Hoe om te gaan met eenzaamheid.

"Eenzaamheid en het gevoel van ongewenst is de meest verschrikkelijke armoede."

Het bovenstaande citaat van Moeder Teresa een waarheid van dat velen van ons spreekt zich niet eens bewust van vandaag. In deze moderne en geavanceerde wereld waarin we leven in een bijna ooit denkt over zoiets. In feite, wanneer was de laatste keer dat je gaf dit onderwerp nadenken?

Eenzaamheid kan worden gedefinieerd als een gevoel of perceptie van het alleen zijn. Ik definieer met behulp van het woord 'perceptie', omdat je niet nodig om daadwerkelijk staan ​​om eenzaamheid ervaren. Veel mensen zijn omringd met mensen die ze kennen en toch ervaren ze dit gevoel.

Wie beïnvloedt?

Oud, jong, van middelbare leeftijd, man, vrouw, het maakt niet uit, eenzaamheid je kan overkomen. Eenzaamheid is een state of mind waarin je jezelf kunt vinden als gevolg van misschien wel de dood van een geliefde, ongewenst voelen, depressief, slechte sociale en communicatieve vaardigheden, en nog veel meer. Kan worden overwonnen? Ja!

Hoe kun je eenzaamheid verslaan?

Het is belangrijk om de bodem van wat de oorzaak is van je te eenzaam voelen te krijgen. Ben je eenzaam als gevolg van een situatie die je hebt controle over of niet? Het is belangrijk om een ​​onderscheid te maken tussen dingen die we kunnen veranderen en de dingen die we niet kunnen maken. We hebben geen controle over iemand anders, we hebben alleen de mogelijkheid om onze gedachten en gedragingen te controleren.

Als u dit onderscheid te maken zal het makkelijker voor u om een ​​plan van aanpak te starten.

Nadat u zich heeft geïdentificeerd waarom je eenzaam zou kunnen voelen en als je controle over de dingen die je wilt om actie te ondernemen. Maak een plan van aanpak met een ding in gedachten, het verslaan van je gevoel van eenzaamheid. Praten met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zoals een psychotherapeut of hulpverlener, zijn ze gekwalificeerd te hanteren en mensen te helpen die gaan door gevoelens als deze.

Nog een tip op het verslaan van eenzaamheid is het tegenovergestelde van wat je doet voelen. Als je het gevoel dat je niet wilt om mensen te ontmoeten, het tegenovergestelde doen, te gaan en mensen te ontmoeten. U zult verrast zijn om te ontdekken dat veel van het gevoel van eenzaamheid is iets wat je hebt controle over en iets dat kan worden verslagen door het veranderen van de manier waarop u denkt over de situaties in je leven. Chat met een vriend of deelnemen aan een gratis chatrooms of forum site waar je andere mensen die ook eenzaam voelen kan vinden, op deze manier kunt u ondersteuning krijgen en horen andere mensen en wat ze doen, dat hen helpt het hoofd te bieden.

Eenzaamheid is een vreselijke armoede in de vindingrijk rijke maatschappij waarin we leven vandaag, maar het is een vorm van armoede die kan worden verslagen. U kunt beginnen vandaag om uzelf te verslaan het gevoel van eenzaamheid
.