Vier stappen om communicatie te verbeteren met uw familie

Communicatie is een van de belangrijkste aspecten van ons leven die, ironisch genoeg, velen van ons besteden de minste aandacht aan. Helaas, de belangrijkste reden is dat velen van ons hebben nooit geleerd hoe te communiceren op een manier die ons en de persoon die we communiceren met goede komt.

Vanaf het moment dat we wakker worden in de ochtend tot we naar bed, communiceren we beginnen met familie, daarna met collega's, buren, vrienden, enzovoort.

Wij communiceren mondeling, door middel van onze gesproken woorden, of non-verbaal, door middel van oogcontact, lichaamstaal, en raak evenals door onze gedachten, gevoelens en passies. Er wordt geschat dat slechts ongeveer 20 procent van onze communicatie is mondeling, en de rest is non-verbale. Het is van belang, dan, om aandacht te besteden aan de non-verbale aanwijzingen we betuigen aan mensen als ze spreken meer dan de woorden die we zeggen

Bijvoorbeeld, de meeste mensen kunnen herinneren toen ze werden kinderen en “. De look &" ; hun ouders gaven hen dat veel meer dan woorden uitgedrukt zou

Stel je voor dat onze communicatie met onze echtgenoten was duidelijker zodat we wisten hoe we onze gevoelens te uiten en vragen voor wat we wilden —. en we werden gehoord. Wat als wij, als ouders, medegedeeld van een plaats van persoonlijke macht in onszelf, in de verwachting van onze kinderen te luisteren en samen te werken, zonder te schreeuwen?

Door middel van verbale en non-verbale communicatie we mensen te laten weten wie we zijn, wat we willen en hoe we ons voelen. Daarom communicatie is een noodzakelijke bouwstenen voor een solide en succesvolle familiale omgeving.

Hier zijn vier stappen die de communicatie zal verbeteren met uw familie.

1. Het uiten van onze wensen en gevoelens

We hebben allemaal wil en gevoelens. Once upon a time, in onze jeugd, het was allemaal goed voor ons te willen, en meer nog, het zelfs noodzakelijk voor ons te willen was. Maar velen van ons hadden ouders die ons verteld nee, we konden niet bij de grote kinderen in de straat, we konden niet om geld of spelen met een bepaald ding, en dat we te veel vragen gesteld. Dus “ nee, u don &'; t wil dat &"; werd de mantra van ons leven

Hoe vaak horen we uitspraken als deze:. “ don &'; t ruzie met me &" ;; “ als je wilt huilen, I &'; ll je iets te huilen over &" ;; geven en zo vele anderen die ons geleerd om onze gevoelens spullen en zwijgen. Geen wonder dat we hebben een harde tijd onszelf te uiten.

Deze transfers in onze volwassenheid om onze echtgenoten en kinderen. Als we niet krijgen wat we willen, we de neiging om de schuld en anderen aan te vallen, waardoor overstuur en een geloof dat relaties zijn hard. Met het oog op ons vermogen om te communiceren te verbeteren en daarmee het verbeteren van de relatie met onze familie, moeten we begrijpen en laat eventuele emoties zoals woede en wrok en het geloof dat we gaan naar iemand van streek door te stellen onze wil. Het is wanneer we deze vrijgeven dat we onze huidige wensen en gevoelens kunnen uiten, en dan kunnen we horen de wensen en gevoelens van onze echtgenoten en kinderen.

2. Anderen maken Rechts

Elke keer als we negatieve opmerkingen mensen over iets wat ze aan het doen zijn of over een gevoel of dachten dat ze hebben, maken we ze verkeerd voor wie ze zijn. Dit heet projectie: de neiging om onbewust plaatsen op anderen onze eigen ongewenste ideeën en impulsen.

Hoe kun je zien als je projecteert? De makkelijkste manier om te weten is als je oordelen. Hoe vaak moet u uw echtgenoot of uw kinderen voor acties die zij nemen of gevoelens hebben ze oordelen? Niemand wil worden genegeerd, beschuldigd, of fout gemaakt. Denk aan iemand nu dat je dit hebt gedaan. Wat was zijn of haar reactie?

Als we projecteren, we denken dat ze niet verdienen van onze liefde en zorg. Echt, de plek om te beginnen het loslaten van beslissingen is in onszelf. Hoe meer we loslaten van onze eigen oordelen over onszelf, hoe minder we projecteren ze op onze familieleden. We kunnen dan maken ze rechtsaf en zie ze zo belangrijk, met een waarde, en zijn goed voor wie ze zijn, want we hebben dat over onszelf gezien.

3. Luisteren

Wat doet het luisteren te maken hebben met de communicatie? Waarom is het zo belangrijk te luisteren? Luisteren stelt ons in staat om informatie te krijgen, om te leren over iemand, en een ander &' begrijpen; s gevoelens

Uit onderzoek blijkt dat mensen luisteren slechts 25 procent van de tijd en dat ze deel uitmaken van de rest van wat ze denken. ze horen. Daarom is de nonlistener niet leren wat er te weten valt, en de relatie wordt een klassieke lose-lose situatie.

Er zijn vele redenen waarom we niet horen wat andere mensen zeggen. Sommigen van hen zijn onder het praten te veel, wordt ook verbruikt met onze eigen meningen, denken we weten veel meer over iets dan de persoon praten en plannen van onze opmerkingen en acties voor de andere persoon klaar is.

Een goede luisteraar geeft zijn of haar onverdeelde aandacht, stelt vragen zonder onderbreking, oordeelt niet tot begrip is voltooid, ziet de dingen van alle standpunten, en, vooral, oefent de geest.

4. Overeenkomsten met plaats van Verwachtingen

Omdat we geen positieve manieren om te communiceren hebben geleerd te wijten aan het tegenhouden van onze gevoelens en vragen niet om wat we willen, we uiteindelijk met de verwachtingen van anderen. We hebben het gevoel alsof ze onze gedachten kunnen lezen en weten wat we willen, zonder het uit te drukken

Verwachting is gedefinieerd als “. Een vooruitzicht van de pensioenaanspraken &"; Vanwege dit verlangen naar een toekomst voordeel, we gewoonlijk ontnemen of te onthouden iets wenselijk vanuit onszelf voor enige uiterlijke doel of de liefde van iemand in ons leven. Dit wordt aangeduid als offer. Bijvoorbeeld, denk je, “ Ik zal dit zeker doen voor mijn echtgenoot, en wanneer ik dat doe, zal hij of zij me meer lief voor haar &"; Een ander voorbeeld is het denken “ Ik zal halen mijn kind &'; s speelgoed, en hij of zij zal leren dat en pak dan zijn of haar eigen speelgoed &";.

We hebben ook verwachtingen van ons gebaseerd op wat we denken dat anderen willen van ons, en ze worden shoulds; voorbeelden zijn “ Ik zou een betere ouder &" zijn; of “. Ik zou graag rond mijn echtgenoot de hele tijd &" zijn;

Door angsten voeren we in onszelf over relaties en vragen wat we willen, we houden deze verwachtingen als een wens of een hoop, willen hen te laten uitkomen. Vervolgens hebben we offeren ons met deze verwachtingen, onszelf beroven van onze behoeften. We worden boos en teleurgesteld als ze niet uitkomen en dan schuldig voelen voor de woede hebben geuit. In werkelijkheid zijn we boos op onszelf voor het niet spreken en vragen we willen en nodig hebben.

Om dit op te lossen, moeten we om te zien wanneer we ons leven geleid door shoulds of verwachtingen en in plaats daarvan vervolgens aan anderen onze verlangens en overeenkomsten met elk gezinslid te maken. Succesvolle familierelaties afhankelijk van hoe goed we communiceren. Door het gebruik van deze tools, zult u leren hoe te luisteren en met elkaar communiceren. Je zult jezelf en je familieleden machtigen. En je zal meer vreugde, liefde en vrede in de familie huishouden te creëren.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
  bezoeken;