Cultiveren Dankbaarheid

Dankbaarheid is iets dat gemakkelijk over het hoofd gezien en toch is het een zeer belangrijk onderdeel van onze ontwikkeling als mens. Er zijn zo veel dingen dankbaar voor en door zich te richten op de gebieden van ons leven dat we zijn dankbaar voor zullen enorm verrijken ons leven te zijn.

ik heel wat materiaal kwam door Anthony Robbins, waarin hij suggereert het nemen van een dagelijkse lopen elke ochtend en het maken van positieve affirmaties. Ik besloot om dit te proberen en vond de effecten zeer de moeite waard te zijn. Ik zou beginnen met vermelding van alle voor de hand liggende dingen die ik dankbaar voor was, maar na verloop van tijd begon ik veel eenvoudige dingen die ik was diep dankbaar voor te ontdekken. Deze omvatten dingen die we gemakkelijk zouden vanzelfsprekend zoals kleuren. Het is zo makkelijk om een ​​dergelijke dagelijkse ervaring te nemen en een aantal gevoel van dank voor het niet hebben. Deze strategie die ik in dienst produceerde vele verschillende nuances van gevoelens over vele verrassende aspecten van 'normaliteit' die leiden tot echte gevoelens van genot.

Heel vaak, het was de teelt van deze nieuwe en meer subtiele ervaringen die begon op gang en produceren meer kwaliteit gevoelens. Er waren zo veel verborgen genoegens die ik gewoon geaccepteerd als de norm. Ik begon aan een indrukwekkende reeks van plezier vinden van zich uitsluitend te richten op geluiden. Vanaf deze zou ik naar ervaringen tactiele. Er zijn zo veel verschillende materialen die we aanraken, maar zijn zich nauwelijks bewust van. Ik zou dit uit te breiden tot het sluiten van mijn ogen om te proberen en nog meer van een gevoel voor hen.

Ik denk dat er zijn zo vele lagen van plezier dat mensen kunnen vinden als we ervoor kiezen alleen maar te kijken voor hen. De eenvoudigste dingen, zoals het inademen van lucht kan een grote vreugde zijn als we kiezen. Ik ben nu denken van Bachs sublieme compositie getiteld Air. Zeker, was dat de samenstelling geboren uit de eenvoudige ervaring van het bespotten genot voor de ademhaling.

Hoe meer je deelnemen aan deze activiteit het meer en meer je zal voortbouwen op uw dankbaarheid aandelen en deze op zijn beurt zal enige invloed op je leven hebben. Tenminste, dat was mijn ervaring.

Onlangs kwam ik een website die werd bemoedigend dankbaarheid als een middel om het overwinnen van ontrouw. Duidelijk, dit was gericht op het draaien van negatieve gevoelens terug naar de positieve. Hier zien we hoe er is in ieder geval de mogelijkheid voor de verbetering van hoe we ons voelen door zich te concentreren op de aspecten van ons leven dat we voor lief nemen

I &';. M niet precies waarom onze alledaagse ervaringen worden in sommige opzichten alledaagse, of liever dat we niet om ze te waarderen naar de volle omvang, maar hoe dan ook het lijkt te gebeuren.

Maar ik weet zeker dat als je probeert om deze gevoelens te stimuleren dan zal je waarschijnlijk ontdek de vele verborgen pareltjes van het gevoel dat kan hebben sluimerde voor een zeer lange tijd. Niet alleen dat, maar als je eenmaal begint zul je ook ontdekken dat deze gevoelens groeien en te verhogen. Probeer het uit en ik weet zeker dat je er dankbaar voor zijn
.