Moving On Na uw echtscheiding

Er is geen enkele krachtiger struikelblok voor het verplaatsen van buiten onze scheiding in een nieuw leven dan het onvermogen om onze nieuwe werkelijkheid te accepteren. Acceptatie is het moeilijkste deel van de scheiding herstelproces. Aanvaarding vereist totale eerlijkheid, moed en de bereidheid om te laten gaan van het leven dat we hadden ... een leven dat niet meer bestaat. Zonder die acceptatie, kunnen we niet verder te gaan en een nieuw leven.

Hoe kan men leren aanvaarden? Hoewel het tijd en een groot deel van innerlijk werk neemt, kan het worden gedaan. Hier is een stap-voor-stap handleiding om u in de richting van acceptatie verplaatsen:.

1) It &'; s over jou, niet hen
Een van de meest krachtige lessen in het leven is de kennis die we hebben controle meer dan één persoon en één persoon … onszelf. Als je buiten jezelf op zoek te gaan, je won &'; t. We kunnen van &'; t iemand anders dan onszelf te veranderen. Wij hebben de macht over niemand behalve onszelf. Het is wanneer we naar binnen en het werk aan onszelf dat we in staat zijn om dramatische en positieve veranderingen te bewerkstelligen in ons leven zullen doen.

Als een slachtoffer betekent weggeven alle controle en macht. Als ik iemand anders de schuld voor mijn situatie, dan ben ik machteloos om iets aan te doen als ik gekozen heb om mezelf te ontheffen van elke verantwoordelijkheid.

We kunnen veranderingen die beter zal maken het leven te maken, maar niet voordat we stoppen proberen om ons af of onze huidige realiteit te veranderen en we beseffen dat het &';. s over ons, ze niet

2) Ondersteuning
Als je denkt dat je kunt dit doen alles zelf kunt u in. voor een grote verrassing. Onderzoek consequent toont aan dat het krijgen van steun in elke uitdagende inspanning leidt tot meer succes. Of u nu een scheiding steungroep, een therapeut, een lid van de geestelijkheid of een Life Coach, kiest u gewoon doen.

Als u een van de mensen die denken dat je moet leven &' te behandelen; s de uitdagingen op uw eigen, omdat een of andere manier u ondersteuning gelijkstellen met zwakte, get over it! Ondersteuning is een teken van intelligentie voor zover ik &'; m. En betrokken als een indicatie dat je echt serieus over het verplaatsen voorwaarts in het leven

3) Ten eerste, je moet krijgen door middel van de eerste stadia van het verlies dat omvat ontkenning, verdriet, boosheid, depressie en alles wat je zou in het begin van de scheiding proces voelen.
Deze emoties zijn alle natuurlijke en noodzakelijke toestanden die we nodig hebben om te ervaren. Zij zijn de norm versus uitzondering. Elk van deze gevoelens moeten worden omarmd en volledig ervaren. Er moet een einde voordat een nieuw begin zijn.

Er is een verschil tussen de volledig ervaren van een emotionele podium en vast komen te zitten in het. Pas op overmatige zelfmedelijden en echte depressie. Hier is waar ondersteuning wordt het belangrijk om uw welzijn en verbetering.

4) Maak onderscheid tussen feiten en interpretaties.
Ik kan het belang van deze stap niet genoeg benadrukken. Mensen vast komen te zitten als ze de feiten niet kan zien en geven de voorkeur om te geloven dat hun persoonlijke interpretaties zijn werkelijkheid.

Je zou vertrouwd zijn met de uitoefening van het beeld dat een verborgen beeld heeft binnen het. Tien mensen kunnen komen met tien verschillende interpretaties van het beeld. Sommige mensen zullen de verborgen afbeelding meteen zien en anderen zullen het nooit zien totdat hij wordt gewezen op hen. Hoe dan ook, het verborgen beeld bestaat. Het is een feit.

U kunt het gevoel dat je mentaal misbruikt zijn geweest en toch je partner het gevoel dat jij degene bent die verkeerd zijn. Hij zei, zei zij. Waarschijnlijk een counselor zal een totaal ander beeld helemaal te zien. Weet je, er &'; s uw kant, zijn kant en dan de waarheid

Als je eenmaal eerlijk met jezelf en kan de feiten versus het drama of verhaal van uw echtscheiding te zien, wordt u op uw weg naar acceptatie. .

5) Wees brutaal eerlijk en verantwoordelijkheid voor je huwelijk, echtscheiding en het leven te beroven.
Degenen van ons die helemaal eerlijk kunnen zijn met onszelf het geschenk van een diep besef van krijgt wie en wat we zijn samen met de mogelijkheid om ons leven te accepteren zoals ze zijn, zonder te kijken naar iemand anders de schuld geven. Eerlijk stelt ons in staat om dingen die niet had &' zien; t bestond voor ons vóór. De waarheid zal inderdaad je bevrijden. Door de vernietiging van onze ego's, kunnen we kijken naar ons leven voor wat het eigenlijk is ten opzichte van een verhaal over onze echtscheiding.

Als we eerlijk zijn geweest en hebben alle feiten over onze scheiding omarmd, zijn we vrij om de volledige verantwoordelijkheid voor ons leven accepteren. Verantwoordelijkheid is macht en de vrijheid om te kiezen wat we willen de volgende in het leven. Als we geen verantwoordelijkheid kan nemen, blijven we slachtoffers en slachtoffers zelf ontslaat van zowel hun verantwoordelijkheid en dus de macht om hun eigen leven te beheersen.

6) Leer het verschil tussen wat is en wat je denkt dat zou moeten zijn
Als we leven in een Nederland van wat we denken moeten zijn, zijn we volledig afgesneden van de werkelijkheid of &';. Wat is &' ;. Als je denkt dat je niet zou moeten worden ervaren echtscheiding, dan kun je niet accepteren wat is … dat u inderdaad gaan scheiden. Je leeft in een wereld van je eigen
We creëren een lijst moet ' zijn &; s die houden ons vast in de status quo. Ik gelukkiger zou zijn, ik moet steeds meer steun, ik shouldn &'; t moet werken , en ik moet nog steeds getrouwd. Door zich te concentreren op wat we moeten zijn, we negeren wat werkelijk bestaat voor ons en blijven steken

Ik denk dat we in een wereld moeten leven, waar vrede is de overheersende ethiek, maar we don &';. T leven in die wereld. Dat &'; s een droom die ik heb. Door de wereld te erkennen als het echt bestaat, kan ik keuzes te maken over hoe ik mijn leven zal leven en ook hoe de problemen die niet bestaan ​​aan te pakken.

7) Beschouw de emotionele wonden die je aan het huwelijk gebracht.
Uw ex kan klagen dat je geen warm persoon. Ik betwijfel dat het uw huwelijk dat een koude persoon gemaakt, als het inderdaad, dat is wat je bent. We brengen onszelf in ons huwelijk en het delen van ons dat laten zien en te creëren kwesties zijn de delen van ons dat wij haven &'; t nog aangepakt. Ze zijn emotionele wonden van ergens in ons verleden en ze hebben de neiging om pop-up in onze nauwe relaties of wanneer we worden geconfronteerd met uitdagende tijden.

Nu is uw kans om die wonden te pakken en te genezen hen, zodat u niet uw zogenaamde fouten te herhalen. Gebruik uw echtscheiding als een katalysator om naar binnen te gaan en te genezen jezelf.

8) Laat giftige emoties.
ontdoen van de slopende giftige emoties die je rond dragen. Foto hen als zware bagage dat houdt je vast in je ellende en produceert een gebroken rug. Woede, bitterheid, haat, wrok, woede … het zijn allemaal giftige emoties die je veel meer dan je ex zal schaden. Jij bent degene die de prijs betaalt. Je nodig hebt om te werken door hen en dan los omdat ze zullen je weegt naar beneden voor de rest van je leven als je het toe te staan.

Als u het werk van de waarheid versus interpretaties en wat is tegenover wat moet worden gedaan , u vindt het veel gemakkelijker te doen van uw woede en wrok. Ze je niet dienen en je leert iets dat je niet goed van dienst weg te geven.

9) Meer vergeving voor jezelf en je partner.
Je zou niet in staat zijn om vergeving te oefenen in de vroege stadia van de reis naar herstel, maar als je door deze andere stappen, zult u in staat om uw ex en nog belangrijker, jezelf forigive zijn. Vergeving neemt een grote last van je schouders. Het geeft energie die kan worden gebruikt voor positieve dingen.

Vergeving betekent niet noodzakelijk dat u de vingers slecht gedrag, het betekent gewoon je vergeven. Als we scheiden de persoon uit het gedrag wordt het gemakkelijker om te vergeven. Je weet dat alleen maar omdat je soms zeggen gemene dingen het betekent niet dat je een slecht persoon. Gewoon een vervallen in het oordeel. We zijn niet per se ons gedrag. We kennen alle onbewuste motieven die binnen elk individu. Als we kijken naar het innerlijke kind binnen een persoon, vergeving is een gegeven

10) Maak bewuste keuzes; gebruik maken van de vrije keuze.
Als je het innerlijke werk van echtscheiding herstel te doen, ben je geneigd te wonen om veel dingen die onopgelost zijn vertrokken voor jaren. Je wordt je meer bewust van je acties en je keuzes. Je wordt je bewust van het onderbewuste en hoe het kan je leven lopen. Wanneer je leert om de constante geest chatter die gaat op in je hoofd te observeren, leer je dat de geest chatter is ons niet, het is gewoon geklets.

Het maken van bewuste keuzes op basis van vrije keuze betekent dat we niet laten onze geest chatter, ons verleden, onze emotionele wonden of onze interpretatie van de werkelijkheid lopen de show. We nemen de controle over ons leven. Bewust leven zorgt voor een ongelooflijke vrijheid en de mogelijkheid om buitengewone veranderingen creëren

En je bonus tip:..

11) Vind de gaven van uw echtscheiding
Alles wat gebeurt in ons leven en alles wat we zijn (wratten en al) heeft een verborgen geschenk. Als je aan iemand die een scheiding heeft overleefd en is op weg naar een en het bruisende leven op basis van hun eigen passies en waarden te creëren spreken, zullen ze je wel vertellen dat hun scheiding was het beste wat er met hen gebeurd. Dat kan niet waar zijn voor u, maar er is een geschenk voor u klaar om te vinden. Mijn ex wil om te zeggen dat hij verantwoordelijk is voor mijn nieuwe carrière en tot op zekere hoogte heeft hij een rol gespeeld. Vaak duurt het een goede klap op het hoofd om ons bewust te leven &'; s mogelijkheden en ons eigen geluk

It &'; s het oude gezegde:. Iedere wolk heeft een zilveren randje. Het is waar. Zoek naar de gaven van uw echtscheiding en het wordt weer een stap in de richting van een succesvol herstel van het trauma van echtscheiding.

Succesvolle echtscheiding herstel neemt innerlijk werk. Net als een bloem, het werk dat plaatsvindt onder de oppervlakte van de grond, onzichtbaar voor het menselijk oog, is het cruciale aspect. Zonder die ondergrondse werk, zou er geen bloemen zijn. De beloning van de bloem is afhankelijk van het innerlijke werk van het zaad en het wortelstelsel. Het is hetzelfde met mensen. Doe het innerlijke werk en zie je de buitenste beloningen
.