Geheimen voor gevoelige mensen om relaties vinden die het werk: Waarom Emotionele invoelers eenzaam of alleen mag blijven

Eenzaamheid krijgt om wat meer dan anderen. Maar waarom het hangt op isn &'; t altijd duidelijk wanneer gelezen door traditionele medische ogen. In mijn praktijk en workshops I &'; ve getroffen door hoeveel gevoelige, empathische mensen die ik bel “ emotionele Empaten &"; bij mij komen, eenzaam, die een romantische partner, nog resterende enkele jaren. Of ze &'; re in relaties, maar het gevoel voortdurend vermoeid en overweldigd. De reden isn &'; t gewoon dat “ er aren &'; t genoeg emotioneel beschikbare mensen &'; er zijn, &'; &"; noch is hun burnout “ neurotische &"; Persoonlijk en professioneel, I &';. Ve ontdekt dat er iets meer aan de hand is

Emotionele Empaten zijn een soort op zich. Terwijl anderen kunnen gedijen op de saamhorigheid van het zijn een paar, voor Empaten zoals ik, kan te veel saamhorigheid moeilijk te nemen, kan leiden dat we bout. Waarom? We hebben de neiging om intuïtief en te absorberen onze partner &'; s energie en overbelast raken, angstig, of uitgeput toen we don &'; t de tijd hebben om uitpakken in onze eigen ruimte. We &'; re super-responders; onze zintuiglijke ervaring van de relatie is het equivalent van het gevoel objecten met vijftig vingers in plaats van vijf

Energetisch gevoelige mensen onbewust vermijden romantische partnerschap omdat ze diep &';. re bang om overspoeld. Of anders, ze voelen zich overspoeld wanneer gekoppeld, een zenuwslopend, constrictieve manier om te leven. Als dit isn &'; t begrepen, kan Empaten voortdurend eenzaam te blijven; we willen gezelschap, maar paradoxaal genoeg, het doesn &'; t veilig voelen. Eén empath-patiënt vertelde me, “ Het helpt verklaren waarom bij tweeëndertig I &';. Ve had slechts twee serieuze relaties, van telkens minder dan een jaar &"; Zodra we Empaten leren om grenzen te stellen en te onderhandelen over onze energieke voorkeuren, intimiteit mogelijk.

Voor emotionele Empaten te zijn op hun gemak voelen in een relatie, de traditionele paradigma voor koppeling moet opnieuw worden gedefinieerd. De meeste van allemaal, betekent dit handhaving van uw persoonlijke ruimte behoeften - de fysieke en termijnen u instellen met iemand zodat u don &'; t gevoel dat ze &'; re op de top van je. Empaten kunnen van &'; t emotionele vrijheid volledig te ervaren met een ander, totdat ze dit doen

Uw ruimte behoeften kunnen variëren met uw situatie, opvoeding en cultuur.. Mijn ideale afstand in het openbaar te houden is op zijn minst een arm &'; s lengte. In artsen &'; wachtkamers I &'; ll stapelen mijn tas en mappen op de stoelen naast mij om anderen weg te houden. Met vrienden is &'; s ongeveer de helft. Met een partner van het &'; s variabele. Soms &'; s vervoering wordt verpakt in zijn armen; later mag ik moet in een kamer van mijn eigen, opgesloten. Een vriend, die het concept echt begrepen heb me een “ Keep Out &"; aanmelden voor mijn studie de deur! Voor mij was dit een teken van ware liefde.

Ieder van ons heeft een onzichtbare energetische grens, dat een niveau van comfort stelt. Het identificeren en communiceren van jou zal voorkomen dat u droge uitgebloed door anderen. Dan intimiteit kan gedijen, zelfs als u &'; ve voelde voordat verstikt. Potentiële partners of familieleden lijkt emotionele vampiers wanneer u don &'; t weten hoe het probleem van de persoonlijke ruimte aansnijden. U kan nodig zijn om anderen te informeren - maken duidelijk dat dit isn &'; t over hen niet liefhebben - maar krijgen de discussie gaande. Zodra je kunt, you &'; re in staat om progressieve relaties op te bouwen

Als u &';. Re een empathie of als de gewone verwachtingen van coupledom don &';. T gijp met je oefent de volgende tips

< b> Bepaal uw persoonlijke ruimte MOET
Tips voor Empaten om op hun gemak voelen in een relatie

Tip 1. Wat te zeggen van een potentiële partner

Zoals u &'; re krijgen van iemand, te delen dat je &' kennen, opnieuw een gevoelig persoon, die je regelmatig nodig hebt rustige tijd. De juiste partner zal begrijpen zijn; de verkeerde persoon wordt u neer te zetten voor het zijn “ overdreven gevoelig, &"; won &'; t respecteren uw behoefte

Tip 2. Verduidelijk uw favoriete slaap stijl
Traditioneel partners slapen in hetzelfde bed.. Echter, sommige Empaten nooit wennen aan deze, ongeacht hoe de zorg van een partner. Niks persoonlijks; ze gewoon graag hun eigen slaap ruimte. Spreken over uw voorkeuren. Gevoel gevangen in bed met iemand, niet het krijgen van een goede nacht &'; s rust, is marteling. Energievelden mengen tijdens de slaap, die Empaten kunnen overstimuleren. Dus, bespreken opties met je partner. Aparte bedden. Aparte kamers. Samen slapen een paar nachten per week. Omdat niet-Empaten eenzaam slapen alleen voelen, maken compromissen wanneer mogelijk.

Tip 3. Onderhandelen over uw vierkante meters nodig
Je mag blij over uw geliefde totdat u samen te leven. Experimenteren met creatieve leefomstandigheden, zodat uw huis isn &'; ta gevangenis. Ademruimte is verplicht. Vraag jezelf, “ Wat ruimte regelingen optimaal &"?; Met een gebied om zich terug te trekken, zelfs als het &'; s een kast? A room divider? Aparte badkamers? Aparte huizen? Ik geef de voorkeur hebben van mijn eigen slaapkamer /kantoor om zich terug te trekken. Ik kan ook de schoonheid van de afzonderlijke vleugels of aangrenzende huizen als betaalbaar te zien. Here &'; s waarom: gesprekken, geuren, hoesten, beweging kan opdringerig voelen. Zelfs als mijn partner &'; s vibes zijn subliem, soms I &'; D liever niet te voelen, zelfs als ze &'; alleen re zweven in de buurt van mij. I &'; m niet gewoon pietluttige; it &';. s over het handhaven van het welzijn als ik met iemand

Tip 4. Reizen wijselijk
reis met iemand, kunt u een aparte ruimte te hebben. Of mijn metgezel is romantisch of niet, ik &'; ll altijd aangrenzende kamers met eigen badkamer. Als een kamer delen is de enige optie, opknoping een blad als scheidingswand zal helpen. “ Uit het oog &"; kan maken bemind.

Tip 5. Neem regelmatig een mini-breaks
Empaten vereisen private downtime te hergroeperen. Zelfs een korte ontsnapping voorkomt emotionele overbelasting. Terugtrekken gedurende vijf minuten in de badkamer met de deur dicht. Maak een wandeling rond het blok. Lees in een aparte ruimte. Een patiënt vertelde haar vriend, “ Ik moet verdwijnen in een rustige ruimte voor tien minuten op een feestje, zelfs als ik &'; m plezier, &"; een vorm van zelf-zorg die hij steunt

In mijn medische praktijk, I &';. ve gezien deze creatieve benadering van relaties redden huwelijken en maak voortdurende intimiteiten zich veilig voelen, zelfs voor emotionele Empaten (van alle leeftijden) die &'; ve eenzaam en haven &' geweest; t had een lange termijn partner voor. Zodra u &'; re in staat om uw behoeften verwoorden, emotionele vrijheid in je relaties is mogelijk

Op basis van de Emotional Freedom: Bevrijd jezelf van negatieve emoties en Transform Your Life
door Judith Orloff MD

Luister naar Judith's gesprek met Mallika Chopra over haar boek
Emotional Freedom

Judith Orloff MD, een psychiater en intuïtie expert, is de auteur van het nieuwe boek Emotional Freedom: Bevrijd jezelf van negatieve emoties en Transform Your Life (Harmony Books, 2009) Haar andere bestsellers zijn positieve energie, Intuitive Healing en Second Sight. Dr. Orloff synthetiseert de parels van de traditionele geneeskunde met geavanceerde kennis van de intuïtie, energie en spiritualiteit. Ze hartstochtelijk gelooft dat de toekomst van de geneeskunde betreft de integratie van al deze wijsheid om emotionele vrijheid en totale welzijn te bereiken. Ze is een assistent klinisch professor in de psychiatrie aan de UCLA en is gekenmerkt op The Today Show, CBS Early Show, CNN, en Oprah Magazine en USA Today

Haal uw exemplaar van Emotional Freedom met meer dan 100 gratis geschenken van Dr. Judith Orloff en vele andere transformationele leiders: http://judithorloff.com/emotional-freedom-promotion

Kijk Dr. Judith Orloff interview mensen op Hollywood Blvd. over emotionele vrijheid

Bezoek Dr. Judith Orloff blog
.