Verslaafd aan lijden

Wat doen we echt verwijzen naar wanneer we spreken over verslaving? Wat bedoel ik als ik zeg dat ik ´ ben verslaafd aan iets, zij het een stof zoals nicotine, alcohol of heldin, of het nu een activiteit, zoals geslacht, gokken of werken? Wat is de belangrijkste drijvende kracht duwen me aan verslavend gedrag? Mijns inziens ´ s angst. Angst voor wat I ´ m nu voel en wat dit zou kunnen veranderen in. Angst om open en kwetsbaar zijn voor het leven en alles wat er zou kunnen zijn tot ver buiten mijn controle. Angst voor het onbekende. Angst van het lijden. En tot slot, angst om te sterven.

Wat gebeurt er in onze hersenen als we worden geduwd om verslavend gedrag, zij het stof-misbruik of iets anders? Als je in angst betekent dat onze overleving mechanismen op hoge alert. De primitieve delen van onze hersenen worden geactiveerd en alle ligt in de plaats voor een flight-or-fight reactie. Angst ontstaat wanneer we voelen zich bedreigd en in gevaar. Maar angst is niet altijd gebaseerd op echte bedreigingen en gevaren. Eigenlijk het meest vreest niet. We kunnen bang voor veel dingen onze geest interpreteert als gevaarlijk zijn, omdat het verwacht hun mogelijke uitkomsten. Een van de beste voorbeelden zijn onze emoties. We voelen ons verdriet en fiercefully weerstaan, want een deel van ons gelooft dat we gedoemd om te leven in verdriet en depressie voor de rest van ons leven, als we open te stellen voor die energie. Hetzelfde geldt voor de woede en ook angst zelf. Alle emoties zijn pijnlijke ervaringen bij het verzet. Maar het is ons dat ze om te zetten in het lijden, door simpelweg niet bereid om ze te ervaren.

Als de angst beheerst onze geest, het zal altijd dramatiseren en verergeren onze ervaring. Waarom? Omdat we snijden ons af van onze eigen bron van knowingness en intuïtie en laten ons meeslepen in survival mode. Hoewel we don ´ t heeft echt een rationele verklaring voor, we zijn ervan overtuigd dat we een of andere manier in gevaar te sterven als we don ´ t volg de instructies van onze paniek geslagen gedachten worden ons dicteren.

Als we verbinding met wie-we-echt-zijn, kunnen we gemakkelijk verstrikt raken in de pijn-en-drama-verhaal van onze geest creëren verliezen. We stoppen te identificeren met de oneindige, eeuwige deel van ons, dat is onze ziel en beginnen te identificeren met onszelf als onze gedachten en ons lichaam. Dat is wanneer de angst overneemt als een controlerende energie, niet langer een eenvoudige ervaring. We don ´ t laat de angst om door ons heen stromen als angst is niet een plek waar we willen zijn bij. Dus verzetten we het. Maar het verzet zelf is geboren uit angst en vice versa. De enige echte antwoord op de angst is liefde. Liefde is de waarheid van ons wezen, de herinnering van die-we-echt-zijn. Liefde is acceptatie. Het niets bestrijden, noch te weerstaan, is het niet aan te tonen, te overwinnen of te overtuigen. Hou gewoon is. En als de angstige deel van ons is een ontmoeting met de liefde, het zich herinnert als onderdeel van de all-inclusive liefde die we werkelijk zijn. Angst ontmoeting met liefde oplost. Angst ontmoeting met angst verergert.

Wat betekent dit met betrekking tot verslavend gedrag? Als angst is de drijvende kracht achter alle verslavingen, wat betekent openstelling voor onze angst voor veranderingen met betrekking tot onze verslaving? Als je kunt zijn met je angst, u het obstakel verwijderen scheidt je van wat er gaande is in je. Het kan verdriet, eenzaamheid, schuld, schaamte zijn. Alle unwelcomed bezoekers die u probeerde te ontsnappen door je verslaving. In dit licht bezien, kan elk type gedrag een verslaving geworden, omdat alle vormen van gedrag kan dienen om je af te leiden van wat je nu ervaart, zelfs het lezen en mediteren

Beschouw dit:. Hoe werkt het serveren je om weg te lopen van de pijn, verdriet, schuld, schaamte, gevoelens van minderwaardigheid? Heeft afleidende jezelf van uw problemen echt zorgen voor de genezing je verlangen? En nog belangrijker, heeft stigmatiseren uw toestanden van wezens als 'problemen' je eigenlijk geholpen in het zijn in vrede met wat je voelt? Hoe zou u uw pijn voelen zonder de oordelen je vasthouden aan? Als je opengesteld voor alles wat je voelt en ervaring als niets anders dan gevoelens en ervaringen die je niet definiëren welke wijze dan ook, hoe zou het mogelijk zijn om ze in de problemen?

Vergeet niet dat dit op elk moment je voelt slecht en uit te reiken naar iets om te ontsnappen of verdoven dit gevoel, zij het een sigaret, internet, alcohol, seks, drugs of disco of iets heel anders. Wat u ´ re op zoek naar verlichting is, maar wat hulp kunt krijgen van afleiding is van korte duur en onbevredigend. Wat meer is, bijkomende problemen creëer je door je verslaving medailles en aan het eind van de dag, isn ´ t het precies dat wat we zijn echt verslaafd aan. Onze problemen, onze constante drama's, de chaos en klappen in ons leven ?

Er is een deel van ons dat niet willen laten gaan van het lijden, dat met alle middelen wil ontkracht, kleine en succesvol te blijven. We krijgen voordelen van het spelen van kleine en een slachtoffer, zelfs als deze voordelen zijn kortzichtig en rampzalig voor ons welzijn: We krijgen juist te zijn, althans in onze verhalen en rechtvaardigingen. Soms krijgen we te beklagen. En boven alles, krijgen we om te verblijven in onze comfort zone zonder strekken dan wat bekend en vertrouwd voor ons.

Echter, deze voordelen komen op zo'n hoge kosten die je kon niet eventueel bereid te betalen als je eenmaal echt bewust van hen. De kostprijs is een leven geleefd losgekoppeld van onze ware Bron van liefde, macht en pracht. De kostprijs dwingt ons te houden onze harten stilgelegd zodat het nooit kan schitteren in zijn volle helderheid, ons nooit vergeven voor de fouten die we menen te hebben gepleegd, niet anderen te vergeven voor wat we geloven dat ze deden voor ons. De kostprijs is voortdurend leven in de schaduw van angst, wanhopig proberen om te controleren wat we weten is altijd ongrijpbaar en nog nooit overgeven aan de oneindige waarheid in ons.

Op elk moment dat u ´. opnieuw op de verdediging, de schuld van andere mensen en omstandigheden voor uw ervaring, probeer je pijn te ontsnappen, op zoek naar manieren om te rechtvaardigen je ongelukkig en onvervuld, neem een ​​adem
Word bewust van de prijs die u betaalt voor vast te houden aan uw identiteit van het lijden. Ten volle van bewust dat onze verslaving aan lijden is de grootste van alle verslavingen en de bron van allemaal. Open vervolgens tot je pijn, laat het daar zijn, geef het al uw liefde, accepteren, waarderen. Voel je adem. En voel je de pijn op te lossen en af ​​te voeren. Zo simpel is het en het is dat krachtige
.