*** De Kracht van Waardering

Is er iets meer mysterieuze in de wereld dan de formule te hebben van een succesvolle romantische relatie? Als een gescheiden vrouw, ik nu vergapen aan degenen die in staat zijn om te creëren gepassioneerde, liefdevolle, langdurige relaties. Van mijn studie met boeken en de harde leerschool, ik denk dat een van de belangrijkste ingrediënten in relaties, van alle soorten, is waardering.

Wat is Waardering

Waardering is als een broodnodige regenval aan een landbouwer &';? s gewassen die zijn vernietigende in een droogte. Net als de gewassen beginnen te verschrompelen en sterven zonder water, menselijke relaties beginnen ook broos voelen zonder een constante toepassing van het voedende, zelfs het leven-gevende, gevolgen van waardering.

Het woordenboek definieert waardering als “ een positief kritische schatting, &"; “ gevoelige bewustwording &"; en “ een uitdrukking van bewondering, goedkeuring of dankbaarheid &"; Als je iemand te waarderen, wordt u afgestemd op een positieve kwaliteit van een ander mens en uw dankbaarheid uitdrukken voor het. Hoe vaak heb je de tijd om die gevoelens aan anderen of zelfs om jezelf te uiten nemen? Als u &'; re zoals de meeste mensen, het idee van het uitdrukken van waardering aan een andere persoon op een regelmatige basis lijkt heel ongewoon. Een andere betekenis is “ een stijging van de waarde &"; We associëren vaak dit idee met onroerend goed, of beeldende kunst, maar het beoefenen van waardering naar de andere we kunnen opmerken en voelen een stijging van de waarde van die bijzondere relatie.

Hoe zou het voelen om wakker in de ochtend en worden verteld hoeveel je geliefde? (Ja, zonder eerst te vragen!) Hoe zou het voelen om je kinderen elke avond vijf verschillende manieren waarop je ze waardeert en laat ze hetzelfde te doen vertellen? Wat als uw ex-echtgenoot bedankt u voor het zijn zo georganiseerd met de kinderen &'; s schema? Appreciatie helpt de weg effenen voor een diepe verbinding, intimiteit, en eerlijkheid in onze relaties.

Waarom hebben we nodig waardering?

Er blijkt een droogte van waardering in onze cultuur vandaag. De meeste mensen zijn niet gewend aan het geven van waardering. Misschien zelfs meer, mensen zijn niet bedreven in het ontvangen appreciaties. Let &'; s face it – de meesten van ons gewend zijn kritiek en oordeel plaats. Wanneer mensen horen zichzelf wordt gewaardeerd door een ander, er &'; s vaak een van twee reacties. De eerste is meestal vermoeden – “ Nou, dat klinkt mooi, maar ik vraag me af wat ze echt willen van mij &"?; Je gaat dan op alert te wachten op een soort van aanvraag of “ reden &"; iemand anders is aardig tegen je

Een tweede reactie is gewoon om de waardering in totaal &ndash af te buigen; “ Goh, bedankt, maar ik stoorden &'; t doen veel en don &'; t verdienen uw waardering &"; De “ waardering deflector &"; heen en weer beweegt meestal het compliment zonder te pauzeren om volledig te laten de waardering wastafel in An “. waardering ontvanger &"; is bereid om de erkenning te nemen, voel het volledig en gewoon zeggen “ bedankt &"; Er is geen behoefte om te buigen of beantwoorden. Vraag jezelf eerlijk, hoeveel heb ik spreek mijn waardering uit voor mensen in mijn leven? Hoe vaak moet ik mezelf waardeer? Moet ik prettig bij voelen of moet ik uit de weg het?

Waardering is een eenvoudige manier om onszelf te vernieuwen, toe te voegen aan onze levenskracht en open te stellen innige verbindingen met onszelf en anderen. Waardering is een erkend tegengif voor een belangrijke oorzaak van de relatie afbraak – kritiek. Relatie deskundigen schatten dat het duurt vijf appreciaties om tegenwicht aan de negatieve invloed van zelfs maar één kritiek. Daden van vriendelijkheid, zoals waardering, verandert de chemie van de hersenen op een positieve manier die onze stemming en gevoel van welzijn verhoogt. Deze verandering wordt genoten niet alleen door de ontvanger van de daad van vriendelijkheid, maar ook door de gever en zelfs derden getuigen van die handeling. Kan een eenvoudige handeling een grote uitbetaling voor veel mensen te voorzien

Veel mensen die &';! Ve gescheiden lijden aan een grote klap voor hun gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Waardering is als een liefhebbende balsem voor de wonden van de echtscheiding, verzacht de pijn van het verleden en helpt je vooruit naar een betere toekomst. Waardering versterkt en verrijkt allerlei relaties diep – niet alleen in onze intieme relaties, maar met onze kinderen, onze familie, onze collega's en daarbuiten
.