6 Wat u moet weten dat zal stoppen met uw faalangst

Als u last heeft van faalangst, dan weet je van je directe fysieke reacties en symptomen die omvatten (maar zijn niet beperkt tot) het gevoel bezwete en zwak, angst voor verlies van absolute controle, beven, hyperventileren, trillende stem, diarree, zwakte in de knieën, een droge mond, een verlangen om te vluchten, moeite met concentreren, bonzend hart, en gevoelens van complete angst en paniek.

Deze gevoelens komen elke keer moet je om jezelf te uiten in het bijzijn van anderen, ze komen vaak gewoon in afwachting van jezelf uitdrukken in het bijzijn van anderen, ook al is het eigenlijk kan dagen of weken van tevoren.

Hier is de waarheid, moet je op dat punt wanneer je absoluut klaar om te veranderen komen, (lees dat nog eens aub) dan moet je natuurlijk actie ondernemen en dan kun je de verandering die je zoekt geworden. We krijgen positieve resultaten door het verkrijgen van de feiten, dan is het vinden van de beste oplossing om het op te lossen.

Dat gezegd hebbende, hier zijn 6 dingen die je absoluut moet weten voordat u deze kwestie en de negatieve en slopende gevoelens volledig kan elimineren /symptomen die gepaard gaan met haar

1) U kunt niet de praktijk uw faalangst weg -. Met andere woorden, het opstaan ​​in de voorkant van mensen over en weer, is niet van plan om het probleem op te lossen, ongeacht wat je misschien hebben gelezen of gehoord van het tegendeel. De reden is eenvoudig. Faalangst is niet een rationeel begrip van de bewuste geest, het is gemaakt door uw onderbewustzijn om u te beschermen tegen deze ingebeelde gevaar. (Het is een geconditioneerde respons genoemd) U blijft om te reageren op deze situatie precies dezelfde manier heb je altijd tot je het op te lossen

2) Dit zal niet verdwijnen vanzelf gaan na verloop van tijd -. Ik weet zeker dat je 'al heb besefte dit. Simpel gezegd kun je gewoon niet negeren, of neem de tijd af van je carrière of je sociale leven en dan verwachten dat je faalangst te zijn verdwenen op zijn eigen als je terug bent.

3) zelfmedicatie met drugs of alcohol is niet het oplossen van het probleem van faalangst - In feite is het eigenlijk het maken van uw leven, uw gezondheid en uw prestaties nog veel erger. Als u zelfmedicatie om jezelf door middel van presentaties en optredens, ben je weg te gooien je carrière, je gezondheid, en uw belangrijke relaties en je nog steeds niet uw faalangst hebben opgelost. Wanneer je je faalangst te lossen je vertrouwen, controle en uw prestaties zullen drastisch verbeteren van nature, zonder de noodzaak van drugs of alcohol

4) geneesmiddelen op recept niet je faalangst te elimineren -. In plaats daarvan u helpen om het te beheren in ruil voor een verscheidenheid van bijwerkingen die zeker verminderen uw prestaties. Veel presentatoren en artiesten uit actoren om klassieke musici, om verkopers, advocaten, praten over het gebruik van bètablokkers en anti-angst drugs als een methode om hun prestaties angst of plankenkoorts of angst voor spreken in het openbaar te controleren zoals het is vaak genoemd. De bottom line is dat je je faalangst moet oplossen, als je dat doet, zal de gevoelens verbonden aan het verdwijnen en zo zal uw behoefte aan medicijnen.

5) Vermijden is zeker niet een remedie voor faalangst - Vaker dan niet individueel gebruikt vermijden als middel om hun prestaties angst te beheren. De overtuiging is dat door een dergelijke situaties te vermijden dat ze eigenlijk hun probleem beheren. De waarheid is dat het totaal tegenovergestelde, zijn ze eigenlijk beheerd door hun angsten en angst. Voor artiesten en presentatoren in het bijzonder, kan deze keuze een carrière bedreigende beslissing. Op zijn minst, betaalt u een zeer hoge prijs met je mentale en fysieke welzijn, niet alle gemiste kansen langs de weg te noemen.

6) Je kunt eigenlijk te overwinnen en te elimineren uw faalangst, in 24 uur of minder. Vandaag maken we gebruik van technieken die eenvoudig, snel, ontspannen en effectief. Je hoeft niet te maanden of jaren in therapie of duizenden dollars te besteden aan angst programma's die niet geschikt zijn voor u. Alles wat je nodig hebt is 1) om de 6 punten die ik net met u gedeeld begrijpen, 2) een duidelijk besluit om het probleem van faalangst 3. fix) actie ondernemen door te oordelen dat specialist die beschikt over expertise en ervaring in de snelle verandering en 4) Begrijp dat succes gaat met vallen en opstaan ​​en dat je fouten en onvolkomenheden zijn wat je mens, verkiezen om mens te zijn. zie mislukkingen als leerervaringen
.