Wat is EMDR en hoe kan het u helpen?

Onlangs meer klanten hebben een belang in EMDR uitgedrukt. Wat is EMDR precies? EMDR, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing therapie, is een techniek die wordt gebruikt om het zenuwstelsel te stimuleren en helpt emotionele herinneringen en gevoelens die zijn “ vast &"; worden doorgewerkt of verwerkt. Het is een geweldige manier om te werken door middel van triggers, nachtmerries, depressie, angst, onopgeloste kwesties jeugd, angsten, en nog veel meer! Het duurt slechts een paar weken en zal veel van deze problemen snel op te lossen!

EMDR is ook zeer geschikt voor degenen onder u proberen om te gaan met sociale angst, verleden kindermishandeling kwesties, lichaamsbeeld problemen, stoppen hunkeren naar drugs, voedsel, sigaretten, enz. Het is een doorbraak therapie techniek die heeft bewezen zeer succesvol te zijn!

Als specialist in de behandeling van trauma's, ik vond het heel belangrijk voor mij om deze techniek te leren, want het is de meest aanbevolen aanpak van therapie voor mensen die lijden aan problemen veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen, bijvoorbeeld, seksueel misbruik, verkrachting, een auto-ongeluk, natuurrampen, etc. Maar EMDR is goed voor wat wordt genoemd, “ weinig trauma &"; ook. “ Little trauma &"; zijn gebeurtenissen die in de kindertijd of later die niet worden beschouwd als grote traumatische gebeurtenissen. Het zijn gebeurtenissen die veroorzaakt u negatieve overtuigingen te ontwikkelen over uzelf en bemoeien met de kwaliteit van uw leven. Enkele voorbeelden van “ weinig trauma &"; Mijn omvatten dingen zoals: het zijn in verlegenheid gebracht op school, wordt belachelijk gemaakt voor de manier waarop je keek, of misschien heb je een slecht cijfer en uw moeder was boos op jou. Deze kunnen hebben veroorzaakt u om jezelf te zien in een negatieve manier. Ze vormen dan een manier van kijken naar jezelf dat niet realistisch is of kan krijgen in je manier van zijn succesvol, gelukkig en voldaan in je leven! Deze benadering van de behandeling helpt lokaliseren deze gebeurtenissen en lost ze ook! Dat betekent dat je niet meer hoeft te geloven dat je niet geliefd, niet slim genoeg bent, niet in staat zijn succesvolle, sociaal onhandig, niet in staat om een ​​echte relatie, enz. Enz. Enz. We hebben allemaal ervaren ze moeten zijn.

U weet dat deze berichten we onszelf vertellen! Wanneer deze “ weinig trauma &"; die ervoor zorgde dat u negatieve overtuigingen te vormen over jezelf zijn opgelost, je niet langer je leven op dezelfde manier te zien! EMDR bevrijdt je tot een aanzienlijke verbetering van de kwaliteit van uw leven! Het is echt geweldig!

Dus wat is EMDR anyways? EMDR is gebaseerd op een theorie van neurologische geheugenopslag. Het idee is dat negatieve overtuigingen over onszelf zijn gevormd omdat gebeurtenissen gebeurd in ons leven die niet volledig zijn verwerkt in onze hersenen, neurologisch. Ze zitten vast in wat genoemd wordt de &ldquo riep;. Emotionele Memories &";

ooit als u reageren om iets te sterk en je don &'; t weet waarom – of u over-reageren op een situatie? Dit gebeurt wanneer er iets onopgelost is geactiveerd in onze emotionele geheugen. Emotionele herinneringen hebben geen besef van tijd. Wanneer ze worden geactiveerd, ervaar je dezelfde gevoelens die je in het verleden gehad, maar je ze ervaart Nu, in het heden. Het origineel evenement dat dit gevoel veroorzaakt zit vast en onbewerkte in het emotioneel geheugen gebied van uw hersenen! EMDR helpt om deze gevoelens en herinneringen unstuck dus je kunt laten gaan en ze worden als een verre herinnering! Isn &'; t dat geweldig

EMDR maakt gebruik van wat wordt genoemd, “? Bilaterale stimulatie &"; om uw zenuwstelsel opwerking vast emotionele herinneringen. Bilaterale stimulatie is een manipulatie van de rechter en linker zijkant van je hersenen door middel van oogbewegingen, tikken, of het geluid waarmee herinneringen volledig te verwerken. Het bootst de effecten van Rapid Eye Movements tijdens de slaap.

Terwijl u slaapt, veel emotionele problemen worden doorgewerkt in je dromen. Slaap regenereert u en een van de belangrijkste dingen die gebeurt tijdens de slaap is de verwerking van uw emoties van de dag door middel van dromen. Tijdens uw droomslaap fase, uw ogen bewegen snel van links naar rechts (bilateraal). Het is deze beweging die helpt bewegen emotionele herinneringen aan wat wordt genoemd “ Narrative Geheugen Opslag &";

In Narrative Geheugen opslag, herinner je je gebeurtenissen, maar ze zijn meer afstandelijk en don &'; t heeft de intense emoties in verband met hen, net als toen de feiten zich hebben voorgedaan. Het geheugen wordt verplaatst van een gebied in een deel van de hersenen naar een andere. Je gevoelens zijn meer opgelost als gevolg. Dit is wat er gebeurt als mensen zeggen – “ een nachtje over slapen en zien wat je denkt in de ochtend &"; U kunt letterlijk dingen anders als gevolg van slapen en dromen!

Het klinkt misschien vreemd, maar het is gebaseerd op wetenschappelijk bewijs! Het is een goed gedocumenteerde therapeutische techniek dat alleen artsen en psychiaters die getraind zijn in het gebruik van EMDR kunnen benutten. Zoeken nooit uit bilaterale stimulatie door iemand die niet specifiek getraind in EMDR. Het hele proces is belangrijk.

EMDR is niet voor iedereen. Er zijn een aantal mensen die ' won &; t in staat zijn om de behandeling goed verdraagt. Daarom zal ik nodig om te voldoen aan u om te beoordelen of EMDR voor u geschikt is.

Daarnaast is voor zo velen van jullie die zijn gegaan naar therapie praten al jaren en zijn nog steeds worstelen met een aantal van dezelfde problemen … EMDR is geweldig voor het krijgen van u over die laatste bult! Je kunt omgaan met de dingen in gesprekstherapie om een ​​punt, maar EMDR zal de klus te klaren!

Contacteer me als u meer wilt weten over EMDR leren! De meeste mensen hebben slechts tussen de 3 te wonen - 12 EMDR sessies om de behandeling te voltooien! Dat &'; s het! Het kan jaren van therapie duren tot slechts een paar sessies!

U kunt meer informatie over EMDR weten op de officiële website van EMDR bij www.emdr.com of www.emdria.org.

Let op: de American Psychiatric Association, de American Psychological Association, CAMFT, en de meeste andere professionele organisaties het gebruik van EMDR volledig achter zolang het wordt uitgevoerd door een arts die goed is opgeleid in het gebruik ervan. Het wordt beschouwd als een essentiële behandeling voor veel emotionele problemen en wordt speciaal aanbevolen door trauma experts!

Bel me voor meer informatie!

Cynthia A. Henrie, MFT, BCETS
Board Certified Expert in Traumatische Stress
774 Terras 49, LA, CA 90042 OR
1460 7th Street, Suite 206, Santa Monica, CA 90401
www.therapist4me.com
(323) 829-3548
.