Verantwoordelijkheid nemen in uw liefde relatie of huwelijk ... wat wel en wat niet helpen Move Closer Together Again

Ellen voelt zich ziek om haar maag. Zij en haar man, Jim, had een heel moeilijk weekend. Buiten de stad gasten verbleven met hen en, op de top van dit, kwam aan het licht dat Ellen heeft gelegen aan Jim over hoe precair haar baan.

Ze is nog niet precies waarom ze loog, maar ze heeft een aantal ideeën. Toen Jim ontdekte dat Ellen daadwerkelijk zou kunnen verliezen haar baan in de nabije toekomst en dat ze tegen hem gelogen over, hij was woedend. Zelfs voor hun gasten, Jim zei heel wreed en boze woorden aan Ellen en bracht de rest van het weekend Fuming en zelden spreken vooral anyone-- niet Ellen.

Nu dat hun gasten zijn vertrokken, Ellen wil over praten met Jim. Ze voelt zich nerveus en misselijk over het nemen van verantwoordelijkheid voor het liegen tegen hem. Op hetzelfde moment, weet ze dat ze dit samen staan ​​om er doorheen te komen.

Net als Ellen, kunt u hebben gelogen over iets aan uw partner. Je zou zelfs hebben gelogen en had een affaire. Aan de andere kant, misschien heb je niet liegen, maar je moet een aantal onaangename gewoonten die niet helpen je relatie gedijen.

U hebt wellicht bewust geworden dat je nodig hebt om verantwoordelijkheid te nemen voor je liegen, de zaak of uw gewoonten, want dit is gegaan te lang. De tekenen van spanning en spanning in je relatie zijn niet te ontkennen en het is tijd voor actie.

De uitdaging voor u zou kunnen zijn dat u niet weet hoe u de verantwoordelijkheid voor uw acties of gewoonten op een manier die echt je liefde relatie of huwelijk ten goede zal komen nemen.

Hier zijn een aantal do's en don'ts die u kunnen helpen beginnen om opnieuw te verbinden met je partner ...

Niet excuses als je niet gelooft wat je zegt .
Herinner jezelf te bieden slechts een verontschuldiging als je echt geloven wat je over te zeggen zijn. Dit vereist dat u om na te denken over wat er is gebeurd en om uw rol te identificeren in. Dit is een tijd om ervoor te zorgen dat u alleen maar zeggen “ Het spijt me &"; als je oprecht medelijden en het is uit je heart-- en niet alleen woorden gebruikt om te proberen om dingen glad over met je partner. .

Niet wijzen waarom het alle (of meestal) de schuld van je partner
Voor veel mensen, de verleiding is te kijken naar een reeks van gebeurtenissen met een “ verblind &"; view. Dit betekent dat u gemakkelijk alle van de manieren waarop uw partner messed up of je uitgelokt kan zien en het is bijna onmogelijk om de rol die je hebt gespeeld te zien.

Als je partner tegen je gelogen en bedrogen, bijvoorbeeld, dit kan vooral waar zijn. Als wat de ander heeft gedaan, is schaamteloos onaanvaardbaar is, is het makkelijker om te bepalen wat hij of zij heeft gedaan.

Als je praat met je partner over wat er gebeurd is, weerstaan ​​aan de drang om een ​​beschuldigende vinger wijzen naar hem of haar. Ja, kunnen er zeer voor de hand liggende dingen die je partner heeft gedaan of aan het doen is dat u en uw relatie kwetsen. Gebruik uw belangrijkste focus niet maken in het gesprek een lijst af van al deze dingen.

Probeer niet verantwoordelijk voor uw partner gevoelens, keuzes of ervaring te zijn.
Veel mensen gaan de andere richting als het gaat om het nemen van verantwoordelijkheid. Deze mensen hebben de neiging om een ​​relatie probleem met de houding benaderen dat “ Ik ben de schuldige &";

Het effect hiervan is dat sommige van de spanning kan een aangename relatie ... maar het is een enorme kosten.

Wanneer u verantwoordelijk voor uw partner gevoelens, keuzes en meer te zijn, bent u niet iemand een gunst. Allereerst, je bent alleen maar vermijden of vergoelijken enkele zeer reële dynamiek die jullie beiden een bijdrage leveren aan. Je jezelf ook de “ bad &"; één waarmee je partner te blijven doen wat hij of zij heeft gedaan.

Doe eigen tot uw deel van het probleem of de situatie.
We kunnen dit niet vaak genoeg herhalen ... eigen tot uw share-- niet meer, niet less-- van wat lijkt te zijn rijden u en uw partner uit elkaar.

Het nemen van enige tijd door uzelf om te kijken naar uw situatie van een eerlijke en onpartijdige zo mogelijk een uitzicht is waardevol. Identificeer uw gewoonten die een rol spelen bij de moeilijkheden aan de hand. Voor nu, focussen minder op wat je partner doet en let op wat je doet.

Kennis is zeer zeker de macht. Als je weet wat je doet, bent u op uw weg naar het vinden van een oplossing.

Heeft praten over hoe je je voelt en wat je wilt
Als je wilt iets dat je partner doet, dat je denkt te brengen, is een deel van de problemen die u ondervindt, gebruik “. I voelen &"; statements.

Het is veel effectiever om te zeggen tegen je partner iets als: “ Ik voel me bang om de waarheid te spreken wanneer je schreeuwen tegen me &"; dan het is om iets als, &ldquo zeggen; ik moet je liegen, omdat je de hele tijd schreeuwen &";

Vertel je partner hoe je je voelt en wat je de positieve veranderingen die u wilt beleven met hem of her-- als je praat want--. Hiermee kunt u communiceren met integriteit en verantwoordelijkheid
.