Helpen uw tiener Deal met depressie

Terwijl tieners gaan al vele veranderingen, tiener depressie is niet een &'; normale &'; een deel van het opgroeien! Als u vermoedt dat uw tiener kan gaan door een depressie, zoek een vorm van coaching en begeleiding van uw tiener

De symptomen van een tiener depressie zijn onder meer:.

1. Slechte schoolprestaties
2. Resultaat lusteloos gedrag en een gebrek aan interesse verhuur 3. Laag energieverbruik, langdurige verdriet, frequent huilen verhuur 4. Het vermijden van familie of vrienden om alleen, minder bereid om
5 socialiseren zijn. Woede, vijandigheid, lichtgeraaktheid (het &'; s niet altijd aangegeven door verdriet)
6. Rebellie
7. Drugs- en alcoholmisbruik
8. Gedachten aan de dood en zelfmoord

Op basis van de hierboven genoemde symptomen, heb je misschien gemerkt dat er isn &'; ta bepaald patroon te zoeken bij het vermoeden tiener depressie. Tienerdepressie kan worden uitgedrukt door een aantal inconsistent gedrag. Wees alert op ongebruikelijke maar langdurige veranderingen in uw tiener.

Hier zijn stappen die u kunt nemen om uw tiener te helpen met een depressie. Deze oefeningen moet u tijd te maken voor uw tiener. Als u don &'; t krijgt het antwoord je op zoek bent naar direct, moet je geduldig te blijven en blijven

1.. Communicatie: Heb Communiceren, communiceren en communiceren. Veel ouders don &'; t beseffen dat ze &'; ve gestopt communiceren met hun tieners totdat er een probleem is. Dagelijks communiceren met je tiener. Als u vermoedt dat een depressie, zal het gemakkelijker voor u om uw tiener te krijgen om open te stellen en te zien wat de oorzaak van de depressie. Vele malen depressie begint met negatieve gedachten. Zoek uit wat uw tiener denkt.

2. Betekenis: Heb Zodra je erachter te komen wat uw tiener denkt uitdaging de betekenis s /hij toegeschreven aan de situatie. Depressieve mensen hebben de neiging om zichzelf de schuld voor situaties buiten hun controle.

3. Gepercipieerde gebrek aan controle:
Veel tieners don &'; t realiseert hoeveel hun eigen gedrag controles welke gebeurtenissen en resultaten optreden. Hoewel het &'; s waar ze geen controle hebben over andere mensen &'; s gedrag, zij hebben er volledige controle over hun eigen. Personen die hopeloos voelen en geloven dat dingen gewoon gebeuren met hen hebben meer kans op een depressie ervaren.

4. Lifestyle:
Slechte eetgewoonten, geen oefening, onrealistische doelen te bewijzen aan de ouders tiener is waardig van hun aandacht is fysiek en psychisch ongezond. Modelleren een frequente oefening routine en gezonde eetgewoonten. Geef uw tiener gezonde aandacht of s /behaalt hij haar doel of niet. U kunt pointers bieden later, maar zorg ervoor dat de inspanning en moed voor het eerst opmerken. Een gezondere levensstijl zal helpen elimineren veel depressieve symptomen.

5. Huis ervaring:
mama en papa focus op de kwaliteit van de ervaring die je tiener ontvangt thuis. Dit omvat het type van de relatie die je hebt met je tiener en hoeveel tijd je te bieden aan hem /haar. Studies hebben aangetoond dat wanneer het huis is stabiel en tieners hebben grote interactie met zorgverleners, zijn ze psychisch en fysiek gezonder

De beste wensen voor u en uw gezin
 .!;