Werkende vrouwen in de 21e eeuw - De Grote Balancing Act

Voor meer dan 40 jaar, meer en meer vrouwen werken full time banen en het verhogen van gezinnen. We zijn moeders, vrouwen, zusters, dochters en vrienden. We doen ons best om “ Het &"; Alles, maar tegen welke prijs?

Nu, meer dan ooit, moeten we aandacht besteden aan de kwaliteit van ons leven.
Omdat het beter, sneller, slimmer is geen gezonde en evenwichtige manier om te leven.

Denk hier eens over:?

Als je aan een weekdag in je leven te controleren, wat zou het eruit

Zou dit bekend

Wakker worden, een douche nemen, maken het ontbijt, pakken lunches, aankleden, krijgen de kinderen de deur uit, en als je &'; re geluk hebt, krijg je aan de slag met bijpassende sokken RouteYou U aan de slag, beslissingen nemen allemaal. dag, en aan het eind van de dag &'; s tijd op te halen de kinderen op school, erachter te komen eten, maken het diner, helpen met huiswerk, krijgen de kinderen in het bad, de afwas doen, misschien een lading van wasserij, en krijgen de kinderen naar bed.

U en uw echtgenoot hebben een verwelkte glimlach en sluit als u nog energie. Of misschien heb je een boek te pakken en zich terugtrekken in uw slaapkamer.

Ook als u don &'; t hebben kinderen, de kans groot dat je &'; re nog steeds bezig om te veel &ldquo proppen; doet &"; in elke dag. . Het leven is zoveel meer dan een lijst van dingen te doen

Maakt u op elk gewenst moment voor u of bent u een borderline martelaar

Kunt u uw denken te veranderen om het &' realiseren;? S prima om wat tijd voor jezelf te nemen? Waardoor je een uur te gaan voor een wandeling, krijgen een pedicure of een dutje in orde is. Niet alleen is het goed, it &'; daadwerkelijk noodzakelijk is om volledig te kunnen functioneren in de andere gebieden van je leven

Ik heb een vriend die is een werkende moeder.. Ze klaagt vaak dat ze nooit tijd voor zichzelf. Maar als familie en vrienden te bieden aan haar een pauze te geven, weigert ze. Het excuus is dat ze echt weg kan niet van de kinderen zijn, of moet een andere klusjes etc. She &' te voltooien; s geworden van haar eigen ergste vijand.

We hebben allemaal kunnen profiteren van het hebben van een klein deel van de wereld uitgehouwen alleen voor ons.

We zijn zo druk dat we niet eens volledig aanwezig in ons dagelijks leven. Kijk eens hoeveel mensen onophoudelijk praten over mobiele telefoons, zitten in de voorkant van computers, hosselen door de drive-through coffeeshops en vliegen van de ene naar de andere taak. Hier is een gedachte, wanneer was de laatste keer dat je de kleur van de persoon &' merkte; s ogen dat je je laatste maaltijd geserveerd of overhandigd uw stomerij? Stoten rond het krijgen van een taak gedaan na de andere is niet leven

Stel jezelf de volgende vragen:.

1. Geef je het beste van jezelf en al je energie om je carrière en je baas?

2. Aan het eind van de dag, heb je wel iets in je tank voor u en uw gezin?

3. Bent u aanwezig zijn in uw dagelijks leven?

Dit zijn krachtige vragen om de deur te openen om je werkelijkheid.

Hier zijn een paar suggesties om jezelf terug op het centrum te krijgen.

1. Maak Joy

Zoek 10 dingen die je gelukkig maken elke dag. . Deze dingen don &'; t nodig hebt om je wereld rocken
Geluk is te vinden in: De zonsopgang, uw kinderen lachen, vriendelijkheid, proeven, voelen, ruiken, enz.

2. Be Quiet

Schema tijd elke dag om rustig te zijn. Omdat het nog steeds voor nog 15 minuten kan een verschil maken in je leven.

3. Get Up en Move

Maak een wandeling met uw familie, naar de sportschool bij de lunch, beweeg je lichaam op een bepaalde manier elke dag.

4. Verwen uzelf

Plan om jezelf te trakteren op een speciale extravagantie eenmaal per maand.
Dit zou het diner en een film, een massage, een weekendje weg, een kans om te slapen in zijn.

5. Maak tijd voor uw gezin

Maak tradities, eten avondmaal samen, samen spelen, neem de tijd om te luisteren en te leren over de mensen die je het meest van hou.

U kunt gaan leven een authentieke, evenwichtig leven vandaag. Word je bewust van de gebieden in je leven dat een tune-up nodig heeft. Het creëren en het vinden van balans is een leven lang proces. Waarom niet beginnen met de behandeling van uw leven vandaag? Immers, je leven is geen generale repetitie.

Copyright 2007 - True Balance Life Coaching LLC - Alle rechten voorbehouden
.