Vier manieren We Justify Gebruik

Ik ga 4 afweermechanismen die vaak worden gebruikt door mensen in de verslavingszorg te rechtvaardigen of te onderbouwen hun drugs of alcohol gebruik te delen. I &'; weet zeker dat je hebt gehoord van een aantal van deze — je zou zelfs hebben gehoord van hen allen. Ik hoop dat ik een aantal inzichten die je misschien niet eerder hebben overwogen delen

Voordat we graven in verhuurde &';. S neem een ​​moment om te praten over afweermechanismen in het algemeen. Ik denk dat sommige mensen begrijpen één van de basisfeiten over afweermechanismen — het algemeen, zijn ze bewusteloos. Hun ego is het gebruik van dit mechanisme om hen en hun gedrag van buiten krachten die proberen om ze te laten stoppen verdedigen. Dus, is het zeer belangrijk om te onthouden dat het niet een bewuste keuze van de persoon is het maken van de manier waarop ze handelen handelen. Proberen om de persoon te confronteren zonder te erkennen dit is gewoon zal leiden tot frustraties aan beide zijden. Erop te wijzen dat je begrijpt het niet een bewuste keuze zal vaak de persoon helpen betere keuzes maken en uiteindelijk leren van nieuwe, meer effectieve coping-vaardigheden.

Dus, daar gaan we. De eerste afweermechanisme is een I &'; weet zeker dat je al weet — Denial

1.. Ontkenning — die nooit is verteld dat je in ontkenning, steek je handen. Nou, omdat ik nog steeds het typen van je weet ik niet &'; t hef mijn handen. Het is een natuurlijke zaak voor ons om in ontkenning als eerste geconfronteerd worden over de houding en gedrag. Dus, erop wijzend dat de persoon in ontkenning is aangewezen maar verschillende methoden verschillende resultaten. Mijn ervaring is dat een vriendelijkere, zachtere methode werkt meestal beter met ontkenning. Wanneer u duwen tegen een tegenwerkende kracht duwt terug. Hoe harder je duwt het harder ze weerstaan. Op het einde krijgen de mensen hun gevoelens te kwetsen en wrok beginnen op te bouwen en het resultaat is meer ontkenning en minder mogelijkheden om te proberen om weg te chip in. Als je ruzie met iemand die je helpen meer manieren om zich te verdedigen ontwikkelen.

Denial zal in sluipen en proberen om een ​​persoon het OK is om het gebruik ervan te overtuigen of hen te overtuigen dat het veilig is om sociaal te drinken of te zijn rond hun oude “ buddies &"; die nog drinken, of … Nou, het idee &hellip krijg je;. De lijst kan gaan en op

Nog een ding over ontkenning. Mijn favoriete definitie van ontkenning is de afkorting: Didn &'; t eens dat ik al Lied. De persoon die in ontkenning is echt liegen tegen zichzelf wanneer ze proberen om u te overtuigen.

2. Rationalisatie — is het verhaal dat we onszelf vertellen om ons te helpen controle situaties in ons leven. We rationaliseren situaties in ons dagelijks leven door middel van self-talk. We vertellen ons dat we moesten doen wat we deden of zeggen wat we gezegd, omdat, echt, er was geen &'; t een andere keus. We overtuigen onszelf is er een goede reden te zijn waar we niet moeten van &'; t met mensen die we niet moeten van &'; t rond. Verslaafden en alcoholisten raken zo gewend aan deze ze don &' te doen; t realiseert het &' zelfs; er gebeurt. Nogmaals, laat me u eraan herinneren dat deze afweermechanismen zijn meestal onbewust. We zijn niet liegen tegen onszelf op doel, we don &'; t eens beseffen dat we het doen.

Een ding dat ik heb gemerkt dat de afgelopen jaren is het intelligenter een persoon is de meer geavanceerde hun vermogen om te rationaliseren. Nogmaals, mijn ervaring met mensen die te rationaliseren, is de keiharde techniek niet zo goed te werken omdat ze niet bewust doet. Hoe harder je duwt, hoe meer ze zullen rationaliseren. Je moet slimmer niet harder te spelen.

3. Minimalisering — is wanneer we de waarheid en vervormen door het wegnemen van de details die de mensen om ons heen dat we dingen die we niet moeten ' &Doen waarschuwt; t doen. Een perfect voorbeeld hiervan is een man die op weg naar huis te halen een 30-pack bier stopt en wanneer gevraagd door zijn vrouw wat zo lang duurde reageert met “ Ik had te halen een paar dingen &"; Natuurlijk, hij doesn &'; t werken en vertel de hele waarheid, omdat hij weet hoe ze zal reageren. Soms minimalisatie is een bewuste, weloverwogen actie. Vaak is het niet bewust. We krijgen zo gewend aan doen dat het rolt recht uit de tong voordat we beseffen dat we het doen.

De mensen die naar ons luistert zal beginnen te pikken op deze vrij snel na een paar keer verbrand. Dus, vaak zien ze door middel van vrij snel en beginnen te confronteren. Dat &'; s bij het minimaliseren kicks in volle snelheid, naast andere technieken die we onze koker

4.. Projectie — is het gooien van de schuld op iemand of iets anders. Mensen met een verslaving lijken vooral begiftigd met dit het grootste deel van de tijd. In feite zijn ze zo overtuigend dat ze beginnen om echt te geloven het zelf. Dit kan in de vorm van iets simpels als het maken van excuses waarom ze te laat met de huur te proberen te rechtvaardigen criminele activiteiten aan mijn gezin te voeden wanneer ze echt het geld naartoe gaat om hun verslaving te voeden waren nemen. Nogmaals, dit is vaak onbewust, maar ze don &'; t zie de waarheid, omdat ze moeite hebben te maken met de waarheid zou hebben.

Een laatste ding over al deze afweermechanismen. We gebruiken ze, onbewust, omdat de waarheid is te pijnlijk of moeilijk tot aangezicht — dat &'; s waar de afweermechanismen komen, ze laten ons naar de werkelijkheid te vermijden, soms effectief en soms niet zo goed. Hoe dan ook, het is onze ego proberen om ons te beschermen tegen wat zij ziet als gevaar. Bij verslaving is onze ego probeert ons tegen de pijnlijke afwezigheid van onze middel van keuze. Als we begrijpen hoe en waarom deze afweermechanismen werken hebben we een veel betere kans op succes het voorkomen van terugval en het hebben van gezonde, stabiele Recovery.

Ik zou graag uw opmerkingen en gedachten over deze afweermechanismen te horen.
.