Hoeveel heb je je partner?

Het merendeel van de koppels die willen verbeteren van hun relatie te identificeren dat de communicatie is een probleem voor hen. Ze vertellen hoe ze can &'; t zien eye-to-eye, brengen hun gevoelens en perspectief, of begrijpen elkaar. Zij rapporteren ze uiteindelijk vechten elke keer als ze proberen om iets niet in staat om meningsverschillen op te lossen of een vertraging in het nemen van beslissingen, omdat ze ' kunnen en adres; t krijgen op dezelfde pagina met hun partner

Het gebrek aan communicatiemiddelen. worstelen dag in dag uit in hun relatie. Sommige partners kiezen om het alleen te doen bij het nemen van beslissingen of het aanpakken van de behoeften om meningsverschillen en teleurstelling te voorkomen. Partners die conflicten te vermijden eindigen met een heel ver en eenzaam relatie. Aan de andere kant, partners die niet vermijdende zijn het risico van escalatie meningsverschillen die hun emotionele bedreigen, en zelfs hun fysieke, de veiligheid of de relatie zelf. Hoe dan ook, dit gebrek aan vaardigheid is schadelijk voor hun welzijn, hun relatie en hun kwaliteit van leven

Het doel van een goede communicatie is om je partner te laten zien “. Hen &"; dus je kunt aansluiten, krijgen op dezelfde pagina en soepel gaan over het runnen van uw leven. Dit omvat drie belangrijke elementen:

Reflection - Laat je partner je horen wat ze zeggen door het herhalen van wat je hoort, zonder de interpretatie van de betekenis, het lezen tussen de lijnen, het toewijzen van motivatie, of het toevoegen van uw eigen perspectief of informatie te .

Validation - Toon uw partner u hun perspectief te begrijpen en hoe hun ervaringen zinvol te geven wie ze zijn

Empathie -. Laat je partner je hun gevoelens te begrijpen, hun emotionele toestand rond hun perspectief.

Let op, dat binnen de relatie de ene partner de neiging om de afstandmeter (aka, de underfunctioner) en de andere de achtervolger (aka, de overfunctioner), zelfs al is de relatie zelf pakte een patroon of thema (of vermijdend conflictueus). Ongeacht de relatie thema is het belangrijk dat elke partner uitstrekt eigen stijl aan de polarisatie die de status quo handhaaft verminderen. Identificeer uw stijl hieronder en de uitvoering van de aanpak beschreven aan te pakken wat je te dragen aan de patronen die houden je vast

afstandmeter (passieve) – Neem een ​​risico. Een verbintenis aangaan om aandachtig deel je gedachten, voorkeuren en wensen. Jezelf uitdrukken in een niet-bedreigende of uitdagende manier. Deel je innerlijke wereld (vergeet niet, uw partner niet alles te weten, maar niet openen!). Share ontwikkelingen, acties en besluiten die in het recente verleden. Share dromen, doelen en plannen. Delen van een plaats van het delen en met een stem, en niet van een plaats van te rebelleren of straffen …

Pursuer (agressieve) – Doe het rustig aan. Maak een afspraak om het een rust en uw partner een pauze te geven. Leren wanneer te stoppen voordat de dingen gaan te ver. Nodig je partner in de discussies in plaats van blindsiding hen. Bereid je voor je chat, zodat u geaard en de patiënt, minder reactief. Leren om te wachten tot je &'; ve gekalmeerd om dingen die je storen, of om een ​​discussie die reeks ging hervatten pakken. Adres uw wensen door te spreken over jezelf, niet over je partner, en niet te beheersen, te manipuleren of te overtuigen …

Daarom aan de communicatie en verbinding impasse onmiddellijk kraken, benaderen uw partner door het nemen van een risico of het rustig aan, afhankelijk op uw geïdentificeerd nodig stretch, en door te reageren op ze met behulp van de drie belangrijkste communicatie-elementen. Worden Magnificent op deze manier! Wanneer u zich aan deze parameters wonderbaarlijke dingen gebeuren in je relatie. Uitvoering van deze zonder voorbehoud. Maak een volledige betrokkenheid bij het maken van dit uw standaardinstelling in uw betrekking. Neem geen excuses benadering van het maken van deze nieuwe manier van zijn in je relatie. Als je prachtige bent, je relatie is prachtig!

Gelukkig krijgen Elkaar!

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/04/how-much-do-y . ... Restaurant