*** Spreken van het hart

Onlangs had ik het genoegen om deel te nemen aan een workshop in Los Angeles met 150 anderen die, zoals ikzelf, willen hun vaardigheden aan te scherpen als trainer. Een van onze instructeurs was Les Brown (bezoek www.lesbrown.com om meer te leren over hem). Ik had gehoord deze inspirerende man spreken voordat, maar nooit de kans om hem te ontmoeten in persoon had.

Zijn liefde, passie en energie gevuld ieder van ons met de mogelijkheid. Hij leerde ons over de kracht van het spreken vanuit het hart.

Communicatie in echtscheiding is zo belangrijk. Brown &'; s nodigde ons “ spreken vanuit het hart &"; Ik realiseerde me hoe vaak, met name in het gezicht van potentiële conflicten, ik wil van mijn hoofd te spreken plaats. Sprekend vanuit mijn hoofd voel ik me veiliger. Het maakt me slim op keer. Hebt u ooit om een ​​verzoek te doen en voelde je moest redenen voor wat je wilt en waarom geven? Dat zou je hoofd er praten. Maar in de beladen arena van echtscheiding, intellectuele argumenten vaak niet de dag wint of je krijgt wat je wilt

Wij zijn altijd communiceren met iemand, of het &';. S onze kinderen, onze ex-partners, onze vrienden, onze advocaten, onszelf. Veel mensen zijn bedreven in het spreken “. Uit hun hoofd &"; Wat zou onze relaties zijn als we bereid waren om vanuit het hart te spreken? Ja, zou vereisen bereidheid kwetsbaar andere zijn. Ja, kunt u wat rauwe emoties te komen wanneer je open en eerlijk te spreken vanuit je hart. Ik vermoed dat dit is de reden waarom zo veel mensen aren &'; t comfortabel mee. Het voelt veiliger en meer in controle van uw hoofd te spreken, in plaats van je hart.

Maar denk aan een keer dat iemand tot u sprak vanuit hun hart. Misschien was het een kind tot u spreekt van hun angsten. Misschien een vriend gedeeld over hun gevoel van machteloosheid met een probleem dat zij hadden. Dat authentieke kwetsbaarheid waarschijnlijk geopend je hart tot een dieper luisteren naar hen. Het delen van je hart creëert een sterk gevoel van verbondenheid tussen de spreker en de luisteraar.

Mijn uitnodiging aan u is om gewoon opmerken, waar je de neiging uit te spreken. Bent u spreken uit je hoofd of je hart? Identificeren van een relatie die je zou kunnen worstelen met op dit moment en waar u &'; D bereid vanuit je hart te spreken. Gebruik de zin, “ Wat ik &'; m echt het gevoel is … &"; om mee te beginnen. Februari is Heart Health Awareness maand, na alles. Probeer het op als een nieuw gedrag. Het ergste dat kan gebeuren is dat je relaties don &'; t verbeteren. Het alternatief is dat je &'; een geheel nieuwe manier van omgaan met andere d creëren, en laat je authentieke zelf te worden gehoord.

Zoals Les Brown zei, “ Wie je bent achter de woorden is belangrijker dan de woorden die je spreekt &";.
.