De simpele vraag die je leven zal veranderen

Rest en dankbaar. William Wordsworth

Kunnen we onze houding te veranderen, moeten we niet alleen het leven anders te zien, maar het leven zelf zou komen om anders te zijn. Katherine Mansfield

Als het enige gebed zeg je in je leven is "dank u," dat zou volstaan. Meister Eckhart

Dit weekend heb ik deelgenomen aan een kerst muzikaal programma. Tussen de liedjes sprak verschillende mensen. Het lijkt erop dat het thema van het verhaal ging over leed, ontberingen en pijn. Het publiek werd indirect aangemoedigd om terug te kijken naar alle problemen die zij over het jaar te kampen had gehad. Nou, als je me voor de dienst hoe mijn jaar ging ik zou hebben gezegd had gevraagd: "Mijn jaar was geweldig." Tegen het einde van het programma had ik gedacht van een aantal moeilijke tijden had ik dit jaar meegemaakt en voelde dat misschien volgend jaar zou het best worden doorgebracht met mijn hoofd veilig onder de dekens! Wat we ons richten op een krachtige voorspeller van wat we voelen.

Als ik sleepte mijn depressief zelf thuis heb ik besloten om mijn gedachten te veranderen. Ik vroeg de eenvoudige vraag: "Wat ben ik dankbaar voor?" Het duurde niet lang duren voordat een glimlach kwam naar mijn gezicht en energie terug in mijn lichaam. Ik was gretig uit naar 2011. Een eindigen we een jaar en verhuizen naar de volgende Ik moedig je jezelf afvragen deze meest krachtige vraag ... "Wat zijn je dankbaar voor?" U kunt beginnen met je prachtige lichaam. "Ik ben zo dankbaar dat ik niet heb om te denken over de ademhaling. Het gebeurt gewoon. Ik ben zo dankbaar dat mijn bloed vervoert voedingsstoffen naar elk deel van mijn lichaam en het niet moeilijk voelen. Ik ben zo dankbaar dat mijn haar groeit, mijn hart klopt, cellen delen, alles zonder bewuste gedachte. Wat een wonder!

Voel je je al beter? We hebben zo'n macht over onze gevoelens. Neem een ​​greep van die macht en kies gedachten .... dat je je fantastisch voelt leven is aan ons om te genieten of te ongelukkig in Aangezien dit nieuwe jaar nadert kiezen om het uit te geven als dank ik beloof het zal het verschil maken

Challenge:

Heeft u een dankbaarheid routine opgezet?

Merk op hoe je lichaam voelt als je denkt gedachten van dankbaarheid. Wat voel je?

Lijst 7 dingen die dit jaar gebeurd waar u dankbaar zijn voor

Minimaal één persoon kunt u dankbaarheid vandaag
  uiten..;