Beste Dr. Romantiek: Ik ben in mijn late jaren '40 en het gevoel erg unhopeful over mijn toekomst liefdesleven

Beste Dr. Romantiek

Ik ben in een verschrikkelijke funk over een mislukte relatie die 2 jaar duurde en ik dacht dat zou leiden tot het huwelijk. We online ontmoet en nu ben ik bang dat als ik weer online gaan, zal hij mijn profiel zien en /of Ik zal zijn te zien. Ik nam deze breuk zo hard, de gedachte dat zoiets gebeurt maakt me ineenkrimpen. Ik begrijp dat men bepaalde online namen te blokkeren, maar als hij is veranderd zijn hoe zal ik dat weten? Ook kunt u mij tips bij het krijgen van meer dan dit? Ik ben in mijn late jaren '40 en het gevoel erg unhopeful over mijn toekomst liefdesleven

Beste lezer:.

Het spijt me om te horen van uw verlies. Ik weet dat het pijnlijk is, en ik ben bang dat u zich zorgen maakt over de vraag of hij ziet u online bent bent. Dat kan betekenen dat je niet genoeg genezen van je verdriet om het risico dating opnieuw. Misschien moet je terug te trekken voor een tijdje, en zich richten op genezing. "Overleven Verlies en bloeiende Again" helpt je door je verdriet en stuiteren terug naar een positieve vooruitzichten.

Als je elkaar niet meer dat niet bent, dan moet je stoppen met focussen op hem, wat hij denkt, of wat hij doet. Laat hem gaan. Zet je focus op jezelf. De volgende tips helpen.

Dr. Romantiek over hoe je een slechte breakup handvat:

Doe het in perspectief
Als je gedumpt bent, het doet pijn, maar tel uw geluk sterren. U hoeft niet een relatie hebben als de andere persoon is niet echt geïnteresseerd.

begrijp dat er problemen waren al
Het is nooit gemakkelijk om te ontdekken dat je relatie, lang of kort, is voorbij. Eenmaal gebonden, zelfs als de relatie is verschrikkelijk, zowel mannen als vrouwen hebben moeite breken. Dus als je gedumpt bent, de andere persoon echt wilde uit

NIET een slechte relatie idealiseren.
In begeleiding mensen die gedumpt, elke klant realiseerde de waarschuwingssignalen dat vroege werden genegeerd in de relatie. Niet kiezen uit de paar goede momenten die je onthouden en negeren wat niet werkte.

DO proberen te leren van de ervaringen
Na de eerste boos, herziening van de dynamiek van de relatie en analyseren wat ging verkeerd, wat je anders had kunnen doen, en wat je hebt geleerd. Er is geen noodzaak om jezelf een harde tijd over, maar de informatie verwerken, zodat je geen fouten te herhalen.

NIET verwachten afsluiting van de dumper
Het is heerlijk als twee beschaafde grown- ups kunnen ontleden wat er is gebeurd in de relatie, de waarheid vertellen, vragen om vergeving en ontslaat elkaar. Maar dit gebeurt meestal jaar later. Sluiting vereist steeds eerlijk antwoorden op uw vragen over wat er gebeurd is - om te begrijpen waarom. Na een breuk, jullie beiden zijn boos, gekwetst en schuldig en zal waarschijnlijk niet de waarheid te vertellen, zelfs als je het begrijpt. Geen van je echt de waarheid wil dit horen binnenkort. Verlangen om te praten "nog één keer" naar je ex is gewoon vragen om de pijn.

Dr Romance's tips om te bewegen op emotioneel na een splitsing

1. Als u gaf het je beste shot, en u weet dat het voorbij is, verspil geen tijd in wrok en woede, het is zelf-destructief. Loslaten. Doe je verdriet, huilen, schrijven over je gevoelens, ("Hoe Schrijf een Love Letter" is goed voor deze) en praat erover met een vertrouwde vriend of een vertrouwenspersoon. Hebben een "loslaten" ceremonie met vrienden, en afscheid te nemen van je relatie. Zet herinneringen weg voor een tijdje.

2. Aarzel niet om therapie te krijgen om u te helpen door deze overgang, zodat je kunt rouwen wat er verloren (zelfs als u bent degene die links, u uw hoop en dromen kwijt voor dit huwelijk) en beweeg je focus op het bouwen een goed leven in uw nieuwe omstandigheid. Een professioneel oogpunt zal u helpen verhuizen van verleden tot heden, en plannen voor de toekomst

3. . Dit is een belangrijk moment om je vrienden of familie om je heen, ondersteuning nodig. Niet isoleren. Je hoeft niet naar rechts uit en datum weer te gaan (ga langzaam met dat), maar u een sociaal leven met vrienden en familie moeten hebben. Zelfs als je niet denkt dat je er klaar voor om mensen te zien, zie je beste vrienden en tijd doorbrengen met hen. Zij zullen u helpen te genezen, en u eraan herinneren dat je nog steeds mensen die van je houden

. 4. Focus op het opnieuw opbouwen van je leven; over de praktische dingen die je moet doen en denken. Krijg je emotionele, persoonlijke en financiële leven samen zo snel als je kunt. Denk na over alle dingen die je hebt vrijgemaakt om te doen, en doen wat van hen. Probeer dingen die je nooit eerder hebt gedaan, of dingen die je altijd al wilde doen. Zoals Gatsby zei: "Goed leven is de beste wraak." Gebruik de energie van je woede en verdriet, en kanaliseren ze in dingen te doen voor jou. Uit te proberen voor dat de lokale theater, neem danslessen of een kunst klasse, leren duiken, plant een tuin. Al die dingen houden u gericht op het heden en de toekomst, in plaats van het verleden

. De Tien Slimste Beslissingen die een vrouw kan maken Na Veertig

Voor goedkope counseling, e-mail me op . [email protected]