Bijvullen van je energie Cup

Een jaar voordat ik ziek, I &'; D geaccumuleerde 37.888 frequent flier mijl, die meer dan 6500 telefoontjes, boekte $ 8.103.900 van nieuwe business voor ons bedrijf, en kreeg een 18 procent te verhogen. I &'; d geskied 78 uur, liepen 41.420 verticale voeten, zwom 792 ronden, bracht 28 uur op de StairMaster ® ;, fietsten 347 mijl, liepen 208 mijl, en hief meer dan £ 485.000. I &'; d afgewerkt 28 antieke fotolijstjes, nam 252 foto's, had 192 vrienden over voor het diner, ging op 107 data en lees meer dan 4.000 pagina's.

Dan, mijn leven veranderd. Staren uit het raam van een United Airlines vliegtuig, voelde ik iets snap, een innerlijke controle pauze, en ik bleef achter met wat voelde als het begin van een griep. Weinig wist ik, was het plotseling ontstaan ​​van iets veel ernstiger — chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) — en weinig wist ik, dit zeer ziekte die aanvankelijk nam mijn drive uiteindelijk zou me laten zien hoe je meer energie dan ooit eerder.

Elke dag was een slag in mijn eigen huid. Ik was helder, maar kon &'; t concentreren, uitgeput, maar couldn &'; t krijgen een goede nacht &'; s slaap. I &'; D hebben energie een minuut en verliest het de volgende. Toen mijn symptomen waren op hun slechtst, Ik kon &'; t concentreren genoeg om toe te voegen een eenvoudige set van nummers — de nummers die mijn leven had geregeld voor zo lang. Ik kon &'; t staan ​​zelfs vijf minuten per keer. Ik herinner me kijken naar een eenvoudige stapel gerechten in de gootsteen en denken dat als iemand mij had aangeboden een miljoen dollar om ze te wassen, ik niet zou ' van &;. T weet zelfs hoe dat eenvoudige, alledaagse taak beginnen

Winter draaide tot het voorjaar. Ik haatte van elke minuut. Ik wilde mijn oude leven terug — mijn energie en drive om alles wat ik uiteengezet te doen volbrengen
Maanden later, na mijn officiële diagnose, een vriend probeerde me te troosten.. Een bekende adrenaline junkie, ik verwachtte dat hij medelijden met de afwezigheid van mijn geliefde overdrive en mij aan te moedigen om rev up en te vechten, maar hij verbaasde me.

“ Kom, Sally, &"; hij zei. “ Don &'; t neemt deze CFS ding zo hard. Relax, je verdient het. Neem een ​​pauze voor een tijdje &";.

Ik was sprakeloos. I &'; D zelfs nooit eens overwogen te geven aan deze zaak, maar in een golf van emotie nog verrassender dan zijn woorden, de tranen stroomden over mijn wangen. Stel je voor wat suggereert dat ik ontspannen, dat ik verdiende een pauze. Mij, die kreeg in de ochtend, draaide mijn motor op de hoge, en speelde superwoman voor de rest van de dag. Mij, die uitgeput vielen in bed elke nacht, zonder een druppel energie over om te sparen. Om te ontspannen was zowel ondenkbaar en, in het geheim, wat ik wilde meer dan iets anders in de wereld

“.? Relax &"; Ik antwoordde. Zelfs het woord klonk grappig als het rolde van mijn tong.

Nogmaals, iets klikte, en ik voelde een sliert van energie opstaan ​​in mijn fragiele lichaam. Ik was Alice going down the rabbit hole. In plaats van te vechten mijn onstabiel energieniveau te herwinnen “ control &"; van het, realiseerde ik me dat alleen door het opgeven van de strijd kon ik beginnen te merken wat natuurlijk mijn energieniveau te verhogen op zijn eigen en, net zo belangrijk, wat uitgelekt is kurkdroog veroorzaakt.

Het oude Sally weggaf energie door de emmer, liters en liters per dag. Waar heb mijn energie gaan? Dat &'; s eenvoudig: iedereen om me heen. De planning. Om zorgwekkend. . Het ging overal, behalve wanneer ik het nodig had te zijn: met mij

Na verloop van tijd, deze geven-it-all-away gewoonte veroorzaakte een groot gat te vormen in wat ik noem mijn “ energie-cup &";. Vrijwel al mijn energie ontsnapt door dit gat. Ik bleef achter met slechts twee druppels en een ziekte genoemd CVS. Eén druppel steunde mijn vitale functies; de andere was voor discretionaire gebruik. Als ik de laatstgenoemde iets dat in lijn met de echte me, een nieuwe druppel of twee worden toegevoegd aan mijn cup, soms meer. Maar als ik iets deed dat was tegen mijn natuurlijke graan, zou ik alles behalve een enkele druppel energie verliezen en zijn bedlegerige tot het begin van de volgende dag.

Sinds mijn energievoorziening zo laag was op het tijd, ik kon de beweging van zelfs maar één druppel in of uit mijn kop te voelen. Dit was de verrassing van mijn ziekte, een soort van spirituele waarheid serum, een fijn afgestemde energiemeter die me in de richting van mijn hart gestuurd. Ik zou niet anders hebben gevonden
Het was geen wonder dat de enorme zakken van groenten en megadoses van vitaminen die I &';. D de maanden vóór genomen geen blijvend effect had gehad. Elke energie die zij &'; D aangemaakt was net gevallen uit de grote “ gat &"; in mijn kopje. Ik moest het gat stekker door te leren hoe ik mijn energie te beheren voor elk type van de sterkte-bouwtechnieken langdurig kunnen zijn

In de komende maanden heb ik tientallen dingen over mijn leven &mdash veranderd;. Veel schijnbaar onbeduidende — en de energiewinst ik ervaarde was heel belangrijk inderdaad. Een stap op een moment, ik verdreven de zwaarte dat mijn natuurlijke licht had verduisterd en bracht mij zo chronisch vermoeid dat mijn lichaam brak onder het gewicht geworden. Het was niet &'; t gemakkelijk, dat wel. Ik had veel gewoonten te doorbreken

Na negen maanden van het handhaven van een “. Volle &"; energie beker, mijn CVS-symptomen begon te draaien. Ik voelde me als Dorothy na de valse tovenaar was blootgesteld: het antwoord was inderdaad al in mij langs. Ja, had ik de hersenen, hart en moed om een ​​leven dat echt tot leven was leven. We hebben allemaal deze dingen. Het enige wat ik &'; ooit d ontbrak was een ervaring om deze delen van mij trekken uit, om me te realiseren dat mijn hart &'; s wens wasn &'; t enkele grote Hollywood droom dat jaren duurde (of een heel leven) te bereiken, dat het zo simpel als na een kortstondige nieuwsgierigheid, intonatie een plotselinge verlangen, het nastreven van een natuurlijke belangstelling, of het aansluiten van een oude energie drain.

Als ik deelden mijn ervaring, mensen gevangen precies op

“. Een drup, drup, stroom, overkomt me elke keer als ik naar de kelder en zie de vakken van mijn man &'; s boeken en aantekeningen van de wet school. Waarom doet hij aandringen op het houden van deze dingen? Ik weet dat hij &'; ll nooit meer naar kijken, &"; een vrouw die zei

​​Een freelance copywriter begon te schieten klanten die ' stoorden &;. t meteen betalen haar (of wie waren te vervelend de moeite waard te zijn). Ze concentreerde haar bedrijf op die mensen en bedrijven die niet alleen bracht haar bedrijf, maar positieve energie.

Het is een feit dat ieder van ons alles wat we nodig hebben om onze weg door het leven te maken, bewegen met het eerder dan tegen het. Binnen ons eigen lichaam hebben we een vriend, een bondgenoot, een vertrouweling, een gids. Als we leren om vertrouwen in dit verband, zoals we open voor het en zijn waarheid voelen, kunnen we een pure kracht van het aan onze toekomst sturen en voeden onze dagen trekken. Dat &'; s wat zijn echte is alles over en mdash; ademen, ruiken, zien, proeven, aanraken, en zelf ervaren. Uw beloning? Meer vitaliteit en de tevredenheid van elke stap van de weg en mdash;. Voor u en voor iedereen die je aanraakt

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways.html
  bezoeken;