Maak nieuwe vrienden, Keep Good Friends

Uit onderzoek van Dr. Dean Ornish en anderen blijkt dat de gelukkigste en gezondste mensen zijn degenen die zijn goed verbonden met vrienden en familie. Maar in onze mobiele maatschappij, het houden van vrienden is niet altijd mogelijk. Langdurige vriendschappen zijn prachtig en waardevol, maar als je geen nieuwe verbindingen te maken als je ouder wordt, kan uw groep vrienden te verminderen als gevolg van de dood en de verhuizing. Als je nieuwe vrienden niet hebben gemaakt in een tijd, het bijwerken van uw definitie van vriendschap en het verhogen van uw vaardigheden op het ontmoeten van mensen zullen de moeite waard zijn.

Ten eerste, overwegen wat als een vriend voor u betekent. Wie zijn je beste vrienden? Welke kwaliteiten hebben ze? Zodra u een duidelijk beeld van het soort vriendschappen u zou genieten, kunt u beslissen om meer van ze te maken in je leven. Dit kan gedaan worden op twee manieren:

• Maak veranderingen in uw huidige relaties vraag je vrienden om deel te nemen aan activiteiten die u genieten, en meer tijd doorbrengen met de vrienden wiens stijl van de vriendschap beste aanvulling op uw eigen
.

• Nieuwe vriendschappen --Reach naar collega's, uw buren of leden van de kerk en hen uitnodigen om u te begeleiden in een favoriete activiteit of voor een kopje koffie. Als alternatief kunt u deelnemen aan een discussie groep gericht op literatuur, film, of schilderen, of neem een ​​klasse in yoga, of koken. Als je tijd doorbrengen met mensen die dezelfde interesses, zul je al snel nieuwe vrienden te maken.

Als u vindt dat je niet genoeg vrienden hebben, zijn hier een aantal richtlijnen voor het maken van nieuwe. Natuurlijk kunt u deze suggesties afstemmen op uw persoonlijke smaak.

1. Get a life. Als u wilt de mensen met wie je iets gemeen hebben ontmoet, doen dingen op een regelmatige basis die anderen te betrekken. Activiteiten kunnen variëren van het nemen van lessen, de toetreding hobby clubs, vrijwilligerswerk, het spelen van een sport of spel, wandelen, of een achtervolging die regelmatig bijeenkomt. De mensen die je ontmoet uw interesse te delen, en je zult iets om over te praten en te genieten van elkaar hebben.

2. Zoek interessante, leuke mensen. Omdat die betrokken zijn bij een voortdurende activiteit en ontmoeting met dezelfde mensen op een regelmatige basis geeft u een kans om te leren kennen voordat u besluit om een ​​meer persoonlijke relatie voort te zetten. Wanneer je iemand die je denkt dat is bijzonder aangenaam, besteden weinig tijd aan het praten met hem of haar tijdens of na uw activiteit. Stel vragen over het project waaraan u werkt, of ervaringen uit te wisselen en advies. Als u zowel genieten van het gesprek goed gaat, kan u te ontmoeten voor of na de sessie voor een kopje koffie. Van daaruit kunt u beginnen meer doen dingen samen, totdat je een patroon van vriendschap hebben vastgesteld.

3. Niet mensen die je kent over het hoofd. Terwijl je nieuwe vrienden te maken, vergeet dan niet de mensen die je al kent. Is er een favoriet familielid die u wilt vaker zien? Bel hem of haar en suggereren gaan voor een wandeling of om te lunchen. Zijn er kennissen op het werk, in de kerk, in de buurt, betrokken bij uw kind (of uw eigen) school, of elders met wie je kon een vriendschap ontwikkelen? Overweeg het bereiken van hen. Laat deze mensen weten dat u wilt evenementen en activiteiten te delen.

Quality time doorbrengen met vrienden is gunstig voor je emotionele, mentale en fysieke gezondheid. Als u de bovenstaande stappen volgt, zult u
vinden dat het niet zo moeilijk als je denkt om vrienden te maken.

(Aangepast van De Tien Slimste Beslissingen een vrouw Zorg Na Veertig
)
.