De genezende kracht van de dienst

Een paar jaar geleden in een kleine landelijke gemeente in Oregon, USA, een tiener stierf in een verdrinking. Naar alle waarschijnlijkheid zou zijn dood zijn voorkomen als een ambulance en opgeleid medisch personeel beschikbaar was geweest. Echter, deze kleine stad was te arm om veroorloven deze diensten

De jongen &';. S moeder bedroefd over het verlies van haar zoon, maar ze ook getransformeerd haar verdriet in een dienst aan haar gemeenschap. Terwijl ze haar zoon niet kon herwinnen, werkte zij aan een soortgelijke ramp te voorkomen. Deze vrouw opgeleid en werd een Emergency Medical Technician. Na het afronden van haar opleiding hief ze geld om een ​​ambulance te kopen en getrainde vrijwilligers om haar te helpen. Er wordt geschat dat dit vrijwilligerswerk ambulancedienst het leven van meer dan 100 mensen die zouden zijn gestorven, als haar zoon deed, te wijten aan een gebrek aan noodhulp heeft gered. Wanneer geïnterviewd, deze vrouw zei: "It &'; s gemakkelijker om uw eigen verlies wanneer je bezig bent om anderen te helpen vergeten."

Medische wetenschappers beginnen te ontdekken wat deze vrouw weet het al: dat er genezende kracht in het helpen anderen. Dit nieuwe gebied van specialisatie, psychoneuro of PNI voor de korte, onderzoekt de kracht van de geest te beïnvloeden gezondheid en genezing. Dit onderzoek heeft een aantal verrassende resultaten opgeleverd. IgA is een antilichaam dat helpt het lichaam zichzelf te beschermen tegen infectie. Harvard psycholoog David McClelland gemeten dit antilichaam in de studenten voor en na het bekijken van een film over Moeder Teresa, de Nobelprijswinnaar, voor haar werk helpen van de daklozen. Dr McClelland vond dat alleen het kijken naar een film op onbaatzuchtige dienst versterkt de immuunrespons bij de studenten.

Terwijl de Chinese en Indiase geneeskunde lang beschouwd als de geest en het lichaam als onlosmakelijk met elkaar verbonden, de westerse wetenschap sinds de tijd van Descartes heeft bekeken de geest en lichaam als afzonderlijke ongerelateerde entiteiten. De PNI onderzoek is het verstrekken van concrete aanwijzingen dat deze scheiding is kunstmatig en onjuist. Studies hebben directe neurologische paden tussen de hersenen en het immuunsysteem getraceerd. Dit onderzoek toont aan dat het immuunsysteem, voornamelijk bestaande uit verschillende typen witte bloedcellen, wordt gecontroleerd door het zenuwstelsel en de witte bloedcellen hun beurt kunnen overdragen chemische boodschappen naar de hersenen.

Veel gezondheidsstatistieken tonen dat de geest het lichaam kan beïnvloeden. Stressvolle gebeurtenissen in het leven, zoals de dood van een echtgenoot, echtscheiding of verlies van werkgelegenheid sterk verhogen van uw risico om ziek. In de woorden van Hans Selye MD, "Wat we ouder noemen is niets meer dan de som van alle littekens achtergelaten door de stress van het leven".

De zogenaamde Type A persoonlijkheid is een voorbeeld van hoe de manier waarop we denken en handelen van invloed op onze gezondheid. Type A mensen hebben de neiging om te bewegen en snel te reageren. Zij kunnen twee dingen tegelijkertijd en moeilijk te ontspannen. Deze harde rijden, gehaast, en competitieve individuen hebben een verhoogd risico op een hartaanval en beroerte. Nieuwer onderzoek suggereert dat de neiging om boos of geïrriteerd is de meest schadelijke aspect van het type A gedrag.

Fight or flight

Events die worden beschouwd als stressvol roepen wat wordt aangeduid als de " strijd of vlucht "reactie. In reactie op gevaar, het lichaam scheidt hormonen die ervoor zorgen dat het hart en de longen om sneller te werken, de bloeddruk stijgt, skeletspieren scherpen, en de spijsvertering processen vertragen. Al deze veranderingen zijn om het lichaam te bereiden op fysieke inspanning. In today &'; s hoge stress samenleving, de meeste van onze bedreigingen niet inhouden fysiek gevaar. Echter, de geest &'; s verbeelding is zo krachtig dat een ervaren stress ontlokt dezelfde vecht- of vluchtreactie die een fysieke stress oproept. Wanneer ons lichaam is klaar voor de lichamelijke activiteit bij de reactie op stress en we blijven met onze sedentaire activiteit, dit legt een extra last op het lichaam, een beetje zoals intensivering op het gaspedaal in uw auto, terwijl op hetzelfde moment houdt het rempedaal.

Kanker is een ziekte die wordt beïnvloed door de stressrespons. Een onderzoeker vond dat de meerderheid van kankerpatiënten had een ernstige emotionele trauma vroeg in het leven, zoals het verlies van een ouder. Uit ander onderzoek blijkt dat patiënten met kanker hebben moeite met het uiten van hun emoties. Men kan speculeren dat opgehoopte emotionele energie vindt zijn afzet in de manifestatie van kanker.

Een ander aspect van kanker-gevoelige persoonlijkheden is hun rigide manier van kijken naar de wereld. Zij zien zichzelf opgelegde &'; regels &'; waarmee zij moeten leven. Wanneer het leven situaties te ontwikkelen die niet voldoen aan de regels, is er een gevoel van hulpeloosheid. Zij zien zichzelf als slachtoffer van overmacht en op te geven. Deze mentale overgave leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem. Gezien de directe verbindingen tussen de hersenen en het immuunsysteem is dit niet verrassend. Het lijkt erop dat mentaal opgeven niet zozeer kanker veroorzaken als het mogelijk kanker te ontwikkelen.

Terwijl de mind-body verbinding is al jaren bekend, heeft de moderne geneeskunde moeilijk te vertalen deze informatie in levensvatbare behandeling alternatieven gehad. Wat zijn de medische gevolgen van deze nieuwe ontdekkingen en hoe kunnen we deze informatie gebruiken om de gezondheid en genezing te bevorderen? Als mentale en emotionele toestanden beïnvloeden onze vatbaarheid voor de ziekte, kunnen we ook niet de kracht van de geest te gebruiken om onze genezing reactie versterken?

Dr Herbert Benson van de Harvard University, auteur van The Relaxation Response leert zijn patiënten een vorm van meditatie. Hij vindt dat het gebruik van deze techniek voor 20 minuten twee keer per dag helpt een massa meetbare klinische factoren, zoals verlaagde bloeddruk, verlaagde hart en ademhaling, verminderde zuurstofverbruik en diepe spierontspanning. Dr Benson heeft verder verfijnd van de techniek door het toevoegen van het element van gebed tot de meditatieve techniek. Hij heeft de persoon te halen een woord of zin dat religieuze of filosofische betekenis in hun persoonlijke overtuiging systeem. Hij vindt dat de &' voegen; geloof factor &'; aan de ontspanning reactie verhoogt de effectiviteit ervan.

Dr Carl Simonton, een kanker specialist, in zijn boek Getting Nou Nogmaals, schetst visualisatietechnieken om de genezing reactie versterken. Hij heeft de patiënt mentaal beeld van de witte bloedcellen de strijd tegen en de vernietiging van de kankercellen. Hij vindt dat de mogelijkheid om een ​​positief resultaat is van essentieel belang als de ziekte proces om te keren. Wanneer patiënten hebben moeite met de visualisatie en heeft een negatieve verwachting over hun behandeling, steevast het resultaat is slecht. Echter, wanneer patiënten succesvol in het draaien rond een negatief zelfbeeld houding met creatieve visualisatie zijn de resultaten opmerkelijk

Dr Bernie Siegel in Love, Medicine & Wonderen dringt er bij de persoon om een ​​"uitzonderlijke patiënt" geworden. Door uitzonderlijke betekent dat hij voor de patiënten om een ​​actieve partner in hun herstel geworden. Uitzonderlijke patiënten worden soms gezien als moeilijk door de traditionele geneeskunde. Zij kunnen hun arts &' vraag; s advies of zelfs trotseren hun aanbevelingen in plaats van een passieve ontvanger van de behandeling. Maar het is juist deze actieve interesse in de loop van de behandeling en de uitkomst die nodig is om de verbeterde immuunrespons marshal

De kracht van de geest om het lichaam te beïnvloeden, is buiten kijf; een negatieve mentale houding kan men &' bedreigen; s gezondheid, en een positieve mentale houding zullen veranderingen in het lichaam die de gezondheid en genezing te bevorderen leiden. Dus, terwijl uit onderzoek blijkt dat sociaal isolement is een belangrijk gezondheidsprobleem risicofactor, maar toont ook aan dat mensen die vrijwilligerswerk doen zijn veel minder kans om te lijden ziekte. De nauwe interpersoonlijke relaties en de betrokkenheid van de gemeenschap die zich met vrijwilligerswerk zijn op maat gemaakt om het genezingsproces te verbeteren

Dr Albert Schweitzer, de medische missionaris, merkte op: ". De enigen onder u die echt tevreden zal zijn zijn degenen die hebben gezocht en gevonden hoe om te dienen "wordt. . Gezien de implicaties van de PNI onderzoek, kunnen we dit Restaurant   uit te breiden tot altruïstische dienst van een soort als een essentieel onderdeel van het worden echt gezonde bevatten;