Dynamisch Verankerd zelfhypnose

Een nieuwe benadering voor het elimineren van het leven beperken van gedrag en emoties, of het verbeteren van de prestaties in vijf minuten of minder

“ dynamisch Verankerd zelfhypnose ™ &"; (DASH ™) is een eenvoudig te leren en te gebruiken, maar toch krachtige techniek voor het maken van persoonlijke verandering is ontwikkeld door hypnotherapeut John Lundholm. Het kan gebruikt worden ter verwijdering of vermindering probleemgedrag of emoties of om prestaties te verbeteren. DASH ™ zo eenvoudig is het misschien gemakkelijk als een gimmick te worden afgewezen, maar het heeft een goede theoretische basis, en heeft een bewezen track record in de klinische praktijk

DASH ™ gebeurt in een volledig wakkere toestand, en omvat een reeks voorgeschreven handelingen. Maar het is niet wat de meeste mensen denken als hypnose, het voldoet aan de definitie van hypnose door het Amerikaanse ministerie van Onderwijs Human Services Division: "De bypass van de kritische factor van het bewustzijn, gevolgd door de oprichting van selectieve aanvaardbaar gedachten. " Het werkt door de toetreding tot de kracht van uw wil om de kracht van je onbewuste geest

DASH ™ wordt meestal gegeven als een mee naar huis nemen opdracht om vooruitgang in een individuele sessie van hypnotherapie te versterken, maar in veel gevallen is het effectief als een “ alone &" te staan; techniek voor het tot stand brengen van een positieve verandering.

HOE DASH &trade ;. (Basic-formaat)

PRE-DASH &trade ;. Verklaar je intentie. Wat wil je bereiken? Staat het positief (niet wat je niet wilt of wilt stoppen, maar wat je wilt in plaats daarvan), in het bijzonder (in welke situaties? Met wie? Wanneer?), En in de tegenwoordige tijd. Bijvoorbeeld: “ Ik ben een zelfverzekerde spreker &"; SCHRIJF HET UIT.

Bepaal bevestigingen (verklaringen van overtuigingen, houdingen en gedragspatronen, of het doel zelf) dat de verwezenlijking van uw doel te ondersteunen. Voor elke intentie of doel zijn er een aantal passende affirmaties; DASH ™ ten minste drie.

Affirmations best verklaard als een keuze en in de tegenwoordige tijd. Bijvoorbeeld, "Ik kies kalm en vol vertrouwen in de voorkant van een publiek te zijn", “ Ik kies met duidelijkheid en enthousiasme om te spreken &";.

Stap een
Verzamel vier munten, twee van elk van. munten van verschillende denominaties (centen en stuivers in dit voorbeeld). Plaats deze voor u, een ieder aan de rechterkant en een ieder aan de linkerkant, waar u comfortabel kunt pak ze op en zet ze neer.

Stap twee

Focus op uw rechterhand en staat, hetzij hardop of onder uw adem.
“ I kiest voor afhalen, deze cent &";
· “ I kiest voor afhalen dit nikkel &";.
· “. Ik kies ervoor om (uw affirmatie) &";
· “ I kiest voor afhalen, deze cent en deze nikkel &";.

Herhaal dit met je linkerhand, dan pak je de munten, een ieder, in elke hand

Focussen op. je rechterhand, staat het volgende:

· “ Ik koos ervoor op te halen en nu I &'; m houden van deze penny &";.
· “ Ik koos ervoor op te halen en nu I &'; m met deze nikkel &";.
· “ Ik koos ervoor om en nu heb ik (uw bevestiging) &";.
· “ Ik koos ervoor op te halen en nu I &'; m houden van deze stuiver en deze nikkel &";.

Herhaal voor de linkerhand.

Focus op rechts en staat het volgende:

· “ Ik kies dit cent neer te zetten &";.
· “ Ik kies ervoor om nikkel neer te zetten &";.
· “ Ik kies ervoor om alle obstakels voor (uw affirmatie) &" vrij te laten;.
· “ kies ik deze penning en deze nikkel &" neer te zetten;.

Herhaal voor de linkerhand.

Stap drie.

Onmiddellijk aan het einde van de reeks zette de vier munten. Dat &'; s het. De hele procedure moet minder dan vijf minuten duren.

Herhaal dit proces bij elke bevestiging. U kunt DASH ™ op verschillende affirmaties met betrekking tot dezelfde kwestie in één zitting, maar alleen DASH ™ één kwestie of probleem gebied in een tijd. DASH ™ ten minste tweemaal per dag, 's ochtends en' s nachts voor een week. Resultaten verwachten.

Net als bij elke techniek, kan ik van &'; t zeg dit met het werk voor u, voor elk probleem, maar het duurt minder dan vijf minuten om zeker te weten.

Dit artikel presenteert een vereenvoudigde versie van DASH &trade ;. Een volledige versie, met inbegrip van de theoretische grondslagen, variaties en een voorbeeld met het stoppen met roken is beschikbaar via WWW.brainpower.8k.com

Ook op de website: informatie over hypnose en Emotional Freedom Technique, en het verhaal van Milton de hond
.