Eenzaam? Je bent niet alleen.

Eenzaamheid is een lastig ding om te bestrijden. Eenzaamheid lijkt eenzaamheid verwekken. Als je geïsoleerde voel je kruipen in je shell en meer zo. Je voelt je gescheiden van andere mensen. U kunt ook fysieke klachten, als een pijn of een zwaar gevoel in je borst. It &'; s niet echt een goed gevoel

Misschien is de truc is om het niet te bestrijden.. Misschien is de truc is om het te nemen en volledig eigenaar is. Besteed aandacht aan hoe je je voelt. Wees je bewust van je lichaam. Laat u verdrietig en erkennen het verdriet. Geef jezelf toestemming om te huilen. It &';. Belangrijk om bewust te zijn van je gevoelens voor je stappen om te genezen kan nemen

Soms zijn mensen proberen zichzelf af te leiden van hun eenzaamheid met alcohol of het internet of drukte. Afleiding apparaten zijn grenzeloos — u kunt wenden uw gevoelens door het storten in klusjes of het spelen van videospelletjes of wat houdt je bezig

Sommige mensen proberen om hun eenzaamheid te verklaren door het catalogiseren van al hun fouten.. Natuurlijk zijn ze onwaardig van anderen. Wie zou willen worden met hen wanneer ze zo-lek gereden en onwenselijk? Dit soort gevaarlijke denken biedt hen een verklaring, maar het &';. Sa valse

Eenzaamheid is een onderdeel van de menselijke conditie

U kan eenzaam zijn, maar u &';. Re niet alleen. Op een of ander moment, hebben de meeste mensen voelde zich eenzaam. En als je een eenzaam persoon ontmoet, zou je medeleven te tonen aan hem. Je zou het hem niet kwalijk nemen voor zijn toestand. Je zou hem steun te geven

Dus als u &';. Re eenzaam voelen, proberen hetzelfde compassie voor jezelf. Begrijpen dat je op deze manier voor een reden kan voelen. Misschien is je connecties met vrienden en familie hebben een beetje gerafeld. Misschien uw relaties zijn niet zo dicht als je zou willen. Eenzaamheid is een soort emotionele pijn die signaleert — als een fysieke pijn — dat er iets in je lichaam aandacht nodig heeft. In dit geval, dat er iets uw verbinding met andere mensen.

Dus accepteren. Bezit het. Begrijp dat eenzaam is triest, en je verdient beter. Tenminste als mededogen met jezelf zoals je met anderen zou zijn. Dan zul je open voor het werken aan het verlichten van de pijn van eenzaamheid. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om verbondenheid te ervaren met anderen. Het vergt moed om te bereiken, maar je kunt het doen. Volgende week heb ik &'; ll praten over hoe
.