan van gridlock. In plaats van het spelen van een spel van emotionele kip, wachtend op de andere om de eerste zet te doen, je het doet. Doe het gewoon. Reiken naar beneden in de diepten van je hart en het vinden van een plek waar je je voelt de warmte voor uw persoon. Tederheid. Zie ze als een gewonde persoon ook, iemand die (zoals jij) is echt bang van de liefde te verliezen, of van het niet waardig van het in de eerste plaats. En omdat je zo goed zelf hoe dat voelt weten wie beter om uit te reiken en hen te helpen? Helpen door te luisteren. Helpen door te proberen om echt te begrijpen. Helpen door te accepteren, zelfs als u don &'; t eens. Vraag jezelf af: “ wil ik naar rechts te zijn, of wil ik om samen te zijn &";
Nog meer goed nieuws: zoals elke goede vaardigheid, hoe meer je oefent open blijven als u wilt worden gesloten, hoe beter je krijgt bij het. En je &'; ll versteld staan ​​van wat je ziet gebeuren: één van deze tijden, zal uw partner de een om uit te reiken de eerste te zijn. Het zal je geest &ndash blazen; op een goede manier. U &'; ll lachen naar elkaar meer. Lach meer; raken meer. Het is echt wonderbaarlijk wat echt vertrouwen kan doen
Dus wees de eerste om het &ndash riskeren; met een open geest, hand, hart. Je zult er geen spijt
Meer over hoe om te openen volgende keer &hellip blijven; tot dan, laat het me weten hoe het &';!. s dat