De Addiction Geluk Connection

Sleutels tot Totaal herstel van verslaving
We hebben niet alleen nodig om te herstellen van wat het ook is dat we verslaafd aan. Ons doel, nadat hij een einde aan de actieve verslaving, is het identificeren en verhelpen van de onderliggende oorzaak. Alle effecten van deze onderliggende oorzaken kan worden samengevat met één woord:. Ongelukkig

De oorzaak van ongeluk
Altijd willen we op zoek naar de oorzaak. Het kan niet genoeg gezegd worden: "Als je een probleem op te lossen, is het een goed idee om te weten wat het probleem is ...". We kunnen niet zomaar zeggen: "Ik ben niet blij", en denk dat we het hele verhaal kreeg. Tuurlijk, kunnen we begrijpen dat we niet gelukkig. Het probleem is dat er al te vaak de volgende gedachte is - ik moet iets dat me gelukkig maakt doen. Dat is hoe de hele zaak begonnen in de eerste plaats en het zal niet anders eindigen totdat we doen verschillende dingen. Dus na de eerste realisatie verklaring - ik ben niet gelukkig - er moet een vraag. Die vraag is: "Waarom?"

Waarom ben ik niet gelukkig. Joe lijkt gelukkig te zijn. Well - waarom hebben we veronderstellen Joe is blij? Waarom is Joe gelukkig? Misschien is het dat Joe nooit heeft verzorgd over niemand anders dan zichzelf en op dit moment gaat alles zijn weg. Misschien is het omdat Joe is niet wakker genoeg om de wereld te zien om hem heen. Iemand zei: "onwetendheid is een zegen". Moeten we aannemen dat, omdat we "denken" iemand is blij dat ze echt zijn? Waarom doen we dat Joe is blij? Welk bewijs hebben we? Zei hij dat hij blij was? Heeft hij doet alsof hij gelukkig? Wat als Joe's een hele grote leugenaar en een echt goede acteur? In het geval met Joe zullen we hem willen vragen, "Joe - waarom ben je zo gelukkig?". Tenminste dan zullen we weten waarom Joe denkt dat hij gelukkig is. We misschien een blik op het leven door Joe's ogen en nog wat waardevolle informatie. We kunnen besluiten Joe is een nep.

We moeten nog steeds de "waarom" vraag voor onszelf te onderzoeken. Waarom ben ik niet gelukkig? Hier is een handige oefening. Maak een "Ik zou blij zijn als ..." lijst. Niet voor het nageslacht of de hele wereld bekijken - maar een brainstorm lijst om te zien wat eindigt op de pagina. Oké, wat hebben we te krijgen? Zonder te kijken naar de lijst Ik zal je vertellen wat ik weet over jou. Als u een 'ding', iets bij alle beursgenoteerde - dan is de oorzaak van het ongeluk, voor u, is allemaal in je hoofd. Dus nu zie je wat de lijst gaat onthullen. Bent u denken: "Nou, nu ik weet waarom ik het schrijven van de lijst is het niet nodig?". Schrijf het toch. Toen we schrijven dingen op papier gebruiken we een ander brein proces. Dingen komen aan ons dat we niet zouden zien in een honderd jaar van het denken over het. Je zou de naam van de lijst "Dingen die ik ooit gedacht zou me gelukkig maken". Het is handig om het te schrijven. Het onthult ons het waarom. We willen die ideeën om zichtbaar te zijn.

Het beste uitzicht die we kunnen krijgen is op zoek neer op een stuk papier. Het bedrijf verzekert ook dat het idee niet kunnen terugtrekken terug in de stoffige planken van de hersenen bibliotheek. Het merendeel van de informatie en de daaruit voortvloeiende ideeën die - lopen wij - zijn voor het grootste deel voor ons verloren. We hebben geen manier om het lokaliseren van hen opnieuw te onderzoeken hen. Het brein weet waar dit allemaal is. Ik weet niet zeker waarom we niet gewoon kunnen zeggen: "Breng me alles wat we hebben op geluk ', en hebben de hersenen gaan halen het. Ik heb gevraagd. Ik heb hoorbaar toewijzen van de hersenen taken voor een paar jaar. Kan niet echt geven u de resultaten. Ik heb geen manier om te zeggen of wat er gebeurd is een gevolg van mijn praktijk of wat er gebeurd zou zijn gebeurd zonder. Ik doe het vooral omdat ik wil zijn verantwoordelijk voor de taken en doelen toewijzen. Ik doe wat ik kan om mijn leven en mijn belangrijkste tegenstander dicteren is mijn eigen brein. Maar - de hersenen reageren heerlijk aan projecten. Het leeft voor projecten. Wanneer we pak een potlood het wordt helemaal opgewonden - als een hond als we de lijn van de kapstok. Als we zeggen: "Ik ga een" als alleen de lijst "het begint te grijpen dozen uit de rekken, zeven door de bestanden en brengt ons relevante artikelen.

Dit is hoe we de oorzaak van kan krijgen .. van het geluk /ongeluk vraag Als we eenmaal de oorzaak moeten we beslissingen te maken Laten we zeggen dat op uw lijst schrijft u (1) Ik zou blij zijn als: Ik was de koning van de Maan Wat betekent dat ons vertellen Afgezien.? ? uit willen wat kracht en een plaats van onze eigen ... wat heeft het ons vertellen Het vertelt ons dat ergens in ons verleden pikten we informatie die suggereerde, opzettelijk of niet, dat - prestatie, goedkeuring, uitvoering, tot oprichting van zichzelf in het sociale hiërarchie enz. - wordt in verband gebracht in een of andere manier met geluk Er zijn twee gevallen kunnen we bestuderen (a) Ik ben de Koning van de Maan -., maar ik ben nog steeds niet gelukkig of (b) Ik ben niet de koning van de Maan en ik ben waarschijnlijk niet van plan te zijn - en ik ben niet blij Vanuit het standpunt van de ongelukkige persoon die we niet moeten kijken naar "Koning van de Maan en gelukkig kan zijn:" Het is niet relevant voor onze zoektocht.. . Het enige wat we moeten onderzoeken is - waar heb ik dat idee en is het werkend in mijn voordeel. Is het echt en - het werkt. Niet mijn ideeën voor een levensvatbaar systeem? Als we niet gelukkig, is het antwoord nee. Dus je kan zeggen: "Nou, ik weet dat dingen niet geluk brengen ... dat is niet mijn probleem". Als dat niet het probleem - als we echt bewust van deze - wat dan overblijft is: de onbevredigende levensverhaal

Onvoldoende levensverhalen zijn wat we per ongeluk verzamelen gedurende ons leven.. Wij aanvaarden een verhaal en we leven onze levens dienovereenkomstig. Als we vinden dat - nu - wij zijn niet gelukkig, of onze levens zijn niet wat we willen, zullen we hoogstwaarschijnlijk de oorzaak we zoeken in een van deze twee gebieden. Er zijn altijd gevallen waar mensen opzettelijk getraumatiseerd door andere mensen. Deze zijn verschillend van wat we op zoek bent naar hier en moeten dienovereenkomstig worden aangepakt. . Maar voor de rest van ons, wij die gewoon willen
  gelukkig, dit is, voor zover ik weet, de beste plek om te beginnen;