Blunt Talk Van een voormalige Drunk - No More Excuses

Bent u op uw weg om een ​​dronken, zoals ik was te veel verspilde jaren van mijn leven?

Een nieuwe studie dit jaar van onderzoekers aan de Universiteit van Californië en Veterans Affairs San Diego Health Care systeem vindt een op de vijf mannen in de Verenigde Staten en andere ontwikkelde landen lopen het risico van het misbruiken van alcohol of worden alcoholisten. Het risico is ongeveer 10 percent van vrouwen tijdens hun leven, naar hun bevindingen.

Bij de minste, ze voegen, zult u uw leven kort gesneden door 10 tot 15 jaar als je te veel drinkt en /of verslaafd raken aan het drinken. Maar we weten dat bij de meeste, zou je onmiddellijk sterven of te doden iemand als je dronken rijden.

Ik ben gelukkig ik ben in leven na het misbruiken van alcohol voor te veel jaren van mijn leven. Ik verpest relaties en riskeerde mijn gezondheid. Maar ik stoppen, en je kan ook.

Maar eerst, ik moest stoppen met het maken van excuses voor mezelf, en het toestaan ​​van anderen om excuses te maken voor mij. Als je op weg om een ​​alcoholist of binge drinken, of zelfs in dat stadium waar u hebt gehad een twee velen, niet excuses te maken.

Laat je niet krijgen door met te zeggen dat je drinkt omdat je vieren, of je verlegen bent, of je verdrietig bent, of omdat je een waardeloze baan hebben of omdat je blut bent.

Alcohol laat je de controle over een van deze problemen; maar het zal de controle over je heen. Dus zeg je tegen jezelf, 'Geen excuses meer,' en vervolgens doen wat nodig is om u te helpen stoppen.

Bel een verslaving hotline. Ze zijn opgenomen in het telefoonboek. Bel een behandelcentrum. Een beroep doen op een hogere macht - ik deed. Bel de Anonieme Alcoholisten. Bel uw arts. Bel je ouders. Vraag een vriend om u te helpen. Doen wat nodig is om te stoppen.

Dit is het tijdperk van het internet, zodat u kunt beginnen op zoek naar hulp er ook. Ga naar de Anonieme Alcoholisten op www.aa.org. U kunt ook honderden middelen te vinden op www.soberrecovery.com/links/resources.html.

Als ik stoppen, ontdekte ik dat ik grote dingen kon doen. Ik bewees dat toen ik stopte als een dronken en stoppen met drinken. Dat was een van de grootste prestaties in mijn leven. Ik ontdekte dat ik kon alleen zijn, na jaren van altijd iemand anders in de buurt toen ik werd gedronken. Ik weet nu dat het de angst dat mijn drinken aangewakkerd. Mijn nieuwe leven werd over de confrontatie mijn angsten, niet ze te gebruiken als een excuus.

Ik kan kijken naar de mensen die verslaafd zijn en te begrijpen waarom ze verslaafd. Hey, het is een harde wereld waarin we leven, maar ik kan ook zien dat verslavingen niet gemakkelijker doen maken op de lange termijn; ze gewoon verlengen van de pijn.

Dus hier is botte praten vanuit een voormalige dronken: Geen excuses meer Restaurant !.