Hoe omgaan met Off Moments

Veel persoonlijke ontwikkeling experts zeggen dat het handhaven van een positieve houding is de hoeksteen van het succes. Goede adviezen! Maar denk je dat iedereen, zelfs degenen die spuiten die gemeenplaats over de houding, ooit off momenten? Of ze natuurlijk doen!

Na off momenten is een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Menszijn omvat verdrietig, depressief, boos, gefrustreerd, boos, verward, en allerlei andere negatieve mentaliteit op een of ander moment. Men kan van &'; t altijd eenvoudig of gemakkelijk een negatieve houding uit te schakelen.

Het toestaan ​​van jezelf te voelen de negativiteit is aanvaardbaar. U mag een normaal menselijk gevoel ervaren, hoewel het &'; s een negatieve. Kijk naar het op deze manier: hij onmenselijke je niet te voelen zou zijn!

Als u probeert te houden in wat je voelt, begraven, of negeren, in een poging om het te controleren, zou je instellen jezelf tot een meer intense en irrationele uitbarsting later vrij te geven. Dus laat je voelen wat je voelt. U &'; re menselijke

Als je jezelf toestaat om de negativiteit voelen, beseffen dat het gevoel niet zal duren.. Als u erkennen dat de off moment dat je in weg zal passeren, terwijl u in het midden van het, zult u beter in staat om te gaan met de negatieve gevoelens die je ervaart. Het zal u helpen om te weten dat je niet altijd het gevoel "slecht" en het zal ook helpen je weet dat je een andere tijd voor de kans om te voelen "beter."

Natuurlijk, jezelf toestaan ​​om te voelen negativiteit is niet hetzelfde als het handelen het uit op een negatieve manier. Dat zou geen voordeel. Maar u kunt ervoor kiezen om op te treden op de negatieve gevoelens op een praktische, geweldloze manier.

Soms is gewoon een goede huilen jag zal het lukken. Ga je gang en laat het op die manier. Tranen aren &'; t alleen voor het verwijderen van vlekken uit je ogen!

Of stel dat je &'; re boos op uw echtgenoot of kind en voelt als bang-zoomen hem /haar recht in de kisser. Wil je? Als dat zo is, moet je professionele hulp meteen. Een meer constructieve uitlaat zou kunnen zijn op uw favoriete cd te zetten en dans van je woede, of ga naar de sportschool en pomp het uit - deze stappen zal niet alleen helpen bij het verbeteren van uw gemoedstoestand, maar ook uw fysieke welzijn.

Om samen te vatten, hier &'; s wat je kunt doen als je &'; re met een off moment:

* beseffen dat je negatieve gevoel is een normaal menselijk gevoel
* jezelf toestaat te voelen Het
* weet dat het gevoel niet
zal duren * act uit het gevoel in een constructieve, geweldloze manier

Uw off momenten minder intens en meer zeldzaam geworden. En als je erover nadenkt, de stappen die je &'; ll.
&Nbsp te nemen zal zijn maatregelen voor het handhaven van een positieve houding;