Tips over hoe om Blushing

Blozen Stop wordt veroorzaakt door een emotionele en visuele reactie op een bepaalde situatie, en wordt geassocieerd met de emoties van angst, schaamte, schuld, schaamte, spot en natuurlijk met verliefdheid. Facial blozen kan pijn en schaamte veroorzaken. Wat maakt het nog erger is wanneer iemand merkt dat je blozen en dan ga je nog meer rood gaat. Overmatig blozen kan je verliest al uw vertrouwen en zet je in een introvert.

Hoe blozen beginnen? Nou, blozen kan beginnen op jonge leeftijd door het ervaren van een pijnlijke of pijnlijke incident. Dit kan zijn op school, als wordt geprezen in de voorkant van de klas, of wordt verteld uit en vervolgens wordt uitgelachen door je klasgenoten. Een ander ding dat kan leiden tot blozen wordt betrapt iets dat je schamen zou kunnen doen.

Zodra dit diepe gevoel van schaamte, of schaamte sets in, de geest zal vervolgens een negatieve herinnering van het moment, die vervolgens zal zinken recht naar beneden in het onderbewuste. Bewust kunt u niet op de hoogte van het geheugen, vooral als het gebeurde een lange tijd geleden, maar wat zal er gebeuren is wanneer je het gevoel dat je in de gaten gehouden door anderen deze oude geheugen wordt automatisch weer de kop opsteken van de onbewuste geest, dan dit zal leiden tot zelf- bewustzijn en dan blozen.

Zoals ik al eerder zei blozen is een automatische reactie op een situatie, en zodra het begint is het bijna onmogelijk om te stoppen. Het ding is het meer je probeert te stoppen met blozen de meer roder je zult worden. Wanneer iemand bloost de bloedvaten in het gezicht broaden wat weer kan er meer bloed doorheen de huid. Op het moment dat de spieren in de bloedvaten meestal blijven de schepen iets geknepen, maar tijdens een blozen periode zenuwen in het lichaam stuurt signalen naar deze spieren te ontspannen en dan is dat wanneer het warm gevoel en roodheid begint.

De volgende technieken zijn geweldig om u te helpen stoppen met blozen.

1
Accepteer dat je schamen voor nu

De comfortabeler je bent met jezelf en accepteert dat voor nu dat je blozen hoe makkelijker het zal zijn om het te stoppen. Zeg tegen jezelf: "Ik zal niet toestaan ​​dat blozen een negatieve invloed op mijn leven."

2.
Relax

Nu staan ​​voor een spiegel en ontspan je schouders en vervolgens 10 keer diep adem in door de neus en uit door de mond houden van de schouders ontspannen door uit. Dit soort van de ademhaling weg zal nu glad enige spanning in het lichaam, omdat het meer gespannen je bent hoe meer bloed stroomt in je gezicht.

3.
Vaste ogen blik

dat je ontspannen bent in de spiegel kijken en repareren van je aandacht naar de plek tussen uw ogen waar de inkeping is aan de bovenkant van de neus.

4.
Denk aan een plezierige herinnering

Nu denken aan een tijd dat je echt genoten iets kan dit een film, vakantie samenzijn met vrienden elke gedachte die je gelukkig maakt, vergeet niet om nog te kijken tussen je ogen terwijl you'r dit te doen. Herhaal deze oefening elke dag voor een maand, want het duurt minstens een maand voor een gewoonte van om te vormen in de geest. Elke keer als je denkt dat je over te blozen bij het praten met iemand die net doen de diepe ademhaling en kijken naar de plek tussen de ogen van die persoon en denk aan je gelukkige herinnering.

De bovenstaande technieken stopt automatisch je blozen omdat de geest zal zijn bezet in het geheugen, en vergeet te blozen. Slechts een laatste gedachte iedereen heeft de ervaring van verlegenheid (het is niet leuk voor iedereen), dus niet je zelf naar beneden trekken over. Good luck
 !;