Alcohol - Stop The Madness Nu

Er is een oplossing voor de waanzin van alcoholisme en verslaving; een oplossing die geestelijke gezondheid en de gezondheid, reparatie relaties zal herstellen en de wederopbouw van de financiën. De oplossing zal verschillende onderdelen voor verschillende mensen hebben, maar de sleutel tot de oplossing is persoonlijke verantwoordelijkheid. Als je kunt, voor nog een minuut, accepteren 100% verantwoordelijk voor de staat van uw zaken, kunt u uw weg naar herstel in deze zeer zelfde ogenblik.

Door het accepteren van de verantwoordelijkheid voor de ravage uw verslaving heeft veroorzaakt, kunt u ook accepteren de verantwoordelijkheid voor je herstel. Als u nog steeds krachten van buitenaf de schuld, zoals genetica, andere mensen, gebrek aan onderwijs of de mogelijkheid dan bent u overhandigen uw vermogen ligt om diezelfde krachten en zal blijven om op te treden uit de rol van het hulpeloze slachtoffer. Om zeker te zijn, zijn er externe druk die bijdragen en verergeren de gevoelens die de alcoholist /verslaafde proberen op te heffen door middel van de consumptie van de drug van keus, maar niets en geen enkele andere persoon kan je dwingen om te drinken. Dat besluit is van jou alleen.

Voor mezelf, toen ik erkend en aanvaard dat ik de gemene deler in alle relaties, situaties en omstandigheden die ik probeerde krachtig de schuld voor mijn ongeluk begon ik de reis naar een staat niet alleen soberheid, maar ook de vrede van de geest, gezonde relaties, rijkdom in al zijn vormen en ja, geluk.

Gelieve te begrijpen dat de aanvaarding van de verantwoordelijkheid betekent NIET dat de aanvaarding van je leven situatie blijven zoals het nu is - aanvaarding van de verantwoordelijkheid betekent empowerment van jezelf om de wijzigingen die u wenst te maken. En door empowerment jezelf, zult u in staat om de keuzes die gezond verstand zal herstellen te maken.

Er zijn zo veel theorieën over de oorzaken van alcoholisme als er beloften van behandelingen door professionals en leken, maar een ding dat je moet doen om alcohol te verslaan - stoppen met drinken. Maak nu die beslissing! U kan nodig zijn om detox of spenen jezelf af, maar op een gegeven moment moet je "de stekker in de kan" en hoe eerder u kunt dit doen, hoe beter. Om sterk verbeteren van uw kansen op succes, de volgende succes strategieën zijn instrumenten in dienst te nemen:

1. Hulp krijgen. U sterk verbeteren van de kans op succes als u ondersteuning voor uw inspanningen te krijgen; of het nu een 12 stappen programma, residentiële of ambulante behandeling, werkplek begeleiding of therapie - vinden wat voor u werkt. Praat met je partner, familie, vrienden en arts en vraag om hun hulp. Gevoel alleen en eenzaam zijn emoties die en volledig overbodig-Empower dis; het ontwikkelen van een steunregeling en gebruiken.

2. Loslaten van het oordeel. Leren loslaten van zelfkritiek en kritiek van anderen, alsmede de voorwaarden zoals ze zijn; acceptatie is van cruciaal belang om een ​​einde te maken aan de mentale strijd met hoe de dingen 'moet' worden. Focus je energie waar het kan doen wat goed en zet je aandacht op wat je wilt - stop verspillen proberen om mensen en gebeurtenissen die buiten uw controle controle

3.. Kalmeer jezelf. Leer de kunst van onthechting; investeren in gebed en meditatie; laten gaan van het verleden en de toekomst, ze bestaan ​​alleen in je geest; uitoefening van uw lichaam en geest; regelmatig en gezond te eten, frisse lucht per dag, veel water drinken, ga vroeger naar bed en slaap krijgen een volledige nachten; laat jezelf van de opwinding van het luisteren naar of het lezen van het nieuws; geef uw identificatie met alcohol, stoppen met denken over het - kortom, goed voor jezelf door het ontwikkelen van je zelfbewustzijn

4.. Stel beter vragen. Onze gedachten zijn voortdurend vragen stellen en beantwoorden van vragen, vaak zonder ons daarvan bewust te zijn. Leer je overtuigingen en aannames in twijfel; vormen we de meeste van onze overtuigingen als kinderen en onze overtuigingen op de hoogte van de geest wat te denken en hoe om te voelen, die vervolgens bepaalt ons gedrag. Strategieën die hield ons veilig als kinderen meestal niet ons goed dienen als volwassenen. Dus als je merkt dat je te gedragen op een manier die niet dienen uw welzijn vandaag, uitdagen wat je gelooft over jezelf en wat betekent dat je geeft om de situatie die lijkt je gedrag te veroorzaken. Je zult een grote vrijheid te vinden wanneer u een nieuwe, positieve betekenis aan oude gebeurtenissen te geven.

5. Iemand anders helpen. Dit is een stellaire tactiek om uit je eigen weg en krijg op enige afstand van de gevoelens van zelfmedelijden en frustratie. Word actief in het zoeken naar manieren om het leven van iemand anders te verbeteren en zijn gul met uw tijd, energie en aandacht - u zult net zo veel beloningen als de persoon die u helpen plukken

Door de beslissing van zijn. volledig verantwoordelijk voor je daden, je terugvorderen bevel van je leven. Niemand anders kan nuchter voor u en er is geen magische pil voor soberheid of geluk; maar er is een oplossing voor de ellende van alcoholisme en het is binnen uw bereik om het nu te begrijpen. Verantwoordelijk zijn; hulp krijgen, jezelf bevrijden van de last van het oordeel, rust en voeden jezelf, daag je standaard overtuigingen en gedragingen en van dienst zijn door anderen te helpen. U bent de consistente moeite die het kost om te herstellen waard - erg duidelijk over de uitkomst je wilt en houd die visie in je geest, laat je voelen hoe het zal zijn om vrij van de vervelende last van verslaving. Loslaten van het idee dat je alcohol nodig; stoppen met de verzwakking van je geest met interne chatter die een self-fulfilling prophecy wordt. En ontwikkelen van de mentaliteit van dankbaarheid; je leven kon veel erger dan het is, en met volharding, zal het veel beter
  zijn.;