*** Mijn kind is een kieskeurige eter

kieskeurige eter tips voor ouders om op te kauwen

• Ontspan. Leer je gevechten te halen als het op het voeden van uw kind. Als uw kind is bereid om sommige groenten te eten, dan niet vechten om hem of haar om alle rassen die u genieten van eten.

• Kalm blijven en je kind, over een periode van tijd zal leren om te genieten van de meeste voedingsmiddelen.

• Dwingen nooit voer of omkopen uw kind te eten. Vermijd het gebruik van schuld ook. Proberen om de maaltijd te houden een positieve ervaring.

• Eet met je kind en eten als een familie. Streef ernaar om de maaltijd een familie-evenement zo veel mogelijk te maken. Het maken van de maaltijd een sociale tijd maakt voor u om het model goed te eten gewoonte, omgangsvormen en sociale conversaties

• Bieden een verscheidenheid aan voedsel voor snacks. Wortelen met dipsaus, kaas en appels, popcorn en noten zijn vaak veel te combineren te bevorderen verschillende voedingsmiddelen.

• Kleine porties voedsel voor kleine of jonge kinderen werkt vaak beter dan grote delen; vooral als uw kind niet graag een bepaald voedsel. Zet een klein gedeelte van een voedsel dat je kind houdt niet van op de plaat (een lepel vol) en zeggen:

&bull "Ik wil gewoon dat je eet een hap."; Maak onaantrekkelijk voedsel aantrekkelijk door het mengen van voedsel bij elkaar. Serveer slechte proeverij voedsel dat uw kind niet graag in een aantrekkelijk formaat. Bijvoorbeeld: Serveer kleine hoeveelheid spinazie in lasagne.

• Wees flexibel en bieden keuzes. Laat uw kind naar één van twee mogelijke keuzes van voedsel dat is goed voor hem of haar
  selecteren.;