Verslaving en Recovery: Laat niet verdriet over het verlies van alcohol ontsporen uw overgang naar Recovery

Een van de gemeenschappelijke ervaringen van de vroegste inspanningen in de richting van stoppen met drinken en steeds sober, is verdriet over het verlies van de chemische stof. Voor veel mensen met een alcohol of andere drugs probleem, de chemische, (of het nu alcohol of oxycodon) is uitgegroeid tot de beste vriend van de verslaafde en de constante metgezel. Als deze beste vriend wordt opgegeven, de alcoholist /verslaafde ervaart verdriet.

De chemische speelt allerlei rollen in het leven van de alcohol en deze rollen nodig en zinvol zijn. De chemische stof die wordt geleverd aan deze rollen bijna uitsluitend innemen, uiteindelijk draait op u, en brengt zijn eigen escalerende set van natuurlijke negatieve gevolgen. Omdat de chemische dergelijke vitale functies heeft gespeeld in het leven van een alcoholist /verslaafde na verloop van tijd, is de alcoholist /verslaafde zwaar geïnvesteerd in het onderhouden van de relatie met de chemische stof. De alcoholische wil niet op te geven zijn /haar beste vriend. De negatieve gevolgen van het drinken of het gebruik van andere drugs blijven opstapelen, emotionele comfort met blijft drinken vereist een zekere mate van psychologische voetenwerk, ook wel bekend als afweermechanismen.

Er zijn een aantal van de afweermechanismen die alcoholisten en verslaafden in te zetten in het begin van herstel. "Denial" is degene die de meeste mensen zijn zich bewust van. "Denial" lijkt te zijn geworden veralgemeend naar alle afweermechanismen beschrijven verslaving. Voorbeelden van ontkenning zou zijn: "Ik ben geen alcoholist," "Ik neem alleen geneesmiddelen op recept, dus ik ben geen verslaafde," "Ik ben geen alcoholist, want ik drink alleen bier /wijn." Rationalisatie is over komen met een redelijke, rationele verklaringen waarom je drinkt, zoals "Ik drink omdat ik heb sociale angst en het helpt me meer uitgaand", "Ik drink, want ik ben eenzaam en ik heb niet zo veel als geest Ik ben aan het drinken." Minimalisatie is over het spelen van vaststelling van het bedrag, de frequentie, of de gevolgen van het drinken /gebruiken, zoals "ik alleen in het weekend te drinken", "Ik drink niet als Larry. Als ik ooit doen, zal ik stoppen," "Ik nooit een DUI gehad. " Dit zijn slechts een paar van de afweermechanismen. In wezen, afweermechanismen u toelaten om verder te drinken /gebruik in het gezicht van de negatieve gevolgen van psychologisch waardoor het ok om dit te doen. Verdedigingen ook helpen met het achtervolgen van een illusie van controle. De persoon die aan het begin van herstel, kan nog steeds besteden veel energie met de beslissing om niet te drinken of te drinken, en bij de evaluatie van de keuze, versterkt het argument voor het drinken met verder te rationaliseren en jagen de illusie van controle.

De meeste mensen aan het begin van herstel, hebben veel ambivalentie over stoppen. Enerzijds, beginnen ze veroorzaakt door het drinken zien en anderzijds blijven ze voordelen zien van voortgezette drinken-net zonder problemen. Ze hopen dat ze blazen dingen buiten proportie is en dat ze nog echt controle over hun drinkwater, als ze gewoon betere regels, strategieën, of het drinken metgezellen.

Verlies van controle definieert verslaving. Mensen denken vaak dat je het verlies van controle elke keer dat je drinkt aan "verlies van controle" te ervaren moet hebben. Door die norm, met succes met twee drankjes op happy hour na het besluit om dit te doen, zou bevestigen dat men niet alcoholist. Dit is niet het geval. Alcoholisten kan zo'n drinken afleveringen die niet lijken uit de hand te zijn voor zichzelf of voor anderen. Als je niet kan voorspellen met enige betrouwbaarheid-na het eerste drankje, hoeveel meer drankjes zullen er of wat er zal gebeuren, je drinken is uit de hand.

Om de controle te krijgen over je drinken /gebruiken, moet je stoppen drinken en /of andere drugs. Geconfronteerd met deze realiteit kan voelen als straf en het meestal voelt als een vreselijk verlies. Verdriet over het verlies is heel gebruikelijk in het begin van herstel. Veel mensen voelen zich ook depressief op dit moment. Hoewel veel van de drugs, (alcohol inbegrepen), eigenlijk depressie, voorkomende symptoom van detox, (een neurochemische proces) veroorzaken, omvatten symptomen van depressie. Voor veel mensen zal de depressie verdwijnen vanzelf binnen een relatief korte periode van tijd. Voor anderen kan een antidepressivum geschikt zijn. Evenzo, angst, andere voorkomende vroege herstel symptoom, ook weer overgaan of worden verbeterd door een antidepressivum, vooral één van de SSRI.

depressie en angst zijn twee van de meest voorkomende omstandigheden dat alcohol en andere drugs worden gebruikt om medicijnen. Depressie en angst, zijn meestal therapeutische doelen, waar nieuwe woon- vaardigheden worden aangeleerd als gezonde vervangers voor de oude chemische oplossing. Nieuwe vaardigheden en gezonde alternatieven dienen als vervanging voor het herstel van de chemische en zorgen voor verlichting van de symptomen. Sommige van die gezonde vervangers kunnen zijn: gezelligheid, oefening, dieet /voeding, stap 12 bijeenkomsten, het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde en self-efficacy, ter vervanging zorgen met effectieve probleemoplossing, enz. Al deze nieuwe woon-vaardigheden worden verworven door te werken een programma van herstel, het identificeren van probleemgebieden die sanering en het instellen van het punt om nieuwe vaardigheden te verwerven bewust nodig hebben.

Veel mensen zijn gemotiveerd om het herstel te zoeken wanneer de pijn te blijven om te drinken (en de gevolgen ervan) is iets groter dan de angst van stoppen . Er is echt leven na verslaving en het verdriet verdwijnt. Terwijl veel alcoholisten benaderen stoppen met het drinken van angst, verdriet, en wrok, is het niet te lang voordat deze gevoelens vervangen door dankbaarheid voor herstel, het herstel van relaties, en een terugkeer naar fysieke, emotionele /psychologische, financiële en geestelijke gezondheid.
.