Woede in Substance Abuse Recovery

Anger in de verslavingszorg herstel kan gevaarlijk zijn. Op zijn eigen, kan de emotie hoge bloeddruk die kan leiden tot een beroerte veroorzaken; depressie, hoofdpijn, gastrointestinale stoornissen en een aantal andere fysieke omstandigheden.

drugsmisbruik zoals cocaïne en heroïne, evenals alcoholmisbruik kan niet alleen een individuele &' verhogen; s woede maar het kan onverwerkte emoties verergeren en zijn een draaideur aan alcohol en drugsmisbruik als een coping-mechanisme te bevorderen. Wanneer het wordt gecombineerd met alcohol en drugsgebruik en verslaving, is het belangrijk dat de individuele streven naar een drugsmisbruik programma dat woede beheer in het herstelproces omvat.

Managing Agressie hele Recovery

Personen die hebben alcohol- of drugsmisbruik zal handelen uit hun agressie in één of meer manieren, waaronder steeds fysieke zoals ponsen, schoppen of slaan. In sommige gevallen kan het individu de vijandelijkheden tegen een persoon of situatie vent. Het is niet ongewoon voor individuen om wraak te nemen tegen het object van hun gevoelens te zoeken. Aan de andere kant, sommige mensen leren nooit hoe om te laten hun emoties en dus ze houden binnen of zullen ze de bron van hun woede te vermijden en weigeren te erkennen. Dit type van geïnternaliseerde woede kan net zo schadelijk zijn voor het zelf als externaliserende de emotie.

Personen worstelen voor het evenwicht vinden dat deelname aan meditatie of yoga helpt hen om hun woede te beheren. Leren om een ​​diep adem te halen en te kalmeren en te evalueren de situatie voordat ze reageren is ook nuttig. Bovendien, het ontwikkelen van manieren om agressie te communiceren op een manier die niet hun toevlucht tot fysiek of verbaal geweld kan helpen bij het beheren woede productief.

De beste methoden voor de behandeling

De meeste drugsmisbruik herstel adviseurs geloven dat wanneer er zowel woede en drugsmisbruik, is het het beste om ze te behandelen op hetzelfde moment. De therapie moet worden opgenomen om te helpen het individu in herstel begrijpen hun woede, zoals de oorsprong, de triggers dat het verergeren en hoe effectief te verwerken. Holistische therapieën zoals meditatie, yoga en acupunctuur kunnen individuen helpen kalm blijven en leert technieken om hun emoties te beheersen. Sommige adviseurs raden ook aan dat het individu deelnemen aan groepstherapie

Veel mensen ontdekken dat na hun drugsgebruik is afgelopen, dat ze niet zo boos of dat het niet zo gemakkelijk is geactiveerd – met andere woorden, kunnen ze hun emoties beter te beheersen. Ze vinden dat het gemakkelijker is om de agressiviteit, de redenen begrijpen en beseffen dat de meeste zonder drugs en alcoholmisbruik, de emotie niet zo wijd verspreid in hun leven
 .;