Afvallen met Hypnose

Afslanken omlaag met hypnose klinkt zo eenvoudig. U ontspannen; de hypnotiseur spreekt; en de overtollige ponden gewoon weg te smelten, toch? De waarheid is, natuurlijke gewichtsverlies was, is en zal altijd een kwestie van calorieën in versus calorieën uit. Meer calorieën worden verbrand dan verbruikt. Met of zonder hypnose, om gewicht te verliezen, we moeten allemaal minder eten, meer bewegen, of beide.

Hypnose, echter, maakt dit gedrag te leuker en gemakkelijker te realiseren worden, waardoor het meer waarschijnlijk dat we zullen deze gezondere gewoonten voor de lange termijn blijven. In feite verschillende studies blijkt dat meer gewicht verloren door degenen die hypnose met gedragstherapie werken; zorg en het gewicht bleef uit voor een langere duur en werken; zorg. Dan in die gedragswijziging alleen ondergingen

Omdat gedragingen voornamelijk gedreven door het onderbewustzijn, maakt niet uit hoe sterk je bewuste wil zou kunnen zijn om te oefenen en te eten gezonder, zodra je focus wordt genomen af ​​van uw plan van het gewichtsverlies, je meteen terug naar de vaste patronen en gewoonten opgericht in je onderbewustzijn geest.

Dus, hoe doe je gewicht te verliezen met hypnose?

Hypnose is een zeer ontspannen staat van bewustzijn waarmee nieuwe informatie gemakkelijk wortel schieten in het onderbewustzijn, waardoor het transformeren van oude overtuigingen en denkpatronen die je niet langer dienen ook. Hypnose kan de hypnotiseur om je bewust gekozen overtuigingen aan het onderbewuste communiceren om uw kansen op succes en het gemak waarmee je doel wordt bereikt te verhogen. Bijvoorbeeld, als je onderbewustzijn gelooft dat “ gewichtsverlies is hard, &"; “ gezond eten is saai, &"; en “ oefening is aftappen, &"; dan zal het manieren om deze ervaringen te creëren voor u

Door middel van hypnose, kan overtuigingen zoals deze worden vervangen door “. Ik geniet van het eten van voedzame voedingsmiddelen &"; en “ oefening is leuk en energiek, &"; en dus deze gekozen overtuigingen je nieuwe ervaringen en je dan een veel positiever beeld van het gewichtsverlies proces. Je verliest gewicht veel gemakkelijker, niet omdat vet wordt op magische wijze het smelten af ​​van uw lichaam, maar omdat je onderbewustzijn niet langer verzetten tegen de vereiste veranderingen in levensstijl die u probeert te bereiken.

Met hypnose, goed eten en bewegen te komen voelen meer natuurlijk en wenselijk dan de vorige ongezonde gewoonten. Hunkeren naar voor vette of suikerhoudende voedingsmiddelen zijn vervangen door een verlangen om gezondere voeding te kiezen en de juiste grootte porties eten. Oude gewoonten van de uitgaven 's avonds op de computer of in het weekend kijken naar televisie worden vervangen door de wens om te wandelen, rijden fietsen, gaan dansen, of zich bezighouden met andere actieve, verbranding van calorieën, achtervolgingen.

Als u wilt afvallen . door het leven een gezondere levensstijl, maar vinden het moeilijk te doen van uw oude gewoonten en omarmen gezonde voeding en lichaamsbeweging, kan hypnose een krachtig instrument voor verandering
  zijn;