Het overwinnen van Self Esteem Problemen na een echtscheiding

U nooit gedacht dat dit zou gebeuren; wanneer u de huwelijksakte in de voorkant van uw vrienden en familie ondertekend en zei uw geloften; wanneer je liep door het gangpad in uw prachtige witte jurk en kuste je man bij het altaar; wanneer je danste uw eerste dans als man en vrouw en genoten van de luxe van het zijn een honeymooner, je nooit gedacht dat het zou eindigen. En nu heeft.

Echtscheiding is nooit de voorkeur, maar in sommige gevallen is de slimste en de enige optie in een huwelijk. In feite, in een op de twee gevallen scheiding is het resultaat. Dit betekent niet dat het huwelijk was een mistake- in feite, moet je nooit denken aan een huwelijk als een vergissing. Het was een leerzame ervaring, een groot deel van je leven, en een mooi bewijs dat het mogelijk is om lief te hebben en wonen in gehuwd zaligheid, zelfs voor een korte periode van tijd.

Na de papieren zijn getekend, de financiën overeengekomen, het huis verkocht en de voogdij afgerond, is het tijd om verder te gaan. Dit is echter makkelijker gezegd dan gedaan, vooral vanuit een emotioneel perspectief. Uw gevoel van eigenwaarde is zeer waarschijnlijk zo laag als het kan gaan. Het is echter mogelijk om de tijd te gebruiken na de echtscheiding aan uw gevoel van eigenwaarde te verhogen tot nieuwe hoogten. Zet het verleden die gevoelens van mislukking en teleurstelling dat hoogstwaarschijnlijk zijn teistert u lang voordat de scheiding was zelfs als probleem. Je moet laten gaan van die negatieve energie en zie je jezelf in een nieuw licht.

Moving On
Een van de belangrijkste redenen waarom echtscheiding is zo moeilijk is, want er zijn al deze negatieve gevoelens circuleert in uw hoofd- angsten van saai, onaantrekkelijk, liefdeloos, onverschillig en ondraaglijk zijn gemeenschappelijke mening met verwoestende gevolgen voor uw gevoel van eigenwaarde. Je nodig hebt om deze slechte gedachten te schudden weg voordat je op kan bewegen.

Self Esteem Boosters
Allereerst, doe iets voor jezelf. Gaan winkelen, krijgt een make-over, een bezoek aan een spa- is nu de tijd dat je verdient om je lichaam, geest en ziel makeover. Om uw gevoel van eigenwaarde van binnenuit te stimuleren, overwegen te sluiten bij een steungroep of praten met iemand over de scheiding in de therapie. Dit kan u helpen in het reine komen met wat er gebeurd is en helpen zich te ontdoen van die negatieve energie.

Getting Out There
In plaats van post direct terug in de dating scene, waarom niet concentreren op de dingen die je leuk. Als u houdt van lezen, waarom niet deelnemen aan een boekenclub? Als u houdt van koken, waarom niet deelnemen aan een kookles? Doe die dingen die je &'; ve altijd al wilde doen, maar nooit gedaan omdat het weekend werden doorgebracht met je man. Je weet maar nooit, je nieuwe hobby's kunnen in feite leiden u in de dating scene. En zo niet, dan zul je waarschijnlijk weer met jezelf en het verhogen van uw gevoel van eigenwaarde in het proces.

Call to Action
Bewustwording is de eerste stap. Word je bewust van de zelfkritische gedachten die je slecht en depressief voelen. Een manier kunt u dat te doen is door te schrijven op een gele kleverige papier “ wat ben ik denken &"; en zet het op uw spiegel of op uw auto &'; s dashboard. Elke keer dat u doorgeven, vraag jezelf, is mijn huidige gedachte maakt me slecht voelen? En vervolgens bewust veranderen in een beter gevoel gedachte! Ja, het is goed te doen