Leren van het Verlies: Vijf lessen echtscheiding kan ons leren

Het spreekt vanzelf dat echtscheidingen zijn ingewikkeld gecompliceerd en intens persoonlijk. Ze kunnen nodig of ongewenst zijn; verwoestende of verkwikkende. Ongeacht de redenen waarom een ​​echtpaar ervoor kiest om te scheiden, of het scala van emoties het kan produceren, it &'; s een levensveranderende ervaring dat onze mentale, emotionele en spirituele landschap voor een goede, lange tijd verandert
ik moet weten.. I &'; ve twee keer gescheiden. En terwijl zowel echtscheidingen waren gunstig op de lange termijn, ze waren pijnlijke
Terwijl in de greep van het proces, it &';. Is moeilijk — zo niet onmogelijk — aan de lessen die we kunnen leren van het verdragen van een echtscheiding te realiseren. Echter, ze zijn er voor het oprapen als we onszelf toestaan ​​om onze harten te openen en te leren
Hier zijn vijf lessen die ik &'; ve ontdekt van echtscheiding.
1) Iedere persoon in ons leven komt voor een reden. Studies hebben aangetoond dat de ontbinding van een huwelijk is verwant aan de dood van een familielid. Het verlies voelt men zich in de nasleep van een echtscheiding wordt vaak absoluut verpletteren. Het is niet alleen het verlies van een partner; it &'; s het verlies van gedeelde dromen, van een bepaalde manier van leven, van de toekomst die we voor ogen hadden en mdash; die allemaal kunnen overweldigend verdriet en wrok te creëren. Maar als we in staat zijn om een ​​stap terug te nemen en proberen te leren van het verlies, beseffen we wat we &'; ve kreeg, en dat is de lessen die we geleerd hebben van onze voormalige echtgenoot. Elke persoon komt in ons leven voor een reden, en het is ons iets te leren. Vanaf mijn eerste man, leerde ik plukken en savviness en de kracht van het handhaven van een optimistische houding; van mijn tweede, ik het vertrouwen dat ik nodig had om een ​​bestaan ​​te navigeren in een nieuw land verworven. Als we werd afstemmen op waarom een ​​persoon door te focussen niet op wat verloren was, maar wat in ons leven kwam gevonden, kunnen we verder te gaan met gratie en dankbaarheid. Pagina 2) Wij hebben meer kracht dan we dachten we deden. Het vergt een enorme hoeveelheid moed om de spreekwoordelijke boot schommelen, laat staan ​​laat het kapseizen en val plat-gezicht in het water. Eenmaal daar we ons realiseren dat we, in feite, weet hoe om te zwemmen. De pijn van de echtscheiding kan voelen terminal, maar tijdens die momenten van ondraaglijke verdriet, zijn we eigenlijk verzamelen standvastigheid op meer van het leven &' te nemen; s uitdagingen in de toekomst. Na mijn echtscheiding, waren er weken en zelfs maanden, wanneer de eenvoudige handeling van het krijgen uit bed en uitzicht op de dag was bijna te veel om te dragen. Het adagium is natuurlijk waar: Tijd heelt, en als we komen uit de schok en de pijn, we hebben een grotere veerkracht en een gemakkelijkere tijd hanteren crises omdat we &'; al heb bewezen onszelf dat we in staat zijn te beheren diepe verdriet en verandering. verhuur 3) Self-Care is kritisch. It &'; s gemakkelijk om te vergeten om te zorgen voor jezelf als je &'; re getrouwd, en uw hoogste prioriteit is het waarborgen van de gezondheid en het geluk van uw echtgenoot. Evenzo, it &'; s gemakkelijk om te vergeten om te zorgen voor onszelf tijdens een echtscheiding, omdat we &'; re overweldigd door angst en ellende. Koken voor één lijkt zinloos; scheren van onze benen of die op lippenstift lijkt irrationeel. Maar jezelf te houden en uiten dit door grote en kleine daden van zelfzorg is essentieel in deze ingewikkelde tijd. Leren het belang van het tonen van je mededogen nu alleen de opbouw van uw reserves voor welke complicaties u misschien geconfronteerd in de toekomst.
4) Onze mogelijkheden zijn eindeloos. Om jezelf plotseling enkele &mdash vinden, vooral als u kinderloos zijn, als ik was na mijn twee echtscheidingen — is angstaanjagend. Uw toekomst strekt zich uit voor je, somber en onverwacht onbepaald. Maar na de eerste schok afneemt, you &'; ll komen op de mooie besef dat je &'; re nu onbelast, en uw toekomst is volledig aan jou. U kunt nemen hobby's die niet aan uw echtgenoot interesseren, maar heb je lang geïntrigeerd. U kunt terugkeren naar school. Je kunt verplaatsen naar een nieuwe stad of een nieuw land. U kunt een huisdier nu aannemen dat je ex met zijn allergieën is uit het beeld. U kunt opknappen uw verheugend. Kunt u tijd en energie besteden aan het leren van een nieuwe taal. Je kunt je haar verven, dateren van een surfer, een weekend zalig alleen door te brengen met een boek, zingen als je schoon te maken. Omarmen alle mogelijkheden open voor u, en u &'; ll beseffen hoe gelukkig je bent om zo veel vrijheid
5) Onze True prioriteiten duidelijk.. Echtscheidingen zijn meedogenloos, maar ze zijn ook eye-opening — en dat bedoel ik in een heel positieve manier. Door het reine te komen met wat er mis is in je huwelijk ging, you &'; ll bepalen wat belangrijk voor je zal worden in een partner, zodat u &'; ll het geluk dat u wenst &mdash vinden, en verdienen — in uw volgende relatie
woede, wrok. , verdriet zo intens dat het &'; s verblinding — al deze negatieve emoties zijn een groot deel van een echtscheiding. Maar echtscheiding kan ook dienen als een ongelooflijke leerervaring die uiteindelijk bevordert zelfonderzoek, groei en heruitvinding. Vanuit haar schaduwen, kunnen we geheel ontstaan; we kunnen triomfantelijk ontstaan. En zodra we &'; opnieuw weer in de zon? . We kunnen
  beginnen met een heleboel plezier;