Hulp voor sociale fobie

De volgende case-studie over sociale fobie behandeling laat zien wat kan worden bereikt door het beoefenen van de eenvoudige zelfhulp praktijk hoger bewustzijn, healing, zoals beschreven in Tara &';. s boek The Five-Minute Miracle
Barbara (33 jaar) kwam om me te zien, omdat ze leed aan een sociale fobie en een laag gevoel van eigenwaarde. Ze voelde zich ook onvervuld in haar rol als een huis-vrouw. In het verleden had Barbara een verscheidenheid van banen die zeer onbevredigend waren geweest had. Barbara wilde een nieuwe carrière te vinden, maar ze didn &'; t weet wat ze wilde en ze werd ook gehinderd door haar sociale fobie. Op de top van dat voelde ze zich erg schuldig omdat haar vijfjarige zoon James was erg verlegen. Zijn verlegenheid was zo slecht dat hij was verkeerd gediagnosticeerd als doof van zijn leraren. Barbara geloofde dat James &'; s problemen waren helemaal haar schuld, omdat ze zich zo verlegen was

Ik hielp Barbara haar eerste healing-symbool dat is gericht op het overwinnen van haar sociale fobie te ontvangen.. Ze zag haar symbool in haar hart straalt met mooie licht en ze geleerd te vertragen haar ademhaling met de anti-angst ademhaling methode. Het duurde precies vier weken tot ze geheel vrij van de symptomen. Ze zei, &'; als ik in een menigte toen meestal mijn angst komt ik gewoon mijn gedachten op mijn genezing-symbool en dat neemt mijn gedachten af ​​van de angst. I don &'; t weet hoe het werkt, maar mijn angst is minder elke dag krijgt. Nu heb ik niet eens de paniek die ik gebruikte om te krijgen. Het is gewoon verdwenen &';.

Barbara &'; s volgende symbool is gericht op haar zoon &'; s verlegenheid. Hoger Bewustzijn Healing kan gebruikt worden om anderen te helpen (bijvoorbeeld ourchildren) net zo effectief als onszelf. Barbara beoefend Hoger Bewustzijn Healing namens James op precies dezelfde manier als ze oefende haar eigen symbolen. Ze gevisualiseerd zijn symbool (een roze kinderen &'; s bed) in zijn hart en ingebeelde roze straalt uit zijn symbool in zijn kleine lichaam en in zijn omgeving – met liefde. Binnen vier weken James verlegenheid aanzienlijk verbeterd (6,5-0,5 van de 10) en begon hij te veel dingen die hij nooit had durven doen voordat doen. Zo maakte hij veel meer contact met andere kinderen op school.

Helaas, Barbara had moeite om al deze verbeteringen en een deel van haar waarderen bleef twijfelachtig. &'; Dit is te mooi om waar te zijn – het won &'; t duren &' ;, ze herhaaldelijk gezegd en het was moeilijk voor haar om echt te accepteren haar positieve ontwikkeling. Ik gerustgesteld Barbara dat met elke &'; goede &'; dag haar vertrouwen in haar nieuwe state of mind zou groeien – en dat is precies wat er gebeurd is.

Parallel aan dit werk dat ik moedigde Barbara te volgen ideeën over een mogelijke carrière. Interessant, Barbara ineens wist heel goed wat ze wilden doen en deed de nodige onderzoeken zonder verdere vertragingen. Aan het einde van ons werk samen wist ze precies welke carrière ze wilde volgen, was ze vrij van angst en haar zoon had veel meer vertrouwen.

Iedereen kan sociale fobie behandeling te bereiken door het volgen van de eenvoudige zelfhulp oefeningen geschetst in Tara Springett &'; s boek The Five-Minute Miracle
.