3 tips om Echtscheiding Drama en Pain Overcome

U bent boos. Royaal pissig aantal, of de meeste, van de tijd. U was niet verondersteld te worden gescheiden. Vooral niet op deze leeftijd - na alles wat je hebt meegemaakt.

U bent klopte op je kont, willen opstaan ​​en verder gaan, maar kan niet. Waarom? Omdat je gevallen in de diepe scheiding drama sloot. En het is moeilijk om eruit te klimmen - vooral wanneer je onbewust blijven graven dieper en dieper

Hoe.? Voor bescherming, heb je verstopt je hart weg en uw hoofd is amok spuwen babblecrap terug atcha. Er is rondom kwetsen. Hurt mensen, mensen pijn. Inclusief zichzelf.

Omdat je nog niet klaar bent om uw rol in het tanken je huwelijk te overwegen, u op zoek bent om anderen de schuld.

Hij is een rat klootzak die alleen maar denkt over zichzelf!
Ze gewoon begrijpt me niet!
Hij wil niet meer met me luisteren! Leer Alle ze geeft om het geld!

De lijst van klachten en harde kritiek die ik heb gehoord van mijn klanten zeuren is eindeloos. De lijst hield ik op tijdens mijn eigen echtscheiding is bijna identiek. Geen van deze richt zich op de werkelijke oorzaak van de storing. Niemand van het biedt hulp hierboven stijgen en het genezen van een gewonde hart.

Het lawaai, de intensiteit en pijn liep op tot een nog luider volume nadat de advocaten betrokken raken.

"Ik weet wat ik denk dat ik zag en verkopen wat ik dacht dat ik gezien medailles en wat er komen medailles en wat medailles en alles wat daar tussen medailles en wat ik dacht was gaan hoorde ik u zeggen medailles en wat je echt gezegd medailles en wat ik dacht dat je dacht dat ik dacht
was eigenlijk in je hoofd

en wat je voor mij betekende
vertellen en wat ik bedoelde te zeggen medailles en wat Ik zei dat je zei dat ik zei
wat ging de andere kant

Ik weet wat je gedaan hebt voor mij medailles en ik weet wat we deden medailles en die wel wat aan die medailles en wie de hell're probeer je kind

Ik weet meer je denkt dat ik weet
meer dan je denkt over medailles en weet en denkt te weten en denken
je hebt het allemaal bedacht

Ik weet dat ik mis iets
nog wat ontbreekt hier en daar
alles over en rond medailles en en overal

- van "Wrap My Head Around Dat" - Lucinda Williams

De waarheid is, we hebben geen idee wat er werkelijk aan de hand in andermans hoofd. Hoe vaak heb je je waarheid in plaats van uw bezorgdheid geuit? In godsnaam, wees eerlijk! Voor de meeste mensen, is het antwoord bijna nooit. Er is een goede kans dat je zo losgekoppeld van uw waarheid die je vergeten hoe het eruit ziet.

Hoe vaak heb je geluisterd naar begrip in plaats van voor het argument? Wanneer heb je geluisterd op alle -. Ik bedoel echt geluisterd in plaats van het laden van uw eigen slimme en brutale retort en het krijgen van het klaar om te vuren zodra uw echtgenoot neemt een adem

Het is eng om te zeggen wat je echt voelt en bedoelt. Vaak zijn we niet eens te begrijpen wat er gaande is in ons. Alles wat we weten is dat we het niet leuk - en het is de schuld van de andere persoon. Zo gemeen smerige woorden worden uitgewisseld met zeer weinig begrip.

De waarheid is, om effectief te communiceren moet je bereid zijn naakt en ruwe te staan ​​in je waarheid te zijn. Het is moeilijk, ik weet het. Het is moeilijk genoeg stand alone naakt voor je spiegel, waarop elke rimpel en hobbel je buitenkanten. . Baring je innerlijke rimpels en oneffenheden is een heel andere

Hier is een andere waarheid. Wat maakt je kwetsbaar is wat je mooi - als je het lef, de ballen, de moxie om te laten zien

In plaats daarvan zeg je, "je niet om mij '. Wat is er werkelijk aan de hand is dat je verwacht van iemand anders om te zorgen voor uw behoeften te nemen, zelfs al heb je ze niet hebt gecommuniceerd op een manier die ze kunnen worden begrepen. Wat is onder' u niet de zorg over mij 'is' Kan me niet schelen over de echte mij genoeg, dus ik moet je zorgen te maken over mij. "

U schreeuwen," je niet meer met me te luisteren '. Wat is werkelijk aan de hand is dat je niet te luisteren naar de stem van je ware zelf. Je bent alleen afgestemd op de stront je Innerlijke Criticus braakt in je hoofd dag in dag uit. Vergeet uw waarheid uitdrukken, je kwetsbaarheid. Je bent enkel klagen over bullshit -. niet over wat echt belangrijk voor je diep van binnen

Niemand anders kan je het gevoel geliefd, mooie, volle en begrepen Dat is een inside job Om los te koppelen van uw echtscheiding drama -.. en pijn - je moet 3 dingen doen:

1. De banden met en claim jouw waarheid. Erachter te komen wie je werkelijk bent en wat je echt wilt. Ik garandeer u, waar u drama maken en pijn voelen is waar je verbroken met je ware zelf bent. En wat je echt wilt is niet een nieuwe glimmende ding -. In diamant of menselijke vorm

Zonder oordeel zoek naar de waarheid in je relatie. Wat was uw rol in het creëren van de kwesties en problemen die resulteerde in uw echtscheiding? Je ging door die hel, zodat je net zo goed terug te kunnen gaan en de gaven van de lessen die zijn geleerd.

2. Leer hoe u uw waarheid rustig te uiten op een manier kan worden gehoord en begrepen. Zeg wat je bedoelt, bedoel wat je zegt, zonder dat het gemiddelde. Spreken over hoe je je voelt in plaats van alleen wat je denkt. Specifiek, zeggen: "Toen ik hoorde dat je zegt (wat), voelde ik (hoe je je voelde echt)".

3. Leer hoe u uw persoonlijke grenzen te houden, terwijl het eren van een ander. Maak duidelijk wat zijn uw bottom line grenzen. Zorg ervoor dat u begrijpt en maakt ruimte voor bottom line grenzen van uw echtgenoot. Niet onderhouden van persoonlijke grenzen waarschijnlijk bijgedragen aan uw break-up. Definiëren en eer uw persoonlijke grenzen in uw echtscheiding en daarbuiten.

Bijvoorbeeld, als openbare nederigheid is een deal-breaker laat dat bekend worden. En jezelf eren die overeenkomst. Als die grens wordt overschreden, dienovereenkomstig handelen. Als je je niet een slag te slaan bij jezelf. Onderscheiden wat een deal breaker en een fout. Schroeven sexy je beste vriend en blabbing het nieuws aan je innerlijke sociale kring - deal breaker. Vergeten om u te bellen over de ontslagen tuinman -. Niet een deal breaker

Ik moedig u aan om opbrengen om uw moxie om waar te zijn, te horen en bereid zijn kwetsbaar te zijn - wat er ook gebeurt! Als je dat doet, weet je wat het betekent om een ​​liefdevolle relatie met jezelf hebben. - De basis voor een liefdevolle relatie met een andere

Het goede nieuws is dat ik gelukkig getrouwd in een liefdevolle relatie met echte communicatie die elkaar eert is persoonlijke grenzen. Als ik kan genieten van een dergelijke relatie, zodat kunt u Restaurant  .;