De Perfectionist Innerlijke Criticus

De Perfectionist is een vorm van de Innerlijke Criticus. Het is een deel van je dat probeert om je dingen perfect doen. Het heeft een zeer hoge normen voor je gedrag en vooral voor producten maken of voorstellingen die je maakt. Dit komt vaak rond schriftelijke verslagen. Vaak zegt de perfectionist dat iets wat je isn &' hebben geproduceerd; t goed genoeg en moet worden verbeterd voordat iemand het ziet. Je voelt je angstig of onrustig als je zou kunnen overwegen om het een project.

De Perfectionist maakt u twijfelt aan de kwaliteit van wat je hebt gemaakt door te focussen alleen op zijn tekortkomingen. Het resultaat is dat je uiteindelijk veel langer werken aan een project dan echt nodig is. Mensen met een Perfectionist onderdelen zijn vaak niet in staat om iets te draaien totdat er een absolute deadline, en sommigen kunnen consequent draaien in het werk laat.

De Perfectionist is bang om iets klaar en je beste werk te stempelen. Het is bang dat als je draaien in iets dat isn &'; t perfect, je zal worden beoordeeld, afgewezen, ontslagen, of zelfs belachelijk gemaakt. Het kan bang zijn dat u als middelmatige zal worden gezien, omdat het voelt dat excellentie nodig is voor u om OK.

De Perfectionist van mening dat u een Sloppy deel die bereid zijn om te zetten in minderwaardige werk zou zijn, en zijn taak is om ervoor te zorgen dat doesn &'; t gebeuren. De Perfectionist doet dit vaak in een harde, oordelende manier. Het doesn &'; t alleen maar zeggen dat je je werk te verbeteren, het u hekelt. Het kan noemen je dom, lui, slordig, enz. Dit kan een deel uit te maken van je onvoldoende of beschaamd of misschien depressief voelen. We noemen dit deel van de Kritiek Child.

Uw Perfectionist deel kan deze aanpak hebben geleerd zichzelf modelleren na een of beide van je ouders of een voogd of een leraar, iemand die een perfectionist, die nooit tevreden zijn met wat er was u geproduceerd en alleen gericht op wat nodig correctie

Uw Perfectionist zou zo bang dat het won &' zijn;. t laat je iets te produceren. De eerste paar ronden van het werk op iets zal voorlopig en vereisen meer werk. Echter, kan uw Perfectionisten niet in staat zijn iets dat is minder dan perfect produceren te staan, zelfs als u aren &'; t gaat om het te laten zien aan iedereen. Dit kan interfereren met uw vermogen om zelfs de slag te gaan met een project. Bijvoorbeeld, kan dat leiden tot writers block.

Uw Perfectionist kan onmogelijk te behagen. Maakt niet uit hoe hard je werkt of hoe goed uw uiteindelijke product is, het vindt altijd wel iets te bekritiseren. Het laat je nooit goed over je werk te voelen. Aan de andere kant, sommige mensen &'; s Perfectionisten kan worden voldaan. Als uw werk bereikt eindelijk de hoge normen het deel vereist, zal het u loven voor zijn perfect.

Uw Perfectionist kunnen hoge normen over je uiterlijk, je gedrag, of uw prestaties. Je moet perfect worden verzorgd en gedragen zich onberispelijk. En iedere prestatie moet foutloos zijn. Zij richten zich meestal volledig op wat isn &'; t perfect en niet om je waardering voor wat je goed hebt gedaan geven

Aangezien uw Perfectionist probeert te helpen, is het mogelijk om verbinding te maken met met behulp van IFS en krijgen. om samen te werken met je mee. Als het eenmaal beseft dat je begrijpt wat het probeert te doen voor u, zal het vaak te ontspannen en dat je vertrouwen. U kunt ontdekken wat het probeert om u te beschermen tegen, die vaak een kwetsbare deel van je dat werd beoordeeld, afgewezen, of ontslagen. U kunt dan toegang tot dat deel, en genezen. Dan is zelfs meer kans de perfectionist te laten gaan van de extreme houding.

U kunt een quiz te nemen op http://sn.im/quiz-central om te zien welke soorten Innerlijke Criticus onderdelen zijn het grootste probleem voor u Restaurant  .;