Hoe om te gaan met giftige Vriendschappen

Uit onderzoek blijkt dat de gelukkigste en gezondste mensen zijn degenen die zijn goed verbonden met vrienden en familie, maar alle vriendschappen zijn niet gunstig. Een gezonde vriendschap heeft wederzijdse zorg, wederzijds respect, wederzijdse verantwoordelijkheid en goede communicatie

Breaking up met een belangrijke vriend kan net zo pijnlijk als het breken van een liefdesrelatie .. Maar er zijn soms goede redenen . te breken, en de andere keer bij het breken van up is niet echt nodig is Hier zijn enkele van de belangrijkste redenen voor de problemen in vriendschappen, en wat je een doen over hen:

Druk
Als je het gevoel een heleboel schuldgevoel over de vriendschap en je eindigt dingen die je don &' te doen; t echt wilt doen, of het betalen voor dingen die je didn &'; t willen betalen, kunt u een manipulatieve vriend te hebben, iemand die gebruik maakt van emotionele chantage om te krijgen wat hij /zij wil. Houd in gedachten dat deze vriend waarschijnlijk doesn &'; t echt te begrijpen wat hij /zij wil; deze dingen zijn diepgewortelde gedragingen die komen meestal uit een disfunctioneel kindertijd . Ze geven aan emotionele onvolwassenheid.

Hier zijn de tekenen van emotionele chantage en wat te doen over hen:

1. Een vraag
. Je zogenaamde vriend (SCF) won &'; t nemen niet voor een antwoord, en verzoeken zijn echt vraagt. Als er &'; sa prijs te betalen (uw vriend slecht-mond u aan anderen, gooit driftbuien, heeft huilbuien of pouts) wanneer u don &';. T ja zeggen, begrijpen dat hoe meer je geeft in hoe groter de sancties krijgen   ; Nip dit in de kiem zo spoedig mogelijk, door te zeggen: “ I &'; Het spijt me u &'; re boos, maar het antwoord is nog steeds geen &";. Als je vriend &'; s geval van het recht is groot, moet u mogelijk om te stoppen met ja zeggen tegen alles en laat de vriendschap.

2. Resistance
. De SCF maakt van elke discussie in een argument. It &'; s belangrijk om deze vriend naar rechts de hele tijd, zelfs als hij /zij is duidelijk verkeerd . Gewoon stoppen met praten wanneer dit gebeurt. U &'; ll nooit de gedachten te veranderen van iemand als dit, en u don &'; t wil om de fout te onderschrijven, dus gewoon dichtklappen. . Volledig . Dit is zeer effectief

3. Druk
. Uw SCF druk je om mee te gaan. Dit houdt verband met het niet nemen niet voor een antwoord. Uw vriend cajoles, pleit, of maakt een argument waarom je iets &ldquo moet doen, ik weet dat je &'; ve nuchter al jaren, maar gewoon een biertje met mij. It &'; s mijn verjaardag &";. “ Oh, c &'; maandag, it &'; ll plezier. Let &'; s in de auto met deze jongens we don &'; t weet &"; “ Don &'; t is een tightwad, u kunt dit veroorloven &"; Dit is een zeer belangrijk moment bereid zijn om nee te zeggen. Als je problemen hebt, praktijk vooraf door mentaal uit te spelen scenario's waar deze vriend druk je, en je nee zegt op verschillende manieren, met inbegrip van net weg als het moet.

4. Bedreigingen
. Uw SCF gebruikt bedreigend of dwingen tactiek. Bedreigend voor de relatie te beëindigen, tranen, woede, pesten “ Als u don &'; t doen wat ik wil, ik &'; s ... &"; is een bedreiging . Emotioneel, it &'; s het equivalent van het trekken van een mes . Bedreigingen hebben geen plaats in een vriendschap. Als een bedreiging gebeurt, vertrekken. Meteen. Geen uitleg . Laat, en het uitzoeken later. U wilt een duidelijk signaal dat de bedreigingen niet OK

5.. Gossip
. Uw SCF zegt nare dingen over je andere vrienden . Dit is een tactiek is ontworpen om u het gevoel “ minder dan &"; je vriend, de ander macht geven over jou. Er &'; s geen zin zelfs vertellen je vriend dat het &'; s een probleem. U kunt praten over het de eerste keer, maar als het blijft gebeuren, moet je erkennen dat dit is geen vriend, en dienovereenkomstig te handelen.

Uw vriend May Be Teachable
Wat een pijn in de kont !! Ze &'; s te laat voor de lunch, zij &'; s altijd te klagen of zeuren, zij doesn &'; t betaalt je terug . Maar ze &'; s je vriend, dus wat doe je nbsp doen &;? Werken met haar! . Ze &'; s gemakkelijk te leren, als je het goed doet Laat haar weten wat u graag over wat ze doet, dan zij &'; ll je hoort wanneer je je zegt don &'; t graag iets Met stilte. Als u don &'; t als wat zij &'; s doen of zeggen, don &'; t reageren: ze &'; ll het bericht krijgen, zonder een woord Stel grenzen. Als ze &'; s gewoonlijk laat, zorg ervoor dat ze weet wanneer de timing is belangrijk (je een hekel aan de eerste 5 minuten van de film te missen) en wanneer de tijd is geen probleem (u kunt een boek lezen of praten met een vriend totdat ze aankomt) Wanneer timing is belangrijk, vertel haar of ze &'; s niet klaar xxx tijd, you &'; ll verlaten zonder haar . It &'; s verbazingwekkend hoe goed dat werkt. Don &'; t al te streng over het-als ze een goede reden, of &'; s slechts af en toe, sneed haar een beetje speling . Maar don &'; t is een lachertje, hetzij. Stel een aantal beperkingen . Don &'; t reageren op onaangename dingen, maar gewoon beleefd negeren wat zij &'; re doen of zeggen, en handhaven van een aangename houding. Wees een volwassene, of ze nu of niet. Als je ze zo misdragen kinderen te behandelen, het zij zo-net don &'; t laat ze je slepen in slechte gedrag van je eigen.

Met moeilijke persoonlijkheden neemt vaardigheid en knowhow . Here &'; s techniek die iedereen kan leren om het gebruik dat iedere keer werkt

Adult tijd
Als iemand zich slecht gedraagt ​​in uw aanwezigheid, waardoor dat volwassen een “. time-out &"; is een krachtige en subtiele wijze van vaststelling van het probleem. Moderne ouders gebruik maken van een time-out om kleine kinderen   discipline. Het kind wordt nbsp naar een hoek of een kamer, om na te denken over zijn of haar gedrag en;. Een volwassen variatie van de time-out werkt ook op een volwassen vriend die handelt kinderachtig of misdragen . Het enige wat u hoeft te doen is heel ver en beleefd rond wie is je niet goed behandelen geworden. Geen persoonlijk gesprek en interactie, geen grapje, geen emotie . Wees zeer beleefd, zodat hij of zij kan u niet beschuldigen van het zijn onaangenaam, betekent of onbeleefd. Er is geen noodzaak om uit te leggen wat je aan het doen zijn: het probleem persoon zal de boodschap van je gedrag te krijgen; dat is veel effectiever. Als u &'; ve nooit geprobeerd, je &'; ll versteld staan ​​hoe effectief worden beleefd en aangenaam, maar afstandelijk kan zijn . De meeste van de tijd, uw vriend &'; s gedrag zal onmiddellijk meer ingetogen geworden om je heen, en vaak nog veel meer zorg . Uiteindelijk kan ze je vragen wat &'; s verkeerd is, of waarom je &'; ve veranderd, en op dat punt (en alleen op dat moment) heb je een kans om haar vertellen wat de probleemgedrag is, en waarom u don &'; t leuk vinden. Leren om onaangename vrienden op tijd outs meteen aan het begin van onaangename gedrag te zetten kan het onnodig moeilijker tactiek te gebruiken op alle   maken;. En als de persoon &'; s gedrag doesn &'; t verandering, kunt u hem of haar in de &ldquo te verlaten; tijd out &"; en je &'; ll worden beschermd tegen deze

Jealousy
Er zijn mensen bij iedereen &';. s leven die jaloers van een vriend &' krijgen; s succes of geluk. Soms vrienden die mislukte gevoel weg zal drijven of te snijden je af als je het succes dat zij &';. Re verlangen naar De meeste jaloezie ontstaat wanneer iemand voelt zich onveilig of bedreigd, dat iemand de aandacht die ze wil krijgen. Het belangrijkste wat je kunt doen is om te onthouden dat als je goed omgaan met jaloezie, het hoeft niet een ramp Hier zijn enkele richtlijnen die u kunt gebruiken.

Hoe:

1) Gevoelig en Diplomatically Handle Jealous Vrienden
:
Mensen die op deze manier reageren zijn meestal in een veel emotionele pijn over hun eigen leven. Wees zo begrijpen als je kunt, zijn bereid om uw vriend &' te luisteren; s gevoelens een redelijke mate, maar don &'; t laat hun strijd ruïneren uw goede gevoelens over jezelf. Als je kunt, bieden de vriend tijd alleen met u te helpen haar het gevoel speciaal en belangrijk is . Vaak haar publiekelijk bedanken voor de leuke dingen die ze &';. S gedaan zal helpen om haar gepacificeerd

2) Begrijp onderliggende oorzaken van slecht gedrag
:
Mensen die altijd concurrerend hebben gevoeld in de richting van u waarschijnlijk te misdragen, om aandacht te krijgen op die manier Als iemand &'; s gedrag wordt een probleem, stellen een aantal beperkingen.. Vertel de vriend direct welk gedrag onaanvaardbaar is (zoals het maken van nare opmerkingen wanneer u &'; re rond andere vrienden) en laat haar weten kunt u &'; t zijn haar vriend als haar gedrag doesn &';. T verbeteren

3) < i> Nip het probleem in de kiem
:
Don &'; t bang om vrienden over wat vriendschap te praten betekent voor u-is het OK om een ​​datum (of haar met u) te annuleren met een vriendin, want je krijgt een beter aanbod van een man ? Of je date te annuleren met je vriendin, want je vrienden wilt gaan ? Vanwege familie ziekte of problemen Hoeveel loyaliteit verwacht je in de vriendschap, en wat betekent dat ?

4) Eerlijkheid minimaliseert jaloezie
:
Liegen tegen je vriend of je hebt gebroken een akkoord doet meer schade dan het breken van de overeenkomst Als je iets met een andere vriend. , vertel de waarheid don &'; t bescherming van de jaloerse vriend . Het geeft hem /haar een verkeerde indruk, en moedigt emotionele chantage

verschillende paden
Vaak
, wanneer men. vriend verliefd en trouwt, zal hij of zij in wezen verdwijnen voor een tijdje, maar als vrienden zijn geduld en begrip, kan de vriendschap groeien dan deze veranderingen. Als vrienden &'; woont samen vooruitgang, (ze trouwen en kinderen op hetzelfde tijdstip, hun carrière doorlopen soortgelijke veranderingen, de verbinding wordt versterkt . Maar als leven te nemen verschillende wegen (één blijft kinderloos en heeft een carrière, de ander trouwt en heeft kinderen) het kan vaak tegen de vriendschap . Die vriendschappen die deze uitdagingen te overleven en verder te verdiepen zijn vaak de meest lonende . Friends zal je beter helpen door tijden van geen partners dan partners zal u helpen door tijden van geen vrienden.

Als je besluit je uiteindelijk een aantal vriendschappen vanwege deze verschillen of slechte gewoonten, het artikel “ Maak nieuwe vrienden, Keep Good Friends &";. zult u zien hoe u een aantal nieuwe vrienden te maken

© 2014 Tina B. Tessina aangepast van: It Ends With You: Grow Up and Out van Dysfunction
(Kindle en Paperback) Restaurant .