Wie is het besturen van de bus? (en waarom is het roken?)

Wie Rijden met de bus?
(en waarom is het roken ???)
(een verhaal van verslaving en aantrekkingskracht)
ik mijn nagels te bijten proberen niet de drang volgen om sigaretten te krijgen. Ik heb een beetje geld en ik heb genoeg gas om het te maken, maar ik wil niet te identificeren met het zijn een roker.

Kan me niet schelen als er een gewichtstoename, want dat is het enige permanente als ik kiezen. Dus elke keer dat dring komt zeg ik tegen mezelf te concentreren op iets anders om mijn aandacht af te leiden van de huidige gedachte te willen een sigaret hebben. Ik wil niet meer en niet hechten aan die drang verduren haar invloed op mij.

Het is moeilijk te leren om los te maken van een gedachte, vooral als het is uitgegroeid tot een patroon van steeds reageren op de dezelfde situatie op dezelfde manier. Het is alsof ik een busroute in mijn hoofd, in een computer, en wanneer ik aan een bepaald obstakel ik af van mijn oorspronkelijke pad op een voorgeprogrammeerde manier.

Ik wil de bestuurder van mijn bus zoveel zijn mogelijk, wil ik niet om achterover te leunen en ontspannen of een achterbank bestuurder. Ik wil de controle om te kiezen welke richting ik mijn bus belasting die de vele facetten van wie /wat ik ben omvat zal nemen. Want als ik kan doen in de werkelijkheid wat ik hoop te doen in mijn ogen moet ik een gezamenlijke inspanning om meer rijden te doen en niet laten het voorprogramma Take Control in zijn gebruikelijke manieren te maken.
Zeker ik kan het voorgeprogrammeerd niet stoppen, maar de moeite onder controle te houden.
Ik weet dat ik zal nooit helemaal slagen als de programmering is er altijd, altijd en altijd alert.

Ik kan alleen maar hopen om te werken om te navigeren met het en kiezen hoe ik mijn acties zal hechten nadat de programmering doet kick. En ik heb eigenlijk verslaafd aan nicotine sinds puberty- 35 jaar- zodat de programmering is . sterke

Maar ik heb het eerder gedaan, ik weet dat het mogelijk is zoals ik dit heb gebruikt om te gaan met de grote aanvallen van paniek en angst die op een bepaald moment last van mijn dienstverband
.