Familie co-afhankelijkheid: het verschil tussen de ondersteuning en het redden van een geliefde

Trudy een negenentwintig jaar oude lokale journalist en Max een drieëndertig jarige eigenaar limousine bedrijf had eindeloze ruzies over wie aan het doen was de leeuw &'; s aandeel van het ouderschap van hun twee kinderen. Zij voerden over wat te doen, hoe het te doen, wanneer het te doen en wie de schuld moet nemen als er iets mis ging. Trudy &'; s zus Sophie kreeg boos op Max toen ze zag haar zus ellendig en op een verlies. Sophie gered Trudy ontelbare keren, en meestal voelde heldhaftige in het proces.

Trudy en Max werd een meer verenigd paar en er waren minder hectisch gesprekken naar Sophie om te gaan met de problemen tussen de ouders. In eerste instantie was Sophie ondersteunend en bemoedigend. Maar binnen een dag of twee begon ze kleinerende opmerkingen over haar zus te maken. Zij kritiek op haar keuze van de therapeut. Sophie belachelijk de strategieën die Trudy opereerde. Ze beschuldigde haar zus dat ze minder zorg als er familie spanningen met hun moeder.
Sophie was boos dat Trudy nu was het verzorgen van zichzelf en haar familie. Het maakte Sophie gevoel dat ze wasn &'; t nodig is, onbelangrijk en bang dat ze een mindere deel van haar zus &' zou zijn; s het leven. Wat zou ze doen als ze stoorden &'; t moet Trudy redden op een regelmatige basis? Hoe zou ze nuttig en waardevol voelen? Hoe zou zij beheren wanneer ze nodig had Trudy te bemiddelen tussen hun moeder en haar

Bij Trudy stapte uit co-afhankelijke rol die het verstoren Sophie &';? S appel kar. Het bang haar genoeg om haar strijd te maken om het terug te krijgen – vandaar de beschuldigingen, spot en kritiek.

Trudy voelde zich schuldig en bang was dat ze zou worden afgesplitst van haar familie voor het nemen van een standpunt van zelfzorg en zelf-empowerment. Zonder de consistente en betrouwbare hulp van haar therapeut ze zou hebben toegegeven. Maar ze begon te beter over zichzelf voelen als ze merkte dat ze perfect in staat zijn een goede co-ouder was. Ze begon zichzelf te respecteren en te genieten van haar prestaties.

Hier is hoe haar therapeut geholpen Trudy leren het verschil tussen het ondersteunen van familieleden en het redden van hen. Het hielp haar om er te zijn voor haar familie door de zorg over hun plights, in plaats van de vaststelling van hen keer op keer alleen maar om de obligaties van de relatie in stand te houden.

De eerste 5 stappen die betrokken zijn bij de ondersteuning van familieleden in plaats van het redden van hen.

1.Supporting een familielid
betekent actief luisteren en het delen van de moeilijke emotionele ervaring

redden impliceert
het beoordelen van een familielid te zijn hulpeloos en overnemen.

2. Het ondersteunen van een familielid
omvat werken aan een huidige of toekomstige problemen met elkaar door het uitwisselen van ideeën en ervaringen.

redden
neemt het probleem van het familielid en neemt beslissingen voor hen, zonder tussenkomst ze in het denkproces of de selectie van opties.

3.Supporting een geliefde
betekent het erkennen van je wens voor hun welzijn, maar niet volledig verantwoordelijk voor het waarborgen dat 24/7 gevoel.

Het redden van een geliefde
gaat voorkomen, stoppen of af te sluiten elke verdrietig, boos of angstig gevoel in hen, omdat je je schuldig over te voelen.

4 .Supporting een geliefde
betekent uiten en het verzorgen van uw eigen emotionele behoeften met behulp van een verscheidenheid aan middelen, zodat je fungeren als een goed rolmodel.

Het redden van een geliefde
geeft de boodschap dat niemand kan of moet zelf hun eigen emotionele toestanden, maar kijken naar hun familielid om de verantwoordelijkheid voor hen te accepteren.

5.Supporting een geliefde
omvat de verantwoordelijkheid voor het accepteren van uw eigen veranderende emotionele toestanden als onderdeel van het leven, in plaats van op zoek naar iets of iemand anders de schuld.

Het redden van een geliefde
betekent beantwoording van de schuldvraag op iets anders voor hun emotionele problemen of iemand, verwijderen de prikkel om de leiding te nemen en beheren van hun gevoelens.

In het laatste deel van deze trilogie over een familie co-afhankelijkheid zal ik je vertellen wat er gebeurd is tussen Sophie en Craig toen hij naar een steungroep voor kleine ondernemers om te leren hoe hij zijn landschap bedrijf te beheren.
Ik zal ook een overzicht van de volgende vijf stappen in het onderscheid tussen de ondersteuning versus het redden van een familielid.

copyright, Jeanette Raymond, Ph.D. . 2014 Restaurant