Geen motivatie om te oefenen ?? Zijn allen in de Mening!

Je weet dat je moet oefenen, je weet hoe goed het is voor u, weet je hoeveel beter je je voelt als je het doet. Waarom kun je niet gewoon DOEN !!

Hoe vaak heb je vast aan een trainingsprogramma voor een paar weken of misschien zelfs een paar maanden en net begonnen om echt te voelen en zien de resultaten en dan stop je? Het klinkt gek niet? Wij doen dingen die goed zijn voor ons alleen maar om onszelf te saboteren net toen we beginnen om echt resultaten te zien. Waarom kun je niet gewoon vasthouden aan het !!

Ik zal u vertellen waarom. Het is allemaal vanwege onze behoefte om te verblijven in de zone. Het comfort zone, dat is. We vormden onze comfort zone als een kind meestal tussen de leeftijd van 0 tot 8 jaar oud. Dit is waar we leerden al ons gedrag en het gedrag van onze ouders en de andere mensen om ons heen. Als je opgegroeid in een gezin waar de oefening was een top prioriteit dan is het waarschijnlijk een prioriteit in je leven nu, want het was een gewoonte die je heel vroeg werden onderwezen.

Helaas maar voor velen van ons de oefening was in de vorm van spelen en rennen en springen en fietsen en de school teamsporten (Zolang we hielden onze rangen omhoog). Al deze dingen zijn dingen die we kregen te horen dat het nu te genieten, want als je opgroeien doen we niet meer spelen en onze ludieke activiteiten werden langzaam vervangen met volwassen verantwoordelijkheden. Ons onderbewustzijn werd geconditioneerd dat het tijd was om op te groeien en we vervangen de jeugd activiteiten met volwassen activiteiten. Omdat we geleerd activiteiten van onze ouders, zoals studeren, klusjes, werken en het betalen van rekeningen, kregen we te zien dat deze activiteiten zijn de prioriteiten in je leven nu in plaats van spelen. Bijvoorbeeld, sommige van ons vervangen teamsporten met het werken als onderdeel van een team in ons werk, want dat is meer verantwoordelijk.

Het is moeilijk om ons hoofd wikkel rond het feit dat het OK om te spelen als volwassenen. Dus nu we ofwel associëren oefening als werk, of als we associëren het als iets plezierig het is alleen worden gedaan nadat alle verantwoordelijkheden worden opgevangen. We zijn geconditioneerd om schuldig over de tijd dat we uit de buurt van onze verantwoordelijkheid te nemen om iets te doen plezierig voelen.

Hypnose kan je onderbewustzijn te helpen om te accepteren dat het OK is voor u om opnieuw te spelen. Door de wet van de vereniging en de wet van de herhaling kunt u opnieuw de conditie van uw onderbewustzijn terug naar die jeugd vrijheid van het spel. We moeten gewoon de activiteiten die je onderbewustzijn kan accepteren vinden. Je kunt eigenlijk voelen als weer een kind en lichaamsbeweging zonder schuldgevoel en geniet van het weer zoals je gewend bent. Laat hypnose hebben een gesprek met je onderbewuste over het leren hoe om te zorgen voor jezelf nu in deze tijd van je leven wanneer je het meest nodig
.