Verbeter uw gesprek vertrouwen

Mensen die verlegen zijn, en mensen die weinig zelfvertrouwen hebben vaak een moeilijke tijd het maken van een gesprek met anderen. Ze klinken onhandig, ze don &';. T oogcontact te maken met hun gesprekspartners, en ze hebben een harde tijd houden van het gesprek stromende

Hoewel verlegen mensen en mensen met een laag gevoel van eigenwaarde willen vaak dat hun sociale prestaties beter was Ze don &'; t weet effectieve manieren om hun sociale vaardigheden te verbeteren. Ik ben bekend met dit probleem omdat ik vreselijk verlegen te zijn en hebben echt weinig zelfvertrouwen in het verleden. Dat is de reden waarom ik heb vele jaren leren om deze problemen te overwinnen.

Een van de grootste problemen die veel verlegen mensen hebben, evenals die met een slechte zelfvertrouwen is dat in hun gedachten zijn ze hard bekritiseren elk aspect van alles wat ze zeggen.

Hier is een voorbeeld van het soort van innerlijke dialoog die zou kunnen gaan op in de geest van een verlegen persoon of een persoon met een laag gevoel van eigenwaarde, terwijl ze ook proberen om een ​​gesprek met iemand anders hebben

“. Gee, you &'; re zo'n dolt. Alles wat je zegt is dom. Waarom kan van &'; t je iets goed doen. Hoe verwacht u geen vrienden maken wanneer alles wat je zegt is zo dom! Waarom kan van &'; t u er zeker van te handelen als je in het bijzijn van andere mensen? Wat &'; s mis met je? Waarom kan van &'; t bedenk je niets beters te zeggen &";?

Wat &'; s het probleem met dit soort innerlijke zelfkritiek? Het grootste probleem is dat het doesn &'; t werk. Het doesn &'; t verbeteren niets. Het is een zeer persoonlijke aanval die de persoon die om ernaar te luisteren beschaamd, en het doesn &'; t bieden praktische oplossingen te volgen die kunnen gesprek verbeteren

Harde kritiek doesn &';. T werk als een manier van het verbeteren van gesprek prestaties of vertrouwen gesprek. In feite is deze kritiek vaak zo dat slopende waardoor gesprek met iemand anders onmogelijk.

Het kan enige tijd duren om je geest te scholen om te stoppen met kritiek op uw gesprekken en beginnen zich te concentreren op positieve en praktische manieren om uw gesprek te verbeteren.

Een manier om kortsluiting de constante kritiek in je geest is om jezelf te vertellen dat je gesprekken gewoon oefenen oefeningen en daarom zijn ze don &'; t echt tellen.

Het maakt niet uit wat er gebeurt in een gesprek, trakteer uzelf vriendelijk. Als je een aanval van verlegenheid of angst, don &'; t zet jezelf neer als gevolg van het. Als je iets dat is een beetje dom zeggen, lachen hem uit en beloof de volgende keer beter te doen. Don &'; t aandringen op zijn perfect in elk aspect van je gedrag.

Hier is een overzicht van de acties te nemen om uw gesprek zelfvertrouwen te verbeteren:

- Absoluut weigeren om jezelf te bekritiseren als persoon als je onhandig sociale conversaties

- Na gesprekken, zoeken naar specifieke dingen die je goed in het gesprek deed en geef jezelf krediet voor dat

- Zeg tegen jezelf dat elk gesprek is gewoon oefenen, zodat het doesn &';. t echt tellen.

- Kies een specifieke conversatie gedrag in de toekomst beter te doen.

- Neem elke kans die je hebt om een ​​gesprek met andere mensen en don &';.. t
  weglopen van maatschappelijke kansen;