Emotionele ondersteuning voor Line of Duty Dood Overlevenden

Noot van de redactie:. Dit artikel is verschenen in het tijdschrift Los Angeles Brandweerman, Responder tijdschrift, de back-up (Law Enforcement CD-ROM), en de politie Stressline

De krantenkoppen melden de grimmige nieuws van nog een andere "gevallen held". De dood van een brandweerman of wetshandhaving officier die is overleden "in de lijn van het recht". Een toegewijde professional die zijn of haar leven dat anderen kunnen leven, of dat huizen en bezittingen zouden worden gered uit de onbarmhartige demon-vuren opgeofferd. De meeste burgers halfslachtig erkennen het evenement tijdens het zoeken naar meer belangrijke informatie met betrekking tot hun persoonlijke leven; een honkbal score, cijfers beurs, wil advertenties of horoscopen. Deze happening nieuwswaardig is, voor hen, alleen maar woorden op een pagina. Hun leven zal niet worden gewijzigd door deze tragedie. Maar voor de familie en de collega's van deze gevallen held, het leven, omdat ze wisten dat het zal nooit meer hetzelfde zijn. Emoties lopen ongebreideld en hun schijnbaar normaal leven spiraal in een beangstigend en donkere afgrond waar de pijn en eenzaamheid en verdriet zijn constante metgezellen. Overleven deze persoonlijke tragedie is, soms bijna ondraaglijk. Hoe gaat men overleven? Welke lessen kunnen worden getrokken uit deze ervaringen?

Voordat we kunnen leren omgaan met pijn en verdriet, moeten we eerst begrijpen waarom we voelen en reageren op traumatische gebeurtenissen zoals wij dat doen. In verlies-echtscheiding, verlies van een vriendschap of een baan, de dood van een geliefde, of zelfs geografische verhuizing-er verdriet en rouw. Verdriet is gevoelens en gedachten van een individu na een verlies. Verdriet is de emotionele, fysieke, mentale en zelfs spirituele reacties mens ervaring toen hun dromen en plannen voor het leven neemt een onverwachte wending. Rouwen is onze uiterlijke expressie (huilen) om deze gevoelens. Bijvoorbeeld, zelfs een klein verlies ervaring, zoals een regende-out balspel of een gebroken belofte, kan verdriet veroorzaken. We zijn bedroefd, boos of teleurgesteld over de uitkomst. Wij, ongewild soms moet controle van een situatie van onvoorziene omstandigheden of aan een andere persoon over te geven. Verdriet en rouw zijn normale, gezonde reacties. Ieder van ons reist door middel van verdriet op onze eigen manier en op onze eigen tijdschema. Te verwachten iets anders is een onmogelijkheid.

Als iemand sterft, onze reactie op dit verlies is gelijk aan onze relatie met deze persoon. Hoe sterker de emotionele band, hoe intenser het verdriet reacties. Ter illustratie, de dood van een gewone kennismaking verbleekt in vergelijking met de dood van een geliefd familielid, vriend of collega. Bovendien is de manier van de dood (plotselinge of verwachte) en persoonlijke leven spanningen zal ook invloed op onze rouw.

Als iemand sterft plotseling-auto-ongeluk, hartaanval, of lijn van het recht dood ervaren we onmiddellijk verdriet. Er is geen kans voor ons om afscheid te nemen, goedmaken voor het verleden indiscreties, of vertel de overledene de diepte van onze liefde. In contrast, wanneer een geliefde sterft aan een langdurige ziekte of letsel (verwachte overlijden) wij hebben de mogelijkheid om voor te bereiden op het verlies had. Dit wil niet zeggen dat we niet zullen treuren na een verwachte dood, maar dat onze lengte van rouw en de omvang van onze pijn kan enigszins worden verminderd, omdat we onze gedachten hebben geuit en gevocaliseerde onze liefde, en hebben geholpen degene die stervend hun dood te aanvaarden en zet de sluiting van hun leven.

Bovendien kan ons verdriet proces worden bemoeilijkt door diverse alledaagse problemen zoals werkgerelateerde stress, persoonlijke gezondheid, financiële zorgen, de zorg voor een ongeldige ouder, of omgaan met een verontrustende jeugd. Deze afleidingen kunnen ons vermogen om zich te concentreren op onze rouw waardoor we te vertragen of zelfs te onderdrukken het rouwproces te beïnvloeden.
Healing verdriet is geen gemakkelijke taak. Je verdriet reis is als een achtbaan rit. Net wanneer je denkt dat je het beter doen, iets wat-een lied, een geheugen, een bijzondere vakantie-zal je een duik in wanhoop. Verheugen in de goede momenten en dagen je hebt; zij zullen u helpen overleven de meer pijnlijke en eenzamen. Overleven een verlies neemt een zeer lange tijd; vele maanden of zelfs jaren. Zorg voor voldoende rust, eet gezond, en lichaamsbeweging. Het bijhouden van een dagboek van je gedachten en ervaringen zullen u te helpen bij het realiseren van uw vooruitgang in de genezing en uw herinvesteringen in het leven en wonen. Het is ok om te huilen; Dit is geen teken van zwakte. Je bent niet gek, je bent heel normaal. Lezen is een goede bron van leren en genezing. Diverse goede boeken over rouw zijn:

Do not Take My verdriet Away door Doug Manning
weduwnaar door Dr Joyce Brothers
De Bereaved Parent door Harriett Schiff
Wanneer Ouders???? Die door Edward P. Myers

Laat kinderen rouwen? Veel mensen geloven dat kinderen zijn veerkrachtig en omdat ze lijken hun normale gedrag-playing blijven, willen zijn met hun collega's, is de dood of zelfs misdragen-dit de persoon van invloed op hun leven niet gemaakt. Laat u niet misleiden. Kinderen, zelfs zo jong als peuters, zijn getroffen en doe treuren. Het is belangrijk om te blijven hun normale routine zoveel mogelijk. Ze zullen nog meer tedere, liefdevolle zorg nodig hebben. Hoewel het lijkt dat ze aan te passen aan het leven na de begrafenis, is het noodzakelijk om de communicatielijnen open te houden. Wees niet bang om je gevoelens en frustraties met hen te delen. Niet uit de weg te praten over de overledene of vragen het kind hoe ze zich voelen. Wees je bewust van adolescenten en tieners die kunnen experimenteren met drugs of alcohol als een manier van omgaan met hun verdriet en emotionele pijn. . Een gezin dat de verwoesting van het verlies heeft geleden moet niet bang zijn om uit te reiken en elkaar helpen
laatste, maar zeker niet vergeten, is het verdriet en de pijn gevoeld door de brandweerman of officier andere "familie"; de mannen en vrouwen die side-by-side samen met degenen die zijn omgekomen. Zij ervaren een verdriet dat enkele burgers echt te begrijpen. Een lijn van de plicht de dood gevolgen het agentschap of afdeling om de kern. De traumatische gebeurtenis kan nachtmerries, angst, woede of schuld veroorzaken. Het is belangrijk dat deze overlevenden worden verstrekt een uitlaatklep om hun gevoelens, bij voorkeur een debriefing of regelmatige vergaderingen van de steungroep te uiten. Onderdrukken van verdriet kan ervoor zorgen dat ze twijfelen aan hun eigenwaarde als een gemeenschap dienaar of, erger nog, de vraag of iedereen waardeert de risico's die ze nemen en de noodzaak ze hebben de professionele ze zijn. Heb Er zijn veel lessen te leren op de reis door verdriet. Ons leven is als een tapijt geweven in de tijd met gebeurtenissen en herinneringen van mensen die ons leven hebben aangeraakt. Sommige tapijten zijn eenvoudig, terwijl anderen zijn ingewikkelde en genaaid met vele kleuren; elk een uniek meesterwerk. Het tapijt u verder te weven zal uw individuele pijn en verdriet, eenzaamheid en verlangen, liefde en herinneringen weer te geven.

Deze speciale held heeft vele levens geraakt en in hun leven en sterven ze hebben hun gaven en talenten gedeeld en hebben leerde ons om het leven te waarderen. Concentreren op de positieve aspecten van hun leven. Neem deze herinneringen en uitgegroeid tot een warme, liefdevolle en zorgzame persoon. Uit te reiken naar de minder bedeelden, of die emotioneel kunnen kwetsen en met hen te delen alles wat je hebt geleerd van je verdriet ervaring. Door te herinvesteren in het leven en liefde met anderen te delen, vindt u deze held die het ultieme offer te eren. . Daarbij zullen ze nooit worden
  vergeten;