Laat een Legacy Of No Regrets

Tijdens mijn tien jaar helpen gezinnen met het maken van de begrafenis regelingen, luisterde ik naar talloze uitingen van spijt door geliefden namens de overledene. “ Ik betreur het dat hij didn &'; t, wist niet dat ze &'; t, ik niet &'; t, we stoorden &'; t, of ze stoorden &'; t &"; Dit berouw dat de overledene didn &'; t de kans krijgen om iets dat ze altijd al wilde doen brengt verdriet en teleurstelling voor de familie en dierbaren achtergelaten doen. Ze wilde altijd om te reizen, ze wilde haar eigen bedrijf te starten, hij wilde gaan vissen toen hij met pensioen, ze wilde verhuizen naar Florida ¸ ze wilde om terug te gaan naar school, ze wilde bungee jump in Nieuw-Zeeland, ze ging naar een gezonde voeding en lichaamsbeweging programma te starten, hij wilde bezuinigen werkuren om meer tijd doorbrengen met familie, wilde hij een boek te schrijven, ze wilde pianolessen te nemen, wilden we een familiereünie te plannen, ze wilde een motorfiets cross country &hellip ;. rijden de lijst gaat maar door.

Spijt, niet te verwarren met schuld, is een normale en natuurlijke emotie van verdriet; maar, moet je actie ondernemen door dit onbekend terrein te komen. Time Magazine zegt dat gemiddeld duurt het vijf tot acht jaar om te herstellen van een verwoestende verlies. Met de steun en de juiste actie stappen, het doesn &'; t moet zo lang duren. Ja, erkent u dat u &'; ve verloor iemand die grote betekenis en het belang had in je leven; en, misschien is dat speciale stoorden &'; t krijgen alle dingen die ze wilden doen, of dat je dacht dat ze zou moeten doen. Maar nu moet je actie ondernemen om jezelf verder te gaan. Als u niets doet, zal er niets gebeuren en u zult vast in spijt blijven. Alsof je een lekke band, kunt u deze wijzigen en ga naar uw bestemming; of, kan je niets doen en blijven vastzitten aan de kant van de weg.

Een zeer belangrijk ding om te weten is dat er geen juiste of verkeerde manier om deze weg te reizen. Geen juiste manier of verkeerde manier om te rouwen. Geen vaste tijd of het seizoen om te rouwen. Geen GPS of MapQuest verkeerde afslagen of doodlopende voorkomen. Ieder van ons is uniek en ons verdriet ervaring zal uniek zijn. Zelfs broers en zussen het verliezen van een ouder zal nog treuren individueel. Maakt niet uit wat de reden of oorzaak van de dood, door de pijn van verdriet te krijgen, moet je doorheen. Sommigen huilen, anderen dingen te lachen te vinden. Sommigen houden van het gezelschap van vrienden, anderen kiezen om alleen te zijn. Sommige frequent de begraafplaats, anderen kiezen niet te doen. Sommige eten vaker dan normaal, anderen don &'; t heeft een eetlust en moeten worden gedwongen om te eten. Sommigen zoeken steun, anderen voelen dat ze don &'; t nodig

Op de nota van de steun, moedig ik het sterk.. Emoties van verdriet meestal don &'; t betekenen dat er iets mis met je is. Ze zeggen dat je leven zoals het was veranderd is, en je hebt niet in staat zich aan te passen of te accepteren van de manier waarop het leven is nu zonder uw geliefde geweest. Er zijn mogelijkheden voor iedereen. Sommige dat ik aanbevelen zijn verdriet steungroepen, verdriet coaching, online /sociale media verdriet groepen, spirituele /pastorale begeleiding en psychologische begeleiding /behandeling, indien nodig. Er zijn veel voordelen aan het gebruik van de tools en technieken die je leert van deze middelen. In mijn verdriet coaching praktijk, I &'; ve gevonden dat wanneer je je verdriet ervaring te delen, zo vaak je daadwerkelijk helpen een andere persoon die rouwt. Wat een betekenisvolle win-win-act van het delen.

Hier is een manier om afscheid te nemen van uw geliefde en u te helpen op uw eigen reis. Accepteer dat je niet kunt overdoen het verleden, het verleden veranderen of rechts het onrecht van het verleden; echter, in staat om je eigen legacy &hellip creëer je bent; een die zal verlaten “ geen spijt &"; voor uw dierbaren. Hoe begin je eraan om dat te doen? Besluiten om te zeggen ja! de gave van nu. Alles in het leven is tijdelijk, zoals het leven zelf. U &'; ve nu ervaren dit eerste hand. Het leven is kostbaar, maar toch zo kwetsbaar. Accepteer dat het verleden is voorbij, de toekomst is hier niet, dus alles wat je hebt is NU. Het is een gave.

Dit is mijn uitdaging voor u. Deze oefening zal u helpen om van verdriet tot dankbaarheid. Als vandaag de dag krijgt u een diagnose van zes maanden tot een jaar te leven, wat zijn drie dingen die je zou doen? Maak een lijst van die drie dingen.

Nu, als self-liefde was niet op uw lijst, maken dat nummer een en zet de anderen naar beneden (het &'; s goed om vier dingen op je lijst). Vervolgens krijg bezig met actie stappen om te beginnen met het maken van deze dingen gebeuren NU. Ik bezweer u de verplichting om uw leven voor de rest van je leven! Laat een erfenis van “ No Regrets &";.

Houd vooruit Restaurant  !;