4 manieren om uw vriendschappen Declutter

Elizabeth was de aard van de vriend die altijd werd uitnodiging om de lunch en daarna een hinderlaag me met de levering van haar laatste teleurstellingen in onze vriendschap en mijn prestaties in het.

De gewraakte handeling was meestal iets schijnbaar onbelangrijk (een verkeerd begrepen opmerking, een telefoontje van de VN-Teruggekeerde), die zes of zelfs negen maanden eerder was gebeurd.

Ondanks mijn oprechte excuses, ik uiteindelijk heb geprobeerd van altijd af waar (en wanneer) de volgende treffer was vandaan moet komen. Op eieren lopen, tweede-raden elk woord dat ik zei en wachten op de andere schoen te laten vallen bleek te zwaar, dus ik begon gewoon te druk om samen te komen. In de tijd, gingen we onze eigen weg.

Het was pas enkele jaren later bij het praten met een psycholoog vriend dat ik besefte dat als ik de tijd had genomen om de-rommel mijn relatie met Elizabeth, zou ik niet hebben gehad om haar te dumpen.

Als je relatie met je gal pals zijn in de behoefte van een beetje zomer sparren, check out deze deskundig advies over hoe de-rommel je vriendschappen, voordat een goede vriendin gaat slechte

Set Limits
Je vriendin gaat door een moeilijke echtscheiding en ondersteuning nodig. -. emotioneel, spiritueel en misschien zelfs financiële. "Het is aan jou om je grenzen te stellen, zonder je schuldig te voelen," zegt Dr Alyse Danis, een psychotherapeut in eigen praktijk en een uitvoerend lid raad van bestuur van de Universiteit van San Francisco. Bijvoorbeeld, je vriend noemt tien minuten voordat je moet vertrekken voor een belangrijke afspraak. Je kunt je grenzen op een liefdevolle manier te stellen door te zeggen: "Ik ben op het punt om te vertrekken, dus ik kan alleen maar een paar minuten te besteden nu praten, maar ik kan u terugbellen vanavond als ik thuis voor een langer gesprek."

Praat Sooner, niet later.
lange termijn gevoelens van wrok en woede te eten weg bij vriendschappen. Dus tenzij je kunt echt laten gaan wat er ook gebeurde, breng het zo dicht mogelijk bij het tijdstip van de storing mogelijk. "Vrouwen hebben moeite te zeggen hoe ze echt het gevoel," zegt Dr Mary Ann Bauman, MD, auteur van Fight Vermoeidheid: zes eenvoudige stappen om te maximaliseren uw energie. "We ontwikkelen onze eigenwaarde van relaties en niet wilt rock de boot." Als u de waarheid over hoe je echt het gevoel en de andere persoon wordt verstoord vertellen, het is niet het einde van de wereld, adviseert Dr. Bauman.

Houd in Contact.
In dit ook- veel-te-doen in een te-weinig-time wereld het ding dat vaak lijdt het meest is vriendschappen. Echte relaties vereisen consistente contact om te overleven en gedijen. Terwijl u misschien niet in staat om een ​​gezicht om elke week onder ogen hebben, in contact te blijven is essentieel voor een goede vriendin huishouding. Doe een periodieke check-in op de e-mail, bel een keer per week of om de paar weken, tekstbericht snel "hallo", stuur dan een occasionele kaart, een wandeling samen, stuur foto's en maak een plan om samen te komen - zelfs als het lunch een paar maanden uit.

Focus op Feelings, geen feiten.
Randy Martin, een executive coach, zegt dat te veel vrouwen, wanneer zij worden geconfronteerd met een ongelukkige vriend, zich richten op de verdediging van de feiten van de situatie in plaats van het aanpakken van hun gevoelens. Volgens Martin, toen een goede vriendin voelt zich gekwetst door iets wat je hebt gezegd of gedaan, beginnen met te zeggen, "Ik ben zo jammer dat ik pijn je gevoelens, dat is het laatste wat ik ooit zou willen doen." Als een vriend zegt niets, maar je vermoedt dat je ze beledigd hebben, pro-actief en bereiken met een pre-emptive verontschuldiging. Laat een voice mail, stuur een briefje kaart of e-mail uw bezorgdheid en spijt

Copyright © Karen Leland 2009, Alle rechten voorbehouden. Als u wilt afdrukken of alle van dit artikel, voel je vrij, maar volg dan de Creative Commons-licentie richtlijnen en geef me zowel attributie als zijn schepper en een link naar deze site. Thanks

Karen Leland is auteur van het onlangs verschenen boeken Waterkoeler wijsheid: Hoe Personen Prosper in het gezicht van Conflict, druk en verandering en Time Management in een oogwenk: 60 manieren om de meeste van Make Jouw dag. Zij is de co-creator van een nieuwe lijn van Productivity Pads van Time Tamer ™ en de mede-oprichter van Sterling Consulting Group en haar dochteronderneming Sterling Marketing Group. U kunt haar volgen op Twitter. Voor vragen, opmerkingen of Karen boeken bij uw volgende evenement te spreken, kunt u een e-mail [email protected]

Copyright © Karen Leland 2009, Alle rechten voorbehouden. Als u wilt afdrukken of alle van dit artikel, voel je vrij, maar volg dan de Creative Commons-licentie richtlijnen en geef me zowel attributie als zijn schepper en een link naar deze site. !. Dank