Hoe kan ik voorkomen Zo-en-zo van wordt zo negatief?

Eerlijk gezegd kunnen we niet een persoon te maken of zelf iets te doen, tenzij we het willen. Wanneer we stellen nuttige dingen voor anderen, of zelfs onszelf, het wordt vaak gehoord als kritiek. OMG, al die angst en zorgen over wat ik deed die dag of morgen zal doen, is geworteld in zelfkritiek, negativiteit, en schuldig schaamte? Ja. FYI - het veroorzaakt slaapproblemen en bijnier aandoeningen, ook. Onze aangeboren criticalness wordt geleerd van de kindertijd en de school. En te veel van onze aangeboren, onbewust criticalness komt van onze gesproken levering methode. We gebruiken zelden woorden van vriendelijkheid of een persoonlijk verhaal methode om een ​​verandering van gedrag of een oplossing voor anderen en onszelf te suggereren. WIJ inspiratie nodig om te veranderen.

We moeten inspiratie zo slecht dat we moeten werken aan onszelf, als eerste. Hoe? Het zal afhangen van je persoonlijkheid en het arsenaal aan ervaring, maar beginnen met merken vocale negativiteit. Zijn uw woorden soort? Heeft uw commentaar klinken kritisch of te oordelen? Realistisch Soms zullen ze. Glimlachen stilte is beter, of gebruik maken van een neutrale reactie, “ Hoe interessant &"; Probeer een uur, per dag of per week vriendelijke woorden gebruiken, of althans neutraliteit.

Gelieve te voelen geweldig over de weinige momenten die u besteedt het geven vriendelijke woorden. Hoe meer vriendelijke woorden gebruikt, hoe minder spanning, minder angst, en uiteindelijk, met de consequente toepassing, ons persoonlijke leven zal positief zijn. Het kan maanden of een jaar of zo, maar oh, de bijwerking van het gebruik van woorden van vriendelijkheid is een healing-- algemeen beter bijnier sterkte, minder slaap problemen, en hogere serotonine
.