Wonen in Dankbaarheid

Een glimp van iets om dankbaar voor kunnen in bijna elke situatie die we ervaren worden gevonden. Het is een zeldzame omstandigheid die can &'; t rond &mdash worden gedraaid; zelfs licht — wanneer het wordt bekeken door de lens van dankbare ogen. Toegegeven, het is een bewuste keuze dankbaar in plaats van te focussen op negatieve gebeurtenissen of emoties te zijn.

Een van de grootste geschenken van dankbaarheid is dat het onmogelijk is om zowel positieve als negatieve emoties te voelen op hetzelfde moment. Dankbaarheid brengt alleen maar positieve gevoelens, zoals liefde, vreugde en hoop. Wanneer we ons richten op dankbaar, angst, bezorgdheid en angst wonderbaarlijke wijze weg te smelten met weinig inspanning.

Maar het leven in dankbaarheid is echt meer dan alleen maar positief te denken. Wanneer een persoon zich concentreert op zijn dankbaar, het geeft hem iets om daadwerkelijk te zoeken en aandacht besteden aan. Verbazingwekkende dingen worden onthuld wanneer we ons bewust zijn, en dit kan veel inspiratie bieden.

Een van de beste manieren om je leven te verbeteren is het maken van de keuze om te focussen op wat je dankbaar voor bent.
dankbaar maakt ons betere mensen

Uit onderzoek blijkt dat dankbaar merken ons betere mensen, zowel persoonlijk als professioneel. Bedenk wat recente wetenschappelijke studies hebben aangetoond.

1.People die zichzelf omschrijven als dankbaar gevoel hebben de neiging om een ​​hogere vitaliteit en optimisme hebben minder last van stress, en ervaar minder episodes van klinische depressie.
2.Grateful mensen hebben de neiging minder materialistisch te zijn
3.Those die een &ldquo te houden;. dankbaarheid tijdschrift &"; bereiken betere fysieke gezondheid, zijn meer optimistisch, meer bewegen regelmatig, en beschrijven zichzelf als gelukkiger.
4.Grateful mensen hebben meer kans om de onderlinge verbondenheid van alle leven te waarderen.

Enhancing Dankbaarheid

It &'; s gemakkelijk dankbaar zijn als het leven zoemt — als geld op de bank, als romantiek is goddelijk, en als je gezond bent. Maar als je don &'; t weet hoe de rekeningen worden betaald, hij zegt dat hij doesn &'; t hou van je, of je &'; re het bijkomen van een verwoestende diagnose, “ bedankt &"; meestal isn &'; t de zin die onmiddellijk opkomt.

Hier zijn de sleutels tot het verbeteren van uw perceptie van dankbaarheid.

Maak een bewuste keuze om zich bewust zijn van de dingen die je hart

aanraakt Met andere woorden, de verantwoordelijkheid voor de manier waarop nemen u uw leven en uw ervaring van het te bekijken. It &'; s uw keuze van “ zie &"; de dingen die je hart raken. In elke uitdaging, er &'; s een kritisch punt wanneer u ervoor kiest om te beginnen met het pad van dankbaarheid en stoppen met zich te concentreren op wat en' s niet werken. In het begin van gesprekken met het coachen van klanten, ze meestal te delen wat zij &'; re niet tevreden over in hun leven, en dat is waar hun visie is gericht. Als gevolg van de coaching ervaring, maken ze een bewuste keuze om zich te concentreren op het zijn dankbaar.

Besteed aandacht aan wat geeft je energie en verbaast u

Op een bepaald niveau dat u &'; re op de hoogte van de vele dingen om dankbaar voor te zijn, zelfs op de slechtste dagen. Betaal je aandacht?

Stillness + Awareness = Intuïtie en Synchronicity

Omdat het nog steeds en zich bewust zijn in de kern van een persoon &'; s intuïtie borrelen naar de oppervlakte en waardoor de synchroniciteiten gebeuren. Het hebben van een dagelijkse praktijk van het zitten voor een minuut stilte en het plegen van het uitschakelen van de televisie zijn twee voorbeelden van hoe je je geest kunt rustig.

Op zoek gaan naar de betekenisvolle toevalligheden in het leven

Deze worden aangeduid als de “ ah-ha momenten, &"; wanneer, zonder verklaarbare reden, de sterren en planeten af ​​te stemmen om u een bericht te sturen of om u een broodnodige teken geven.

Na een lange wandeling in Sedona, Arizona, vaak aangeduid als het Mystieke Disneyland, ik checkte in mijn hotelkamer. Ik belde mijn man om hem te laten weten dat ik was aangekomen en hem het nummer van het hotel te geven. Zoals ik lees de lijst van nummers, we allebei hijgde omdat we beseften dat de laatste vier cijfers van mijn kantoor telefoonnummer waren precies hetzelfde: 4700. Hij zei: “ Ik denk dat je bedoeld waren om daar te zijn &";. Dit soort dingen gebeuren de hele tijd.

Leg de momenten schriftelijk

Schrijven over uw dankbaarheid is een andere zeer belangrijke stap om te zetten dankbaarheid in praktisch gebruik. Zodra een persoon maakt de keuze om bewust te zijn, aandacht, en op zoek gaan naar toevalligheden, there &'; s geen tijd te verliezen. Schrijf het op, of het zal worden vergeten

Een paar jaar geleden, ik persoonlijk begon wat ik noemen “. Grati-toodling &"; — I willekeurige daden van dankbaarheid op te nemen in een notebook de hele dag door. Hoe meer ik kijk naar, hoe meer ik vind! Soms noteer ik beneden een woord en de andere keer veel woorden. Ik draag de notebook met mij waar ik ook ga. Ik kijk terug op die lekkernijen, en ze zijn een constante bron van inspiratie in mijn leven —. Die vol is van verbindingen, ah-ha momenten en synchroniciteiten

Met een verbintenis tot het schrijven over wat je dankbaar voor bent , zult u uw bewustzijn van alle geweldige dingen die elke dag gebeuren verhogen. Dit heeft de mogelijkheid om over te schakelen je mind-set in de dagelijkse dankbaarheid. Heb Laat u inspireren door dankbaarheid en deel uw giften met anderen

Wonen in dankbaarheid is een bron van inspiratie voor jezelf en anderen. Vind uw unieke manier van het delen van de gave van dankbaarheid met de wereld. Vertel de verhalen die inspireren en machtigen. De dankbaarder energie u verstuurt, hoe meer je zal aantrekken.

The Devil Auto

U heeft de verantwoordelijkheid om de dankbaarheid niveau in je leven te verbeteren. Echter, soms dankbaarheid wordt onthuld door de ogen van iemand anders.

Aan het eind van het college, reed ik een blauwe, vier-deur Pontiac Grote Am die liefkozend werd genoemd door vrienden, familie, en zelfs mezelf als “ de Duivel Auto &"; In een periode van drie jaar was ik betrokken bij niet één, maar vijf auto-ongelukken, waaronder een hit-and-run. Het leek erop dat om de paar maanden, ik was het maken van de serie van telefoongesprekken en vervelend reparatie arrangementen. Mijn verzekeringsagent en ik sprak regelmatig en waren op een voornaam basis.

Na de vijfde ongeval heb ik besloten dat het tijd was om te verkopen, met de hoop dat de volgende auto een verbeterde rij-record zou betekenen. Terwijl we wachtten voor de nieuwe eigenaren om de auto weg te rijden, mijn man-to-be en ik haalde herinneringen op over alle plaatsen die “ de Duivel Auto &"; had ons genomen. Hij vroeg me, “ Heb je ooit gewond raken in een van de ongevallen &"?; Ik zei: “ No. &"; Hij keek me aan en zei zonder aarzelen, “ dan uw auto isn &'; t &';. De duivel auto &'; It &'; s werkelijk &';. De Angel Car &'; Het heeft je beschermd en gered uw kostbare leven &"!; Ik was erg dankbaar voor hem voor het aanbieden van mij een nieuw perspectief op deze ongelukken auto.

Wat &'; s “ de Duivel Auto &"; in je eigen leven? Hoe kun je het zien als “ de Angel Car &" ;? Hoe kan u uw dankbaarheid uitdrukken elke dag aan de mensen die je omringen op het werk en thuis — uw klanten en collega's, vrienden en familie, en zelfs complete vreemden? It &'; s belangrijk om twee eenvoudige woorden die boekdelen spreken en maken de mensen zich gewaardeerd voelen communiceren. En bovenal oprecht.

Veel plezier met het maken van dankbaarheid een deel van je dagelijks leven, en kijk naar de grootheid ontvouwen!

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. 101 grote manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
  bezoeken;.. Om de volledige details over de &ldquo te krijgen;