Echtscheiding Survival: Hoe om te zorgen voor jezelf emotioneel Through Your Divorce Get

Het doorlopen van een echtscheiding is waarschijnlijk een van de meest hartverscheurende ervaringen een persoon kan door te gaan. Dit artikel richt zich op strategieën die moeten verlichten een deel van de pijn, en moet het mogelijk maken om te zien dat er licht is aan het eind van de tunnel!

Een van de moeilijkste realisaties die mensen die door echtscheidingen moeten komen aan termijnen met het aanvaarden dat de persoon die ze ooit deelden hun hoop en dromen met nu hun tegenstander is geworden. De wijze waarop beide partijen confronteren hun verschillen sterk van invloed op de intensiteit van hun aanpassing en de moeilijkheden die zij zal worden geconfronteerd met de toekomst. Dit artikel is ontworpen om belangrijke stappen die u kunt nemen om een ​​significant verschil in de aanpassing aan uw echtscheiding te benadrukken.

1. Treuren en vent zo veel als je nodig hebt om, maar neem dan de tijd om te leren van wat je hebt meegemaakt. De scheiding bestaat uit twee mensen, dus het is belangrijk om eerlijk te beoordelen uw rol in de break-up, in plaats van enkel en smalle doelbewust de schuld te geven van uw echtgenoot. Hoe meer je de problemen die je huwelijk gecompromitteerd te verkennen, hoe meer je leert over jezelf. De inzichten die je krijgt moet betalen enorme dividenden als je vooruit in je leven.

2. Reiken aan vertrouwde vrienden en geliefden. Dat zijn degenen die u ondersteunen door deze moeilijke tijd. Echter, zorg ervoor dat deze relaties te behandelen met zorg. Deze mensen zijn niet verplicht om er voor u. Ze willen er voor u. Toon uw appreciatie door veel aandacht aan hun behoeften als goed, en niet advantaage niet nemen. Uw dierbaren zal gemakkelijk tonen hun steun als u rekening met hun gevoelens en schema's zijn. zorg ervoor om regelmatig vragen over wat er met hen! Terwijl niemand verwacht dat je altijd op een "happy face" in deze tijd te zetten, wees voorzichtig van zo negatief dat uw dierbaren angst uw oproep.

3. Focus op de behoeften van uw kinderen zo veel als je eigen. Uw kinderen niet vragen om hun leven op zijn kop zette. Wees gevoelig voor de impact die de scheiding zal hebben op hun leven. Ook al bent u in enorme pijn, doe je best om de continuïteit en de structuur van de routines van uw kinderen te onderhouden. We begrijpen dat je nodig hebt om te ventileren en huilen. Probeer uw verdriet te doen als de kinderen niet met u, zodat u als emotioneel voor hen beschikbaar kan zijn als je kunt.

4. Bouw een netwerk ter ondersteuning van jezelf. Nu is het tijd om uit te reiken voor de ondersteuning van vertrouwde vrienden en familie. Echter, het krijgen van die betrokken zijn bij een ondersteunende groep van mensen die door dezelfde ervaringen kan enorm behulpzaam. Tijd doorbrengen met andere mensen die ook gaan door een echtscheiding kan ook de sleutel tot het definiëren van jezelf als nieuw enkelvoudige en steeds comfortabel met deze rol. Uw lokale Y of buurthuis kan een echtscheiding groep voor mensen te bieden in uw gemeenschap. Echtscheiding coaches bieden individuele en collectieve coaching ook.

5.Make ervoor dat u de beste juridische vertegenwoordiging die je kunt veroorloven te krijgen. Krijg een aantal referenties, vooral van mensen die persoonlijk zijn vertegenwoordigd door deze advocaat. Het is beangstigend om uw geloof in uw advocaat te zetten, en om je leven te brengen in zijn /haar handen. Interview diverse, en als een vertrouwd familielid of vriend kan komen met je zou kunnen helpen. De persoon die je mee te nemen zou vragen je niet denken aan te vragen of zijn te geïntimideerd te vragen. Ook zouden zij in staat zijn om dingen die je niet meer weet of een ander perspectief over welke advocaat in te huren.

6. Er zijn een aantal echtelijke situaties die zich zeer goed lenen voor mediation. Rechtszaken aan te spannen is financieel kostbaar en meestal emotioneel uitputtend, dus in die gevallen waarin mediation effectief kan zijn, kunnen u en uw echtgenoot worden gespaard een zware tol.

a: mediation zou effectief als zijn. Je gelooft dat het mogelijk is voor u en uw partner om samen te zitten in een kamer en redelijk bespreek uw verschillen.

b. Uw vermogen zijn eenvoudig (met andere woorden, u hoeft niet verschillende, ingewikkelde zakelijke transacties te verdelen en je allebei een soortgelijk idee in gedachten over hoe u uw vermogen te verdelen.)

c. Je bent grotendeels eens over hoe je de voogdij regelingen zullen verdelen, en kan redelijk co-ouder. Als dit het geval is, zou u in staat zijn om een ​​schikking die het welzijn en de belangen van uw kinderen past bemiddelen.

7. Besluiten om de grote weg te nemen. Hoewel u begrijpelijk zijn gekwetst en boos, er is geen voordeel voor u of uw kinderen om slechte mond uw ex-echtgenoot. Niet alleen maakt het iedereen om je ongemakkelijk, maar compromissen uw genezing en de aanpassing en houdt je in een negatieve plaats.

Het leven dat je op te bouwen voor jezelf na uw echtscheiding is aan jou. Je hebt de keuze om ofwel gaan dan de pijn en pijn of om vast te blijven in een bittere, boze plaats. De keuze is aan u Restaurant  !;